kiedy

[...] pierwszy rzut prop i wino prop 1-9 e2d 100mg wino 3-10 ed 50mg jeśli macie jakieś sugestie proszę bardzo dieta będzie ułożona na dniach z dietetykiem teraz mam 2 pytania 1. kiedy zacząć dawkować clomid, nolve i hcg i w jakich dawkach 2. widziałem hcg 5000iu w postaci jest to 1amp + woda może głupie pytanie jak się z tym obejść wyczytałem że [...]

Ale to nie tak - "wyruść" może wszystko, ale to Ty decydujesz co, kiedy i jak.

ja nie wiem kiedy w koncu, bo po tych 10km mnie boli kolano :/ dzisiaj cwiczyłam jeszcze z taką około 13-15 letnią anorektyczką, a potem ją jeszcze na oddział psychiatryczny odprowadzałam miała tak wywalone na te ćwiczenia i robiła na odwal ze masakra, jeszcze mówiła nam ze zamknęli ją tutaj za niewinność, ot tak złapali i zamknęli

Jak rozkładasz posiłki w trakcie dnia? Kiedy trening?

[...] dokładnie ćwiczyć? Pierwszym krokiem niech będzie podbicie kaloryczności do sensownego poziomu, zapoznanie się z "co jedzą ladies" i wybranie planu treningowego. W momencie kiedy zaczniesz wrzucać rozpiski menu i treningów będzie można powiedzieć coś więcej. Jak dla mnie to w ogóle powinnaś robić masę, ew. rekomp, a nie redukcję stricte ;) Jeśli [...]

19 lat i juz drugi cykl? kiedy skonczyłes pierwszy???

nie pamietam kiedy frytki jadlem

Masakra dzisiaj jakaś, tyle przygód po siłowni.... kiedy już człowiek chce odpocząć...

Nie zgodzę się że Roy jest gorszy;) Z resztą się zgadzam. Steven0, przecież Struve to esencja tego jak nie powinno się korzystać z takich warunków, wchodzi w wymiany, półdystans kiedy tylko się da. Reem nie ma takich ciągotów. Już niedługo zobaczymy kto miał rację;)

kiedy mam brac hcg ile od ostatniego strzału czy po winie??

Przykład pierwszego razu: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne) Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo) Dzień 14: 60mcg Dzień 15: off Dzień 16: off Dzień 17: ECA [...]

Siemka Siemka kiedy najlepiej brać clen przed treningiem ??? Przed cardio ??? Rano ??? AnKieta :))

chodzi bardziej o to, ze nogi mam rozplanowane na piatek, ktory czesto zdarza mi sie odpuscic :/ dlatego chcialbym stworzyc sobie ewentualny plan b, kiedy to nie moglbym cwiczyc w piatek, a chcialbym cwiczyc te lydki w jakis dzien, najlepiej aerobowy

Człowieku nie przesadzaj o ankiecię :)) Żeby się dowiedzieć kiedy brać :))

clomid wystarczy na odblok?? ile i kiedy zastosowac?

Siemka kiedy najlepiej brać clen przed treningiem ??? Przed cardio ??? Rano ???

Witam, jestem na początku redukcji( 1 tydzień) i pomyślałem, że warto dołączyć bcaa aby troche tego mięcha zostało jednak, tylko nasuwa się pytanie kiedy? Mam 190cm 88kg i chce zrzucić do 80-82, jest to moja pierwsza redukcja z dietą( wcześniej 10 kg mi spadło bez diety). Nie robię aerobów, tylko trening siłowy.

Witam, mam 26 lat (waga-69, wzrost-183) Od 1,5 miesiąca zacząłem chodzić na siłownie, po prawie 4-letniej przerwie. Ustaliłem juz sobie dietę na masę, której staram się trzymać. Jem około 4-5 posiłków dziennie: około 11 rano -jajecznica z 4 jajek w niektóre dni zamieniam ją, na kanapki z pełnoziarnistego chleba z jajkami, serem białym, czy też [...]

ty nowy trening kiedy bedziesz mogla zaczac?

kiedy są te zawody z Sopocie? :-D