kiedy

Prawdziwą siłę Skry i w ogóle Polskiej siatkówki poznamy za rok, ciekawy jestem, czy znowu zobaczymy jakąś naszą drużynę w finale, kiedy trzeba się będzie się tam samemu zakwalifikować. Bo realnie rzecz biorąc w tym roku Skra nie dała by rady, lepiej radził sobie nawet Jastrzębski Węgiel. Inna sprawa, że w finale na pewno nie odstawała od [...]

[...] w Grecji, więc to chyba najbardziej wiarygodne źródło. Na szczęście ten i kilka specyfików (Proviron,Proscar) jest nadal bez recepty za grosze. Niestety skończyły się czasy, kiedy szedłem do apteki i kupowałem Dekę bez problemu,a uśmiechnięty aptekarz pakował elegancko wszystko do torby, bo zarobił na tym parę Euro. Teraz trzęsą dupami, czasem [...]

Okej, to podbiję węgle jedną kromką chleba więcej. A jak z tą obiegówką? Ile czasu ją robić? Kiedy zacząć treningi na poszczególne partie ciała? Zmieniony przez - karpiu w dniu 2013-11-20 22:31:28

[...] jak juz sie skonczy reszta,bede cwiczyc i sie zobaczy rezultaty,jak nie bedzie to bedzie znaczyc ze ja popelnilem jakis blad;/Cwicze dziennie bo nie chce zeby mi wszytko pozlazilo,od czasu kiedy mialem 30,8 przybylo mi tylko 2,2cm.Inni maja po 35 a ja kurde jakies marne,rzezby troche mam ale przydalo by sie wiecej.Dzieki za dorady.Pozdro 4 all

a jeszcze chcialem sie o cos spytac.xploda trzeba przyjmowac przed treningiem jakies 40 min na pusty zoladek to kiedy mam zjesc posilek przed teningowy ? moze byc ze zjem go 1,5h przed treningiem a xploda 30 min przed treningiem?

[...] niebezpieczne dla glowy sa udezenia z zaskoczenia(podczas walki dziala adrenalina i organizm jest wstanie przetrwac duzo wieksze obciazenia)ja niestety sie o tym przekonalem,kiedy zostalem udezony w tyl glowy gola piescia.Tez mi sie wydawalo ze mam twarda czache ale niestety,ciezki wstzas mozgu i problemy ze zdrowiem do dzis(minelo ponad pol [...]

A bo co? Bo Twój stary wrzucił wagę, to musisz go uzupełnić ;-) Jesteśmy całkowicie autonomicznymi bytami, a więc każde z nas robi co chce, gdzie chce i kiedy chce, Jeśli chodzi jak się wyraziłeś o mojego starego to wszystko w porządku, nic nie trzeba uzupełniać, nic nie brakuje, jak dotychczas wszystko sprawdzone i co do sztuki się zgadza. [...]

A bo co?Bo Twój stary wrzucił wagę, to musisz go uzupełnić ;-)Jesteśmy całkowicie autonomicznymi bytami, a więc każde z nas robi co chce, gdzie chce i kiedy chce, Jeśli chodzi jak się wyraziłeś o mojego starego to wszystko w porządku, nic nie trzeba uzupełniać, nic nie brakuje, jak dotychczas wszystko sprawdzone i co do sztuki się zgadza. Wobec [...]

No może grać to on potrafi w gałe ale nie jest warty na tyle ile jest wyceniany. Dla mnie to On nigdy nie był wielką gwiazdą a za taką sie ma. Od kiedy przeszedł do Realu to nie czyni żadnych postępów mogę nawet powiedzieć że się cofa do tyłu Ale to jest moje zdanie. Zresztą to nie jest temat do dyskusji o Nim

tak czytam ze polecacie w domowych warunkach FBW, fbw w domu jest lepsze od splita ? ja caly czas w domu cwicze splitem ostatnio od kiedy nie chodze na silownie i teraz sie zastanawiam czy nie zmienic na FBW co za tym przemawia ?, aa od siebie jeszcze dodam ze rozpietki jednoracz mozna robic na krawedzi lozka ale nie wiem czy nie mija sie to z [...]

[...] z dnia na dzien ? Minely prawie dwa tygodnie od zakonczenia cyklu - Winstrol przestal juz dawno dzialac, poziom nandrolonu (Deki) jest cztery razy mniejszy niz w dniu kiedy podawanych byl ostatni zastrzyk - ten poziom bedzie sie zmniejszal z dnia na dzien ... tylko dlugotrawale przyjmowanie znaczanych dawek nanrolonu jest w stanie [...]

[...] cyklem to niestety nie był badany.Spice prosze Cie odpowiedz mi jeszcze raz co radzisz mojemu koledze.Zauważ że poziom teścia wcale nie jest taki wysoki.Zastanawiam się kiedy on zacznie rosnąć?? Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną [...]

siema ANDREW kiedy mi te hantelki pozyczysz ?

śmieszne zma to minerały kiedy mają działać? np. wiosną tak, a zimą nie?

[...] ćwiczyć,robic serie,powtórzenia. na poczatku bedziesz rósł tak samo bez kreatyn jak i z kreatyna,uwierz mi,przechodziłem to i wiem że trzeba cwiczyc,poznawac organizm,a na wszystko przyjdzie czas. Dowiesz sie jak cwiczyc póżniej jak sie bierze kreatyne,lub po co i tyle. Duzo czytaj na tym forum,co jesc jak,kiedy,jaki plan treningowy(ułóż sobie).

To jest normalne kiedy walisz często w jedno miejsce tworzy się kula oleju powinno sie za jakiś czas rozejść i wrócić do normy !

8x8 nie nie nie im wiecej tescia tym wieksza masa...:D deke bede bral 400mg tygodniowo a w 8 tyg 600 kiedy sie najbardziej rozkreci... w sumie tescia moglbym brac i 5000mg tygodniowo... tyle ze to sie wiaze z wiekszym ryzykiem dostania gino i weikszymi kosztami i mocniejsze dawwki na odblok trzeba yebnac... a co tu te twoje proporcje maja do [...]

Tylko, że dam sobie głowę uciąć, że na tym zdjęciu stoisz totalnie rozluźniona. Zdradzę ci sekret - nawet wyżyłowany brzuch z 6 pakiem sterczy, kiedy jest rozluźniony. Chcesz mieć płaski brzuch, trzeba sobie wyrobić nawyk chodzenia ze spiętym core. To jest podstawa. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-03-09 09:31:33

Powiem szczerze że mało z tego łapie docelowo masz sobić 4-6 powt tak? a kiedy masz robić te 4 powt z zapasem (na ciężarze dostosowanym do 6-8) jako rozgrzewka czy jak? i na co ma być ten trening bo ani mi on na siłe ani ma mase nie wygląda co to jest przetaczanie sztangi? w ogóle nie widzą mi sie takie kombinacje jak Ci napisali ułożyłbym ten [...]

no a ja mam niestety pecha :/ po jednym miesiącu treningów kiedy juz udalo mi się wrócić do formy waga na plus całe dwa kg to nie byle co :) jeden feralny trening a właściwie rozgrzewka zawazyła na tym że do końca roku mam przerwe :/ i od ropiero w styczniu mogę rozpocząć treningi teraz nawet nie wolno mi ciężkiego plecaka nosić na uczelnie :( [...]