kiedy

narazie słabiak jestem to 60kg starczy przez 2-4 tygodnie potem sie sypnie z 4 talerze po 10kg :P staż? 3 tygodnie (01.01.11 napisałem że start) wcześniej sobie raz na tydzień czy tam kiedy mi sie przypomniało pomachałem hantlami i zrobilem pare pompek, diety nie bylo, jadłem strasznie słabo

wiadomo kiedy sie pojawia te amino? bo znowu kupie eaa xtra activlaba

popatrz na daty kiedy zostaly napisane duzo sie zmienia w tym sporcie i trzeba byc na bierzaco a co jest dobre w FBW - np to ze razem z dieta buduje konkretna podstawe ktorej u Ciebie nie ma potem owszem mozna przejsc na jakis SENSOWNY split

[...] Protein 82. Kreatyna wciaz w odstawce nie liczac tej porcji, ktora jest w Protein 82. Spadkow jakichs wyraznych nei ma, wiec jestem zadowlony i juz nie moge sie doczekac, kiedy znowu wrzuce do suplementacji ze 2 formy krety z Vitala:) W tym tygodniu tez chyba skonczy mi sie juz DAA i jak znajde kilka chwil, to w przyszlym tyg. planuje zrobic [...]

Wogole nie sporzywac?? Od zawsze kiedy pamietam to moim posilkiem po treningu byl tunczyk...tak z nim zle? A czym mogl bym go zastapic? I czy ilosc bialka calkowitego jest wystarczajaca? Pozdrawiam

Ajć... Mam nadzieję, że wykonujesz te ćwiczenia? Wizytę u fizjoterapeuty bym Ci zaleciła, zawsze to lepiej, kiedy specjalista zasugeruje, co robić Tymczasem mogę Ci wyszukać pomocniczy trening, jeśli jesteś zainteresowana?

Ok akurat pisałem post w czasie kiedy Ty swój pisałeś. To jutro postaram się ułozyć już konkretny plan(bo ten wyżej tak na szybko był) i pomożesz mi go ocenić :)

Co jest moim celem? Hmm... Chciałabym schudnąć do swoich urodzin A kiedy masz urodziny ?

Klocu.S. zdjęcia dam, kiedy skończę ten trening (jeszcze niecałe 3 tyg). Btw ładny avatar Wczoraj klatka i bic - wszystko poszło bardzo ładnie. Wieczorem dam rozpiskę, na razie przygotowuję mięcho, później trening.

[...] i pewnie myslisz ze te dodatkowe 10, 20 czy 30kg cos zmieni. Zapewne masz tez wrazenie ze wszyscy wokół zwracaja uwage na twoja posture(kompletna bzdura) - cos o tym wiem bo kiedys mialem identyczny problem wiec wiem jak to jest kiedy masz swiadomosc ze dziewczyny waza wiecej od Ciebie Z biegiem czasu z tych moich 50ciu kilogramow zrobilo sie [...]

hmmm, ale to i plany by musiały być podobne... kiedy obecny cykl kończysz??

Są problemy z tym , w ciągu najbliższego czasu powinno zostać to naprawione ale ciężko powiedzieć dokładnie kiedy .

[...] uruchamia inne furtki i tym sposobem jednemu "wejdzie dobrze" a drugi narobi sobie problemow dlatego warto pomyslec zanim zrobi sie cos glupiego - sczegolnie kiedy nie jest to do niczego potrzebne. A mam wrazenie ze wlasnie tak jest w Twoim przypadku bo z tego co piszesz to po prostu "szukasz guza" Zmieniony przez - [...]

Chodzi o to,że pisząc jakie są doskonałe techniki na ulicę no właśnie PISZĄC na forum-to pisanie niewiele da w realu,a ci co o tym dużo piszą zwykle nie wiedzą jak,to wygląda i piszą... Nie neguję,że niektórzy maja ,tu obicie...Ale Kiedy przyjdzie do walki nagle te zayebiste recepty z forum zostaną zapomniane w chwili stresu i adrenaliny,a [...]

jak wyglądał Twój ostatni cykl i kiedy go zakończyłeś???

Witam. podaj więcel informacji. Kiedy treningi itd. Na stronce widnieje o treningach w niedziele..dziwne..

[...] bardzo kosztow, jedynie wiek i nieodpowiednia okolica zamieszkania moga stanowic problem ale nie powinno byc tak zle. Wszystkie firmy egzekwuja proof of no claim bonus i ksero prawa jazdy UK, Europejskie odpuszcaja. Gorsza sytuacja powstaje, kiedy dochodzi do wypadku - zawsze sa jakies problemy z wyplacaniem pieniedzy przez tanie ubezpieczalnie.

[...] martw się robimy te same błędy. Teraz na dokładkę zmodyfikowałem stop lossa n -45 łamiąc swoje zasady -30/+30 ..... wiec jak wtopię to będzie grubo. Najgorsze jest właśnie kiedy już masz jakieś pojęcie jak grać a dajesz się ponieść emocjom bo "muszę wyjść na plus" "bo nie ma trendu ale przecież mi się uda teraz się pojawi" [...]

dzieki, wlasnie o to mi chodzilo. Jak ogolnie oceniasz suwnice, moze moglbys wrzucic jakis filmik jak sie na niej cwiczy? Niestety kelton nie potrafi okreslic kiedy beda mieli suwnice dostepna bo poki co nie ma na stanie, Konkurencja ma podobna i jest dostepna od reki, z tym ze zawsze bralem sprzet keltona i bylem zadowolony. Dzieki z gory za [...]

Poniewaz siedze z pełnym brzuchem i czekam az mi przejdzie to musze zapytac .. Chodzi mi o czwartek.. czyli dzis.. To jedyny dzień kiedy mam trening po południu pamiętam jak napisałes, ze posiłek potreningowy ma byc dla mnie najważneijszym posiłkiem w ciągu dnia.. ok wyglada to tak: 15.30 - kasza z miesem i tyle bez warzyw i tłuszczu 17-19 [...]