kiedy

po pierwsaze zrób trening stacyjnie. rozłóż go na 3x w tyg. kiedy rozpiszesz daj go do oceny ... odpoczynek jes najważniejszy w dni nie treningowe :) po drugi nigdy nie rób do upadku mięśniowego, lepiej wykonać mniej technicznie. a BTW to białko tłuszcz węgle zdr

pole40 kiedy startujesz z epi? Moze bys załozył dziennik i zrobił relacje z cyklu, zawsze komuś sie przyda. pozdro

kiedy?

[...] miedzy jednymi 4-godzinnymi ćwiczeniami a drugimi mam 15 min przerwy, gdzie muszę przejść z 1 budynku do drugiego. masakra!!! wcześniej ratowałam się sokiem marchewkowym, kiedy wypiłam pół litra, trzymał mnie on na następne 4h. co poradzicie?? po trzecie czy oliwki takie ze słoika są dla mnie dozwolone? niby nie maja W, tylko dobre źródło B [...]

[...] - jak napisałem wcześniej - robiłbym jako aeroby "szóstkę"; a jak nie, to będę musiał pokombinować 11. łydki a. wspięcia na palce w staniu b. odwrotne wspięcia w staniu Te dwa zestawy na zmianę. A od czasu do czasu, w podróży, kiedy nie zabieram więcej niż relatywnie lekkie sztangielki - sesja ACT. Co o tym wszystkim myślisz? wujek_adam

Tenis stołowy Gra jest bardzo dynamiczna, doskonale wyrabia wyczucie odległości, szybkość reakcji i orientację. Dla przykładu Vitali Klitschko codziennie gra w tenisa stołowego w trakcie obozu przygotowawczego do walki. Dzięki temu jak sam mówi ćwiczy refleks i koncentrację. Trening równowagi Trening równowagi stosowany jest głownie w celu [...]

wiec po analizie ustaliłem cos takiego. bedzie ok? 1-4 meta 30mg ed 5-8 Antek 100mg ed 9-14 tren 100mg e2d 1-7 susta 250mg e3d 1-10 enan 250mg e3d 11-15 prop 150mg e2d kiedy dac w tym przypadku hcg, po antku w 9 tyg?

Jw. Po takim cyklu to się tłucze 36 tab clomidu + tamox 20mg ed od początku odbloku ciągnąć dłużej niz clomid) no i hcg przed clomidem Nie licz na to, że sam tamoxifen w takich ilościach odblokuje Cię. A Możesz rozpisać cały cykl? Kiedy szło co i jak?

Bardzo dziekuje za odpowiedzi i poswiecony mi czas! mam jeszcze male pytanko dotyczace odzywki bialkowej. Mianowicie kiedy mam ja brac? Gdzies przeczytalem zeby brac ja rano, przed treningiem i po. tak bedzie dobrze?

[...] nawyki żywieniowe Czasami bywa ciężko, ludzie po głowie pukają i te sprawy ale w miarę uświadomiona i stosująca się do jakiś tam odpowiednich reguł czuję się lepiej niż kiedy myślałam, że np. mięso to zło Przede wszystkim nie robię z żołądka śmietnika, więc jak przyjdzie do jakiejś odskoczni żywieniowej to jestem jakoś w miarę uspokojona [...]

[...] odstapone w ramach handulu wymiennego cy innej siasiedzkiej, czy rodzinnej opcji wsparacia (o dobrej poleskiej szynce wiele się mówiło, a jadł ją niestety - mało kto i mało kiedy).... Teraz niestety ta inicjatywa niemal umarła, ale to wymiar ma kulturowy raczej i socjologiczny (choc wynika równiez z przyczyn rynkowych). EDIT - miłej nocy zatem [...]

mniej więcej kiedy powinny być jakieś rezultaty? są jakieś szanse że na maj-czerwiec już bedzie piękny kaloryfer?

[...] czzco, możesz sobie zjeśc trochę białka przed bieganiem. Zamierzam pić dziennie ok. 3l wody. Czy to wystarczająca ilość? Tak, wystarcza. Planuje zakupić Omege 3 i witaminy, kiedy je przyjmować? Najlepiej rano, po I posiłku. Czy będą potrzebna może jakieś odżywki? Skup się narazie na diecie. W razie gdy zabraknie ci białka, możesz się dodatkowo [...]

"alpak wez napisz czy faktycznie Cie meta kiedys zblokowała ? bo jak tak to **" No to masz - Zablokowała a i owszem. Kreatyna nie ma nic do odbloku układu hormonalnego. Owszem - przyhamuje spadki itd itp ale co z tego jak ma się później bałagan w gospodarce hormonalnej? Raz meta zablokuje raz nie, jednego blokuje zawsze, innego prawie [...]

Biniu - jest sezon w ciągu roku kiedy pomidory smakują dobrze, nawet takie marketowe o bliźniaczych kształtach i rozmiarach, ale pomidory, które zamiast słońca widzą lampę, a zamiast ziemi wełnę mineralną smakować dobrze nie będą. Żywność trzeba umieć wybierać i nie szukać drogi na skróty. Jeśli chodzi o menu przyszłości, to już w latach 60 i 70 [...]

zrobie to tak: 1-4 meta 30mg ed 5-8 Antek 100mg ed 9-14 tren 100mg e2d 1-7 susta 250mg e3d 1-10 enan 250mg e3d 11-15 prop 150mg e2d pewnie w praniu i tak troche inaczej wyjdzie, ale powiedz kiedy dac hcg? po antku w 9 tyg bedzie ok?

Witam!!! Wiadomo coś kiedy następna edycja LT ???

[...] ... Wiedząc, że skoro kolana ma na macie, jego przeciwnik nie ma prawa go uderzyć. Oczywiście uczyłem ich tych stylów. Korzystałem z tych technik w Kodokanie parę lat temu, kiedy Gracie był jeszcze w pieluchach. W każdym stylu można się nauczyć nawet tego, czego się nie powinno robić. Proszę mnie źle nie zrozumieć, ja nie najeżdżam na Gracies, [...]

ok, to bede brać 2 dziennie kiedy najlepiej przyjąć będzie? 2 na raz np. do sniadania? i czy jak bede brał przez miesiac a potem przestane to dokuczliwosci powroca? (wiem, ze wrozka nie jestes, ale moze bedziesz wiedzial cos o tym)

HST nie jest dobrym pomysłem na przygotowanie do zawodów. Nie uraczyłeś nas szczegółowymi informacjami a oczekujesz szczegółowych wskazówek... Kiedy te zawody> Jaki masz wynik teraz? W jaki celujesz?