kiedy

takich detali nie traktowałbym jako konkretny tr siłowy i bcaa brał po całym treningu (po aero) ad2 takie minutowe rozgraniczanie co kiedy brać to bzdury, bierz tak żeby tobie pasowało i było dobrze, a nie co do minuty Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-23 10:48:09

w zależnosci kiedy potrzebujesz uzupelnic nim braki w diecie. To jest taka "łatka weglowodanowo-białkowa" w dziurach posiłkowych.

Akurat nr 3 nic u mnie nie blokuje :)To co powiesz na droższe naturalne przygotowanie do zawodów? (Z filmiku zrozumiałem, że droższe z powodu warzyw). Jako laik myślałem, że doping jest droższy }:-( Wszystko zależy kto czym się suplementuje. Ja zawsze więcej wydaję, kiedy robię formę totalnie naturalnie.

ziomek co ty piszesz? 5 dni w tygodniu to niejest moze za duzo? a kiedy sie mięsnie mają regenerowac??

Dzieki sogi poleciały :) A hcg było by potrzebne czy moge sobie odpuscic ? jeśli by było bardzo wskazane to kiedy zacząć go bić ? do cyklu bede stosował białko i aminokwasy a po cyklu mam 2 puszki x-panda na podtrzymanie...brac tego xpanda odrazu po ostatnim srzale enana czy troche wczesniej ? Pozdrawiam

przysiad - 60 kg ? tyle daje radę co w tym złego ? Jakich zawodach ? jak często ? kiedy najbliższe ? Kyokushin, K1 (najbliższe końcem marca MP) Na siłowni siedzisz aż 2,5 godziny ? Tak w przybliżeniu... rozgrzewka, mega serie, bieganie i przebranie się (w tą i w tamtą) 15min 60min 30min 30min skąd ja Ci wezmę jadłospis ? [...]

Tak to bedzie rodzaj dziennika bo w momencie kiedy zaczynałem redukcje na if czyli 3 miechy temu nie zrobiłem zdjęć ani pomiarów ciała. Teraz dalej ciagne redukcje i chciałbym sie podzielić swoimi wynikami jak i spostrzeżeniami zdobytymi na cyklu siekne jeszcze fotkę tak żeby był wizualny podgląd moich osiagów. w razie pytań wiem gdzie mam [...]

Wszystko sie stestuje i damy relacje co i jak A swoja droga kiedy beda wyslane?

Dzieki za info a wiesz moze kiedy sie odbywaja te treningi ? i jaki jest koszt ?

cm4 a od kiedy są tam prowadzone treningi ?? i czy dużo osób tam trenuje? teraz mam banie czy do gima 7, polibuda czy na chmaja ;]

[...] NA PROPOZYCJE cm3 trec np Dt: rano 4 kaps po treningu 4 kaps dnt rano 4 kaps po poludbiu 4 kaps 5. BCAA POWDER Z TRECA 100G przed treningiem 5-10g 6. GLUTAMINA Z TRECA 50G kiedy tylko sobie zechesz taka ilosc bedzie nieodczuwalna 7. BIAŁKO ISOLITE Z TRECA 300G wg brakow w diecie, z tego i z vextrago mozesz skladac "wlasnego" gainera [...]

To juz nawet nie o brak tlenu chodzi, ale o stabilizacje. Ale masz racje. Wydech powinien byc po najciezszej fazie cwiczenia, kiedy juz z niej wychodzimy. Zapewnia to odpowiednia stabilizacje kregoslupa i zeber.

Czy warto do biezacego cyklu dorzucic winko, ew lekko go zmodyfikowac? Aktualnie jade prolo 1-10 200mg e5d meta 1-6 30mg ed a jak zmodyfikowal prolo 1-10 200mg e4d meta 1-4 30mg ed wino 8-12 (wlasnie za bardzo nie wiem jak to winko dorzucic w jakich ilosciach i kiedy, wolalbym orale bardziej). Jestem w 4 tyg.

Kevin Randleman: Rozgladajac sie po sali, widze trzech fighterow, ktorzy walczyli, kiedy debiutowalem w PRIDE. To Heath, Nogueira i Fedor. Byc tutaj razem z nimi to zaszczyt. To ciezka praca, ale kocham byc fighterem PRIDE'u.

tyle tylko,że ja mam fenomenalna genetykę do tego sportu... wogóle to od kiedy przestałem ćwiczyć, śwait mi się zawalił i do tej pory jakos nie mogę sie odnaleźć, mozecie mi wierzyć lub nie,ale swego czau prztyłem 28 kg w 3 miechy, a postęp w mc był wtedy 50kg, w wieku niespełna 17 lat targałem 150 kg na martwy... jeśli chodzi o ten cały Łobez to [...]

[...] ze cos bylo niezgrane, nawet najdrobniejsze szczegoly maja wplyw na to jak suplement zostanie wchloniety przed treningiem to jakie zjecie posilek przed treningowy, jak go pogryziecie czy bedziecie popijac kesy za kazdym gryzem, mowie wam to jest kosmos kiedy zacznie sie uswiadamiac czlowiek jak takie glupie szczegoly maja wplyw na caloksztalt

Dobra widzę że nie odpuścicie z tą wizytą u lekarza :) . Niewiem jescze kiedy pójdę ale napewno pójdę .

A Ty mając chondromolacje kiedy odczuwasz ból? Tylko jak kucasz i wstajesz, czy jak siedzisz też?

A Ty mając chondromolacje kiedy odczuwasz ból? Tylko jak kucasz i wstajesz, czy jak siedzisz też? 3 lata temu skrecilem kolano + od 10 lat pracuje na kolanach. rok po skreceniu mialem robiony rezonans i wykazalo miedzy innymi niedoleczoną chodro 3/4 . Kolano pobolewa czasem dłuzej a czasem długo wcale. Moje objawy . Strzela i chrupie w kolanie [...]

No okej dokupię tylko chodzi mi o dawkowanie od kiedy zarzucic i ile ?