kiedy

pierwszy cykl zrob z mono i storma carbo mzoesz brac 1g na kazdy kg masy cila monster mass wedlug brakow w diecie ,albo kiedy nie amsz czsu na normalny posilek aminokwasy i bcca w przerwie meidzy cyklami aminy z rana bcaa przed treningiem i przed snem do tego dokum jaks no booster a co do anstenego cyklu mzoesz dokupic jeszcze cp male i zrobic [...]

[...] dziennie w odstepach co 2,5-3h +posilek potreningowy nie bede rozpisywał jadłospisu bo po co zajmowac miejsce :) jak mnie juz wybierzecie to z checia opisze co jem i kiedy :) proporcje miej-wiecej takie : WW: 400g Bi: 220g tł: 100g kalorycznosc okolo : 4k - planowany trening zgodny z celem podział na 3 dni treningowe 1szy dień Klatka + [...]

Zalezy kiedy. Ale rankiem miedzy godz 9.00 a 14.00-15.00 NIkogo nie ma czasem.

[...] - filmie 100 arsenal cenourious tłumaczył spowalnianiem impetu akcji itp. -technika-9 -doskonałe przyjęcie piłki -stałe fragmenty-9 -potrafi, ale najlepsze są strzały kiedy bramkarz ustawia mur-według przepisów jeśli sędzia wcześniej nie powie, że gramy na gwizdek to może. -gra słabszą nogą- 7-cięzko określi aaa i gra głową- 8- nowa [...]

Ja też jestem jakaś dziwnie zawieszona, ale myślę, że to raczej przez pogodę, brak słońca itp. Ja od paru dni próbuje się zmobilizowac do nauki,a i tak cały dzień w końcu spędzam w łóżku albo przed kompem. buffy od kiedy bierzesz izotek?

Spojrzcie co sie stało kiedy skomercjalizowano scene hiphopową, zaraz powsatło kupe mc z dupy wzietych tylko żeby zarobić kase a wszystkie dzieciaki poubierały sie w szerokie spodnie. Może mało trafne porównanie ale z MMA może być podobnie. Jestem przeciw komercjalizacji

[...] dla MMA i w TV. To jest smutne. Mitsuhiro Ishida Pride: Jak się czułeś wychodząc do walki z Gomim ? Ishida: Nie pamiętam, więc nie wiem. Szedłem spowrotem do przebieralni kiedy zrozumiałem gdzie jestem. Pride: Jak dużo pamiętasz ? Ishida: Pamiętam wejście Gomi i pamiętam jak go kopnąłem. Pride: Uderzyłeś dużo middle kicków w dzisiejszej walce. [...]

ja jeszcze nie mam :( listonosz ma wpi***ol czekam na moment kiedy powiem 'wszyscy mają plakat,mam i ja !'

a ja jestem za! Patrzcie jakie walki byly do 2000 roku(kiedy mma nie bylo popularne) a jakie teraz.Poziom + ilosc dobrych walk+ ilosc gal bez porownania.Jak widze gale pride i ufc przed 2000 rokiem to jest tam kilka fajnych walk a reszta to goscie ktorych w ogole sie nie zna z slabym poziomem(no dobra ufc do 20 sa za***iste ale to tylko przez [...]

Jako że piłkarze rodem z Premiership jedzą dużo seleru i mogą częściej to też wtedy kiedy normalni ludzie napychali brzuchy oni grali, grali i jeszcze raz grali. Kluby "angielskie" (niestety w większości tylko z nazwy) mają już 6 meczy więcej rozegranych niż mięczaki z primera division, mimo to Sevilla dzielnie trzyma się na drugim [...]

A moment sily skrecajacej, przyszczypywanie torebki stawowej itp.. No i sprecyzuj kiedy to sciegno ma ucisk, tzn w jakich okolicznosciach i jakie sciegno.

Raptor, prawda jest taka, że wiele możesz robić sam w domu. Sam prowadzę zajęcia tylko dwa razy w tygodniu (chciałbym więcej, ale czasu brakuje) i widzę po swoich uczniach, kiedy odrabiają "zadania domowe". Fakt - jeśi nigdy nie miałeś do czynienia z SW to nie będzie to łatwe. Niemniej - warto spróbować. Darek to porządna firma. A co do [...]

Ok, sogi weszły. Jak macie jeszcze coś ciekawego do powiedzenia to walcie :D Np. lepsza w proszku czy w tabsach, kiedy brać or sth. :)

a co kiedy mam wiecej o kilka pkt. ? np. 60 wymagane a mam 62 ? i nie mozna rozdzielic ;p ?

[...] nie rozwija sie jak ten odtluszczony, dwa zwiekszanie wagi ponad pewien procent tkanki tluszczowej po prostu nie jest zdrowe, trzy nawet jak zrobisz cos tam miesnia - kiedy bedziesz go chcial odslonic, spalisz wieksza jego czesc wiec jak widzisz to nic innego niz zajezdzanie sie i robienie sobie schodow mase powinienes robic w granicach [...]

[...] do miesni :) a glikogen jest potrzebny żeby zatrzymac katabolizm? nie mam racji? dzieki wielkie :) chodziło mi o glikogen poprostu ręce mi drżą przy pisaniu i się pomyliłem :D macie obaj SOGA peace Jeszcze jedno, kiedy po treningu pownienem pić gainerka ? chodzi mi o odstęp czasowy pozdro Zmieniony przez - __lolek_ w dniu 2007-01-03 18:06:09

[...] dostosowane do Ciebie > bardzo indywidualnie ... > skoro juz tu jestes i postanowiłas cos z soba zrobic to postanów sobie > ze zaczniesz od jedzenia, to ze wiesz kiedy zjesz i co i po co, moze > wbrew pozorom nie kosztowac tak duzo i byc całkiem przyjemne -niektorzy > nie uwarzaja tego sportu za pełnowartosciowy nie trzymajac [...]

Ogólnie nie pisze w suplementacji ale juz nie wyrabiam...mam pewnien problem od lat... Kiedy tylko zaczynam kreatyne, jakakolwiek, czy to jałubczan, mono , kre czy inne wynalazki ( zjadlem wszytkie rodzaje juz ), po 3-4 dniach łapie mnie grypa odrazu...do tego oczywiscie szamam duuuzzzoooo innych supli itp. Jak tylko zaczynam krete odrazu lapie [...]

ja caly czas sie zabiezpieczam vitaminami a jak mnie bierze to jade ostro ale i tak mnie dopada, chyba bede musial zrezygnowac z krety bo kazdy cykl mi psuje a wydaja 2000k na cykl to jest totalna porazka kiedy jestes chory jeszcze...

[...] CEO klubu z Old Trafford nie wykluczył jednak transferu Owena Hargreavesa. Pomocnik Bayernu Monachium był łączony z „Czerwonymi Diabłami” już latem, kiedy publicznie wyraził chęć dołączenia do drużyny wielokrotnego mistrza Anglii. Gill robił wówczas wszystko, aby sprowadzić Hargreavesa, ale Bawarczycy okazali się twardymi [...]