kiedy

@repez: Sam trening prawie 40 minut (dużo przerw na wodę - 1,5l weszło nie wiadomo kiedy), + rozgrzewka około 10 i rozciąganie na koniec . Zdjęcia jakieś na dysku mam, ale słabo zrobione, rozmazane. Dlatego jak tylko będę miał aparat z powrotem, zrobię zdjęcie z każdej strony :P @sixstus: nie mierzę jedzenia wagą, wydaje mi się, że mogło być tych [...]

to juz rok? ehh nawet nie wiadomo kiedy ten czas zlecial przykre, ale coz, zycie

[...] na szybki "idealny trojkat":) . kumpel meczy plecy i meczy, ma ja diablo silne, a szerokosc - porazka. mnie z kolej od samych pompek robilo sie wynaturzenie. ale kiedy przyszedl zastoj, tez nie chcialo isc dalej - ja sprobowalem serii laczonych: laczylem wioslowanie w opadzie i podciaganie sztangielki w opadzie, i poszlo; wiec moze [...]

No możliwe :) No niech ktoś wkońcu powie ile razy i kiedy mam brać to, bo chciałbym jak najszybciej zacząć mini cykl :)

1. jak masz obawy zapytaj w dziale BOK kiedy w sklepie sfd bedzie dostepny. jezeli nie to sprawdz ile i jakie komenty gosc z alegro ma...czy jest zaufanym sprzedawca.. 2.saw nie ma 1.3 3.tego Ci nie powiem bo nawet nie wiem ze sa takie wersje %-) zerknij w sklad 4.moze miec wplyw na watrobe chyba ale to raczej przy dlugotrwalym stosowaniu, choc ja [...]

Kiedy dotychczas brałem 12g estryfikowanych Bcaa+jakiś stymulant?

W poście o CKD pisałeś (albo ty, albo ktoś inny), że zbyt wysoka podaż białka w stosunku do ww powoduje zakłócenie ketozy. Ale skoro tak mówicie . Jeśli idzie o trening, to 3 razy obwodówka...a w pozostałe dni? Kiedy aeroby? Bo chyba nie w sobotę?

Dawno pisalem ze moznaby w ten sposob "poruszyc" dział i jak najbardziej jestem zainteresowany. Niemniej jednak mialoby to sens tylko wtedy kiedy sfd(albo uzytkownicy) dołozyłoby sie chociaz na suple. Jak wiadomo tego typu testy w dziale suplementow sa sponsorowane. Dodatkowo zwyciezca otrzymuje nagrode. Pragne zwrocic tez uwage na to ze test w [...]

kiedy chcecie to zaczynac??

PrzeGibon - sylvetki dosyc podobne (rozmiarowo), mysle ze bylo by dosc sprawiedliwe, co bys planowal zazucic na cykl? i kiedy bys chcial cos takiego zaczac ja deka + enan + dodatki przez 3 miechy, masuje tyle ile sie da, potem ubijanie ze 2 miesiace i nastepne 2 totalna wycinka na zawody podkoniec kwietnia

Marcel od kiedy zycie jest uczciwe ? %-)

[...] czy gdziekolwiek indziej najważniejsza jest garda,oraz 'praca nóg'. Nie chodzi o to ,żeby połamać przeciwnika czy wyrządzić mu mega krzywdę,tylko żeby się ogarnął. Wiadomo ,kiedy udaje kozczka to już inna sprawa ;D Wtedy do krwi . A tak ,to byle osłabić przeciwnika,powalić go na ziemię i na tym koniec. Więc co do Twoich łokci ,to trochę [...]

Redukcja - akurat będzie fajnie na lato... Sam możesz to oceniać po ilości tłuszczu na brzuchu. Kiedy fałdek grubnie, to znaczy że poszło za daleko.

Na forum znalazlem artykul w ktorym bylo napisane ze stosowanie normalnych dawek pozwoli na to ze bedzie mozna dluzej brac ta kreatyne. A sa jakies moze badania albo artykuly ktore mowia jak i kiedy stosowac jedna metode a jak druga?

Słuchajcie a tak prześledziłem trochę tematów i rzadko kiedy po samym cyklu na propie przez 6 tyg czy 8 zalecają stosować hcg. Czy jest to konieczne ? Niby sam clomid też w zupełności wystarczy. Może mi ktoś to wytłumaczyć ? Od soboty zaczynam cykl. Trzymajcie kciuki :) Pozdrówka Zobaczysz po jajach w jakim będą stanie, ja bym przybił chociaz te [...]

Dopiszę jeszcze, że jak zbudujesz solidną ilość mięśni to dysproporcje nie bedą takie duże. Przy 120cm obwodzie klatki mała różnica miedzy jednym płatem a drugim nie zrobi różnicy. Kiedy jesteś chudy to już niestety widać nawet minimalną różnicę.

jup czytajac wypowiedz bxp - o kurtce ktora mozna pobrudzic przypomniala mi sie akcja ze swiat. Gdy czterech dresow-koksikow zaczepilo mnie , a gdy zaczelem sie z jednym z nich ciagac sprowadzajac go do parteru ten darl sie : nie porwij mi kurtki... heh - naivnosc tych d****i nie zna granic Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg [...]

[...] to, że VITARGO zostało wzbogacone MINERAŁAMI. Nic podejrzanego w nim nie ma, czuję się doskonale po treningu i nie mam skoków cukru we krwi, jak to bywa u mnie po carbo. od kiedy spróbowałem Vitargo przekonałem się, że płacąc trochę więcej mamy super węglowodany. Robiłem Ładowanie Węglowodanami na Vitargo Trec'a dlatego uważam też, że są super. [...]

[...] tu o mistrzyni walczącej z jakims leszczem). Nawet na tych zawodach jej przeciwnicy mogli mieć pewien dystans - ja bym chyba walczył inaczej z kobietą niż mężczyzną. Tak czy inaczej, kiedy w grę wchodzą pięści, łokcie, kolana, nogi itp. mężczyzna ma dużo większe szanse na wygraną. Ale laska niczego sobie tak w ogóle :). Olek, [email protected]

Zależy mi bardziej na redukcji, więc trening siłowy jest dodatkiem bardziej, po wakacjach kiedy nie będę mieć pracy, albo będę kończyć redukcję, albo zaczynać masę, wtedy postaram się robić 3-4x trening w tym momencie, moje treningi wyglądać będą tak: Poniedziałek, Środa, Piątek - 30 min aero na czczo. Sobota, niedziela - trening siłowy. Jeszcze [...]