kiedy

to kiedy mam przyjechać:D

[...] po części zdefiniowane przez Twoją genetykę...Czyli reasumując jeżeli narzucisz rygorystyczna Dietę schudniesz cała, a tz. boczki prawdopodobnie będa się spalać w ostatniej kolejności. Aczkolwiek biegaj dużo, ćwicz, ruszaj się...uwierz mi że widać kiedy dziewczyna coś z sobą robi i jest FIT nawet jeżeli nie ma 90/60/90:D Powodzenia i wytrwałości

Z tego co wiem gainer ma w sobie już białko i zastępuje Ci w tym przypadku po treningowy posiłek. Ja bym zostawił białko na kiedy indziej ale poczekajmy na odpowiedzi innych.

[...] tak więc i tak brawa że to przetrwał. Carwin za bardzo się napalił, żeby go wykończyć. Jestem zawiedziony, ponieważ któryś z jego trenerów mówił, że nie może się doczekać kiedy Carwin wyjdzie poza 1 runde, żeby pokazać jakie super cardio Shane posiada. Że 5 rund to dla niego pestka. Ale tak jak chłopcy wcześniej wspomnieli, nie wydaje mi się, [...]

[...] o tym wiemy, a często zapominamy. Wszystko to, o czym tutaj powiedziałem sam stosuję od kilku tygodni - widać już jakiś postęp i pierwsze małe efekty (wcześniej, w okresie kiedy w ogóle się do tego nie stosowałem nie nastąpiła żadna poprawa ani zmiana). Czas oczekiwania mogę jedynie przewidywać, ale szacuję go na minimum rok czasu do uzyskania [...]

to kiedy zakupiłeś o niczym nam nie mówi,suplement mógł leżeć jakiś czas na magazynie/sklepie więc ciężko tutaj dywagować

to kiedy ostatni posiłek ? i czemu o 18 to źle ;> ?

[...] dziennika czemu masz pecha do białka? przeciez mogłes wybrac inny smak no chyba ze dostałes za darmo albo wygrałes ja sie ostatnio zastanawiałem nad kupnem białka bo jeszcze nigdy nic z takich rzeczy nie próbowałem ale jak narazie nie kupiłem bo jak do tej pory to tylko siłka i micha bez supli kiedy wyjezdzasz teraz jakos w lipcu chyba?

1. Zamotnuj własny drązek gdzies w komórce czy cos 2.yyyy? 3.Jeżeli ich tam nie ma to nie są potrzebne- zaufaj Uniwersytetowi 4.To nie ma znaczenia, kiedy czujesz się na siłach

TRENING Z DNIA 5 VII 2010r. 1) Wyciskanie 12 28kg 12 25.5kg 12 25.5kg Wiosło 12 25.5 12 25.5 10 25.5 2) Con Eks 12 24kg 12 21kg 10 21kg Drążek podchwyt 6 5kg - 0kg 6 5kg - 0kg 4 5kg - 0kg 3) Rozpiętki 20 5kg 20 5kg 20 5kg Drążek nachwyt 4 0kg 2 0kg 3 0kg Komentarz: No to się Dawid doczekał Wyciskanie - ja pyerdole, ale hard core! Nie wiem, jak [...]

No to kiedy mozemy spodziewac sie pierwszej wypiski?

ja juz nie pamietam kiedy mialem aero... nie liczac tego z Panna

[...] przez cały cykl , formadrol wystarczy do PH do tego dorzucisz jeszcze ZMA i będzie git , sam będziesz czuł po sobie czy cię przyblokuje i jak mocno to zamienisz formadrol na clomid po M-drolu a formadrol weźmiesz po epi , no i obowiązkowo dieta i dużo wody pij , po cyklu liver fix Powodzenia i zdaj relacje jak cie klepło , kiedy zaczynasz

Wszystkie Karoliny są zdziwione,że dziś mają imieniny Sam nie czuję kiedy rymuję

Ciekawe kiedy Machida wróci.

OK, redukcja rozpoczęta ;] To mój trening, z bykiem w temacie ale szczegół http://www.sfd.pl/Trening_redukcyjny_do_sprawsdzenia-t618972.html I miałem jeszcze pytania: 1) Kiedy najlepiej robić interwały? Mi by pasowało w porze siłowni, albo między 3 a 4 posiłkiem (wtedy 4ty zamieniałby się z 2gim) 2) Po jakim czasie od interwałów wypić odżywke [...]

[...] glutach to już niezbyt dobrze wygląda Antybiotyk bierz do końca bez szemrania. Zaraz po skończeniu kuracji zapodawaj sobie jogurt probiotyczny własnej produkcji ---> po przepis zgłoś się do Izy, bo ona już opracowała technologię i ma swoją małą fabryczkę A powiedz mi jeszcze, kiedy zaczęłaś tak chorować? Będąc na redukcji, czy wcześniej też?

Odin - ćwiczę brzuch Z tym CKD to chodzi Ci o to, że szybko polecą mięśnie? Bo brakiem glikogenu chyba nie ma się co przejmować Ćwiczyłem go cały rok, kiedy masowałem. Myślałem, że na redukcji dorobię się jakiegoś zarysu. Niestety nie było szans. Czuje że jest twardy, ale warstwa tłuszczu nie pozwala chyba się przebić.

Ta fotka nie wiem Kiedy Była robiona :)

moim zdaniem poprawisz śmiało swoją kondycję mając trasę 2 km :_ zważając, że grasz w piłkę zrób tak. W dni kiedy masz wolne i chcesz pobiegać: 10 min rozciągania (dynamicznego)-> bieg na początku pobiegaj tak 5 sekund sprint -> 10 sekund trucht-> 5 sprint ->trucht.... (jeśli nie dasz rady zrób 5 sprint ->15 trucht / sam se [...]