kiedy

Załozycielu tego tematu :D własnie, mysle ze nie tylko Ty czy ja, ale duzo ludzi z tego forum ma podobne "problemy" :D pamiętam kiedy ja zaczynalem, wazylem nawet nie 60kg i zaczalem sobie codziennie samemu robic jedzenie, kurczaka, ryz, ziemniaki czasem, makarony pełnoziarniste (kiedy mama spróbowała makaron pełnoziarnisty, powiedziala ze jest [...]

dwa dni po tabsie później 1/2 e3d, później po 2 tygodniach badania jak mało to dasz więcej, jak za dużo to dasz mniej, ale syfy od e2 za bardzo nie zejdą, bo to jest wina głownie dht, może do dermatologa byś się przeszedł? Kiedy leciała metka, a kiedy dd? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-05 20:27:24

Podobno Wrzosek dostal sie do TUFa. Potwierdzi sie ta informacja dopiero w pierwszym odcinku? I w ogole to kiedy startuje ta edycja :D Wrzosek na lewo od condora http://giant.gfycat.com/EcstaticFrightenedGhostshrimp.gif Cody No Love wyskoczył do Conora. Ciekawe o co poszlo...

Mam wiek ustawiony, nie wiem czemu znowu mi nie wyświetla. a ankieta w jakim celu kiedy ja pytam o zbicie estro a nie o cykl?

#PIĄTEK# #DZIEŃ 12# PLECY-TRICEPS Drugi trening plecy-triceps w tym tyg. Zaczynam się zastanawiać czy nie przedobrze tak jak w zeszłym roku, kiedy atakowałem 2 x tydz. nogi,a efekt był odwrotny do zamierzonego. Może co drugi tydzień będę robił 4 x treningi w tyg. zamiast 5 . Przyciąganie drążka wyciągu dolnego chwyt neutralny 55kg/60kg/80kg/80kg [...]

Podobno Wrzosek dostal sie do TUFa. Potwierdzi sie ta informacja dopiero w pierwszym odcinku? I w ogole to kiedy startuje ta edycja :D Wrzosek na lewo od condora http://giant.gfycat.com/EcstaticFrightenedGhostshrimp.gif

Przyjdzie dzień, DreamEvilu, kiedy wygrają Ci, którzy przegrali walcząc w słusznej sprawie, tak głosi przepowiednia.

Podobno Wrzosek dostal sie do TUFa. Potwierdzi sie ta informacja dopiero w pierwszym odcinku? I w ogole to kiedy startuje ta edycja :D

Od poniedziałku ostro startuję ze sportem. 4x siłownia. Środę mam wolną i postanowiłem ją przeznaczyć na bieganie. Od kiedy pamiętam jestem zwolennikiem sprintów i tak zostanie. Z punktu widzenia postawy jestem podręcznikowym ekto. Lat 24, 180cm wzrostu i... 70kg wagi. Mam ułożoną dietę. Co dodatkowo brać, aby bieganie nie spowodowało spadków? [...]

ta suche miecho %-) wiadomo ze fat tez idzie i łater %-) Przemo tak w ogole to powiedz jak ze startami /ten/nastepny rok co gdzie kiedy i jak %-)

[...] 35kg przerwy 1,5min 6. Uginanie hantlą modlitewnik 3x20 4kg przerwy 1min + aero 20 min Trening taki bez szału, może dlatego że 7 z rzędu. Miał być jutro, nie będę miał kiedy zrobić, więc musiałem pocisnąć dzisiaj. Wiosło w miarę lekko, reszta na plecy też, ale pompka niezła. Unoszenie ciężko, 6 seria już ledwo zrobiona, lekko zarzucałem. [...]

[...] pomoc! Jeżeli chodzi o ćwiczenia plymetryczne jakie by były zalecane na początek, I jak się dowiedzieć ile repetycji robić? Czy mam się sugerować zasadą że robić do momentu kiedy nogi dalej nie uniosą? W temacie techniki raczej tkwi mój główny problem ponieważ nigdy wcześniej nie robiłem takiego ćwiczenia a więc nie wiem jak się powinno je [...]

O tym ze Reus to lamaga kompletna,podczas kompletowania skladu... .A na powaznie o tym do kiedy mozna podawac trojki meczowe ;-) btw BeeV Fekir zerwal więzadła krzyżowe i wylatuje na ladnych pare miechow http://bleacherreport.com/articles/2561386-nabil-fekir-injury-updates-on-lyon-midfielders-knee-and-return Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

No to kiedy sie umawiamy na ten trening Pofciu? %-)

Ja mam pytanie co do wrzucenia drążka w zestaw (j/w było podane, etap 4) - kiedy ten drążek wrzucic? Przed jakim ćwiczeniem? Bo podciąganie nachwytem bardzo lubię i muszę je dodać %-)

/SFD/Images/2015/9/5/f65792a0029c4a1292ee3ffe83f07beb.png Wczorajsza wpiska. Cały dzień w biegu.. Nie miałem nawet kiedy jeść.. dlatego brakujące 500kcal wjedzie dzisiaj ;-) /SFD/Images/2015/9/5/738406a782bc403b958e82c7183768ba.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Tran BCAA Wit.C /SFD/Images/2015/9/5/191eae4d6ce74d71b2aff8f005ada248.png D: [...]

i od kiedy zaczac zjezdzac? i po ile i co ile xd

[...] boksu mam 3x w tyg i 3x siłownia, myślałem o jakieś kreatynie, bcca i beta alaninie. Wy co byście polecali? Dodam że na siłownie chodzę już ponad 3 lata odżywki jakie kiedyś stosowałem to : kreatyna mono z universala, bcca z hi teca, napalm, i beta alaina z sfd cykl miałem ponad półtora roku temu kiedy nie chodziłem jeszcze na boks, boks [...]

[...] czasem był co dwa miesiące, czasem rzadziej,sporadycznie był w miare regularnie. był bardzo bolesny, mdlałam, wylądowałam nawet na pogotowiu po kroplówką z ketonalu. Nieregularność i inne problemy hormonalne nasiły się po głębokim stresie jaki miałam 2 lata temu. Ale od kiedy mam tabletki to jest @ (bo jakby mogło nie być) i jest mniej bolesny

[...] zaczalem rzucac fajki rpzez co zaczalem duzo wiecej jesc, oraz kupilem kreatyne przez co przytylem w 2 miesiace ponad 10 kilo. Teraz waze juz 20 kilo wiecej niz wtedy kiedy zaczynalem. Niestety jak widac sylwetka jest lipna (delikatnie mowiac), BF według waszego kalkulatora wynosi 20.99%. Przez ten rok naprawde sporo sie nauczylem, duzo [...]