kiedy

[...] ręki w tzw. zwisie. Takie kółeczka sobie kręciłem, to w lewo, to w prawo. Po trzech tygodniach od operacji zacząłem uczęszczać na rehabilitację. Mija już tydzień od kiedy ją zacząłem i zakres ruchu poprawia mi się z dnia na dzień w niesamowitym wręcz tempie (to oczywiście subiektywne odczucie po przeczytaniu tego forum, bo lekarz [...]

[...] nie przejmowalem, bo byl to bol tylko na treningach, a pozniej przechodzil. Niestety, nieslusznie sie tym nie przejmowalem, bo na jednym z treningow bark poszedl drugi raz. Aktualnie jestem 5 i pol miesiaca po operacji i czuje sie duuuzo lepiej, niz wtedy, kiedy bark tylko wstawiono w staw. Na Twoim miejscu bym sie jeszcze oszczedzal. Pozdrawiam

[...] zostawiam, zeby wyleczyc torebke stawowa, to ma racje i jestem o tym przekonany. Zreszta, operacje mialem u bardzo dobrego specjalisty - dr Romana Brzóski, jezeli ktos kiedys bedzie potrzebowal, to recze wszystkim, czym moge. Zreszta z tego forum rowniez uzytkowniczka o nicku józefina sie u niego operowala i tez byla bardzo zadowolona ;) [...]

zeby dostac skierowanie na operacje to musisz najpierw przejsc konsultacje lekarskie. Jak je przejdziesz i Cie zakwalifikuje to dostaniesz termin kiedy masz sie zglosic na zabieg. Czas oczekiwania pewnie zalezy od szpitala

Witam Piszę do was w sprawie zwichnięcia barku ( co nie jest dziwne w tym temacie :P). Mam 22 lata 181 cm wzrostu i 92kg wagi, staż treningowy na siłowni wynosi nieco ponad 2 lata, dodatkowo ćwiczę BJJ. Przeczytałem wiele postów w tym temacie, ale targa mną nadal pewna obawa. 3 dni temu na siłowni robiłem przenoszenie sztangielki zza głowy z [...]

[...] często ze coś robiłem źle lub nie robię czegoś co robić powinienem . Czy u was rehabilitacja tez tak wygladala? Czy to normalne ze nie mam jeszcze pełnego zakresu ruchu ? I jeszcze jedno ten bark mnie ciągle boli a najbardziej w nocy , czy ten bul jest normalny po prawie 3 miesiącach ?? I kiedy ustąpi ?Jak to bylo u was ?? Pozdrawiam Piotr

Kasiasia To super że już nie czujesz bólu :) to w sumie kiedy masz zabieg?.

No chcę już ćwiczyć. Słyszałem o ćwiczeniach przy ścianie tyłem do ściany też i przodem rękę na ścianę i próbować się "odpychać" Ciekawe kiedy będę mógł ćwiczyć na siłowni... Nie mówię o hantlach nad głowę czy wyciskaniu na klatę. Same maszyny wystarczyłyby do szczęścia.

Rozumiem, no bo jednak chciałbym się upewnić. Rozchorowałem się teraz a bardzo rzadko choruję. Niestety angina. Kiedy kaszle siedząc mając łokcie przy tułowiu to mam wrażenie jak by coś " nie wiem czy mięsień czy coś " Tak przeskoczyło i wróciło na swoje miejsce. Ciezko to opisać. Uczucie coś typu "3 cm dalej i się zapadnie" :D ale pocieszam się [...]

[...] znowu wypadł mi bark. Oczywiście poszedłem do lekarza ortopedy, dostałem skierowanie na rezonans i czekam(06.02). Jednak w tym czasie wypadł mi znów i 2 dni temu ponownie, kiedy to musiałem obronić się przed napastnikiem, wyprowadzając cios... Ból jest niemiłosierny, zastanawiam się nad kupnem i założeniem stabilizatora na bark do czasu [...]

kiedy ostatni raz miało to miejsce i robiłeś coś jeszcze w związku z tym ?

[...] że jeśli utrzymujesz stały limit kalorii, to przyrost wagi, jest prawdopodobnie spowodowany przyrostem tk. mięśniowej (waży więcej niż tłuszczowa), także nie sugeruj się aż tak bardzo wagą, tylko obwodami Warto tez pomyśleć o zmianie jadłospisu na bardziej urozmaicony. Powodzenia "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Powodzenia Trzymam kciuki I zawsze pamiętaj, że w każdej chwili możesz się zwrócić o pomoc. Jest tutaj wielu dobrych specjalistów, którzy zawsze chętnie służą pomocą i dobrym słowem "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] rano na czczo i przed treningiem (po 1) - muszę popić bardzo dużą ilością wody, bez tego mam nudności - podczas treningu, czuję tylko trochę więcej powera, ale za to: - kiedy robię cardio nie mając już sił nie patrzę nerwowo na zegarek, myśląc czy to już koniec, tylko spokojnie robię swoje - co do potliwości,- dziś po cardio przeglądając [...]

kiedy powinnismy sie zaczac martwic - jak przez pol roku nic nie idzie co do bujania przy uginaniu, kiedys wyznawalem ze najlepsze jest jednak trzymanie sztywno rak i super izolowanie bica (bez bujania) to działało do czasu jednak musze powiedziec ze zaczynam sie przerzucac na dynamiczne ruchy z bujnięciami co do bica to oszukane rulz imo [...]

[...] tam leczenie bezplodnosci w trakcie opisanego przypadku wyszlo na jaw ze pacjent zarzywal ssa zastosowano u niego leczenie gonadotropinami .pisze o tym ze widze ze mam chec kiedy wyprodukuje mi sie nasienie a np 2gi stosunek po pierwszym jest bez nasienia . Mimo ze badania sa w ramkach sadze ze sa zanizone ze pierwotnie byly większe niż sa . Czy [...]

Kiedy Ci wygodniej te aeroby to sobie wdroż, ja jak już coś wykonuję aero/kompleksy/,et-con robię po siłowy, ewentualnie jako relaks rower z rodziną. Nie chce mi się iść na siłkę tylko po to żeby zrobić aeroby. Jak masz policzone aktualne zapotrzebowanie to ja bym nadwyżkę dał 200-300kcal, a później standardowo obserwacja, pomiary i kalibracja [...]

witam mam problem chcialabym zrobic licencje obecnie pracuje w CERTUSIE jako ochroniarka.lecz kiedy moi znajomi sie dowiedzieli ze chce zrobic licencje powiedzieli ze to nie madre.jesli macie jakies pomysly propozycje piszcie moj nr gg-2285567,pozdrawiam

A tu coś co pewnie niektórych zaciekawi. "(...) Jakoś nie bardzo mogę wyobrazić sobie niepełnosprawnego ochroniarza strzegącego bezpieczeństwa np. banku. Jeśli chodzi o tą kwestię, to ustawa o ochronie osób i mienia mówi wyraźnie, że pracownik posiadający licencję pracownika ochrony, powinien okazać się dokumentem wystawionym przez lekarza o [...]

to kiedy jest stan nietrzeźwosci jesli pow. 0,5 jest pod wpływem alkoholu