kiedy

Ja poruszyłem bicepsy kiedy zaczełem robic od 14 do 20 powturzeń przy około 90s przerwy między cwiczeniami 4 cwiczenia dwa z hantlami dwa ze sztangą,dużo mi zawsze dawało podciąganie jako pierwsze rozgrzewające cwiczenie,w taki sposob 42centy w pół roku, oczywiście dieta plus suple.. ""NA SUCHO NAWET TRAWA NIE ROŚNIE""

[...] różnica w obwodach... mimo iż jestem praworęczny, to lewa jest większa, lepiej wyrzeźbiona:) staram się przy każdym ćwiczeniu kontrolować i uważać, ale przy ostatnich (najcięższych seriach) trudno się w 100% skupić na dokładności kiedy chce się za wszelką cenę zrobić jeszcze to powtórzenie:) a co moglibyście zaproponowac jeszcze w tej sytuacji?

Panowie. Kupiłem dzisiaj to i dostałem dwa pudełka . Czy wy też dostaliście dwa pudełka ?? I teraz kiedy i jak to stosowac ??

Dobra chyba już minęło dość czasu, żeby powiedzieć o efektywności... Moje zdanie jest takie, że NIE DZIAŁA NA MNIE a szkoda Kiedy się wkurze to powygryzam sobie zębami te rozstępy... bueheheh

O kur** Wchodze i mysle - kiedy tak sie naje*alem, ze nie pamietam takiego wypracowania

no co ty mowisz? To czemu mi nie chca zejsc:( Kiedy sie smarujecie tym?

kolagen jest bez recepty, sprzedaje go Olimp i jest bardzo dobry. Dodatkowo smaruje się Avonem na rozstępy i hamuje to powstawanie nowych nawet dobrze. Ale drogo wychodzi 55 zeta za 40 dni kuracji + krem Avon 25 zeta a kiedy kasa na suple ?

czy rozstępy szerokie na 4 mm też stają się mniej widoczne i jak bardzo widać te rozstępy kiedy sie wybiela?

qrte, kiedy bede czytelnikiem a nie nooooooooowym??? a to jakaś sekta jest???

ok.ale i tak nie jestem przekonany do przerobienia bo za duzo w niej bledow jest. A na krzywej nie bede cwiczyl. Przeczytalem artykul ktorego autorem jest krzych666 i wole sie zastosowac do jego wskazowek.. A tak mozesz na oko okreslic na kiedy bede mial foty?? pozdro.

No jeżeli masz taki plan to śmiało można spróbować. Kiedy tak mniej więcej będziesz robił tą suwnicę? Poczekam to może dasz jąkieś foty ;-)

No jeżeli masz taki plan to śmiało można spróbować. Kiedy tak mniej więcej będziesz robił tą suwnicę? Poczekam to może dasz jąkieś foty ;-) Suwnica już stoi. Zobacz 3 strony wcześniej. Teraz tylko z ciekawości będę zmieniał system przesuwny.

[...] solidną sylwetkę. Tak naprawdę wystarczy do tego sam podstawowy sprzęt, bez maszyn,których jest mnóstwo w każdej siłowni. Wystarczy popatrzeć na kulturystów z lat 60/70tych, kiedy trenowano głównie z użyciem wolnych ciężarów a sylwetki były naprawdę imponujące W przypadku osób, które mają ubogie zaplecze finansowe faktycznie sprawdzi się sprzęt [...]

Biceps ma 3 wymiary :) Na dłoni wyprostowanej - najmniej, ale tak się nie mierzy. Mierzy się przy napietych mieścniach - czyli klasyczna postawa kulturystyczna biceps przodem. Zawsze warto zaznaczyć kiedy się mierzy, na codzień ma bowiem około 1,5 cm mniej, niz zaraz po treningu!!

Nie musisz znać stricte procentowo swojego poziomu tkanki tłuszczowej aby wiedzieć kiedy redukować.

nie mam pojecia z kiedy to foto... /SFD/2020/7/21/a260d2a3c9a849269fe84465048cfe48.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 21/07/2020 21:58:03

1986 kiedy wygral mr yugoslavia. /SFD/2021/3/14/022bbad44d454883ba8478137f4bae01.jpg

ja osobiscie bede sie trzymal roztworu 1ml max 1,5 bo na cholere sie meczyc i wciskac cale 4ml czy tez rozbijac to na dwa szoty??n Faktem jest, ze w momecie kiedy wbijalem 2-3ml roztworu tuz po strzale gula robila sie wieksza a bol ten sam tylko dluzszy bo dluzej sie wtlacza ( mnie boli podczas calej injekcji i wtlaczaniu)

kiedy mogę spodziewać się tego strasznego bólu.czekam od 20 minut i kompletnie nic nie czuje.może wyjepka:)

robię 9 tyg cykl jeszcze zostało 6tyg chcę zacząć bić tada raz w tyg i nie wiem kiedy zacząć planuje jutro żeby polecieć do końca cyklu i 4tyg pct. Chcę całość podać na raz w poślad ale jak jest gula jakaś to nie będę mógł usiąść. Ciężko odciągnąć tłok jak się wali samemu w poślad więc pytam sie czy jest konieczność odciągania przy tadzi bo ponoć [...]