kiedy

jesteś na zayebistej drodze... do przetrenowania masz zastój w sile, bo nie masz kiedy tej siły zbudować, organizm w stanie przetrenowania wkracza w katabolizm i bye mięsko 1000 brzuszków 5 razy na basen 6x w tyg tren

[...] czwarte primo" w te wakacje moze i spaliles co chciales, nie mowie ze robiles zle - dla poczatkujacego z glownym celem spalania tluszczu i takie wyjscie bedzie dobre, ale w przeciwnym wypadku (kiedy troche miesa juz jest) taki sposob treningu poprostu bedzie palil i tluszcz i miesnie. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-02-18 17:17:56

Heh to i ja dodam cos od siebie Mianowicie jezdze do pracy codziennie na rowerze okolo 30 km w dwie strony, nie czuje zadnej roznicy w kondycji od kiedy rzucilem szlugi, a bedzie to juz prawie miesiac... Papieroski sa niezle hehe pozwalaja sie odstresowac, taka przerwa, nie masz co robic, idziesz zajarac szluga, stoisz na przystanku, zmula, [...]

[...] kina myślisz czy wytrzymasz seans bez fajki, ewentualnie w trakcie wychodzisz zapalić. Co Ci to daje? - nic. Co do świadomości o braku papierosów to mnie zawsze wkurzało. Niekiedy zostawały 3 fajki i człowiek się stresował, że mu do następnego dnia nie starczy. Nie palący nie ma takiego problemu. Wiedz, że jeśli zaczniesz palić to po jakimś [...]

Poza tym nie wydaje mi się, aby staż 6 miesięcy był dobry na branie kreatyny, moim zdaniem kreatyną można się podeprzeć przy 3-4 stagnacjii. Teraz weźmie kreatynę, to po co będzie musiał sięgać za rok, kiedy nic nie będzie już działało?! Doradca w dziale suplementacja

Spinaker ehh nie trenuje tradycyjnych sztuk walk:) ani kung fu ani karate ale i tak uwazam ze czlowiek jest wazniejszy niz styl. Znam duzo osob co trenowalo np Boks, ale kiedy przychodzilo co do czego zrzeral ich strach i robili glupie bledy.

Jeśli ktoś nie radzi sobie z wyrażaniem emocji,kumuluje je w sobie,a w chwili gdy wybucha kiedy nie powinien i dostaje tzw. "białej gorączki" powinien moim zdaniem udać się do specjalisty po poradę,żeby to zmienić,bo może przegiąć w jakiejś sytuacji i mieć z tego powodu duże problemy natury prawnej. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2013-01-07 [...]

Teraz zauważyłem że na plakacie jest napisane że wpisowe przelewem na konto Fundacji , a w regulaminie brak jakiejkolwiek informacji gdzie i kiedy opłacać ? Ja w rozmowie z organizatorem , otrzymałem informacje że na miejscu w dniu zawodów....jednak teraz jak ukazał się plakat , nie wiem o co kaman ? Wrzucę potwierdzone info , jak tylko otrzymam [...]

Moim zdaniem techniki kung fu wcale nie są złe, tylko beznadziejny jest sposób ich ćwiczenia. Zamiast ćwiczyć techniki w parach only, robić walki zadaniowe oraz - od kiedy to tylko możliwe - 'czyste' sparringi, główny trening polega na ćwiczeniu technik, kombinacji oraz całych form w pojedynkę, waleniu w powietrze (stoimy w rzędach, powtarzamy), a [...]

[...] Do takiego treningu rzeczywiscie lepiej nadaje sie bjj i inne modernowe style. Poza tym chcialbym zobaczyc walke Kung-Fu vs bjj ale nie kolesia trenujacego KF w Europie, czy U.S.A tylko prawdziwego mnicha z Chin, ktory odbywa morderczy trening od kiedy skonczyl 5 lat. Ale chyba taka walka sie nie odbyla i raczej nie odbedzie . Pozdrawiam

a owoce kiedy i czy wogole je jesc?

podbilbym delikatnie tluszcze ze 100-200kcal. a kiedy byla ostatnio przerwa od ciezszych treningow?

napisz kiedy odblok zaczales... Zmieniony przez - om w dniu 2005-02-28 20:23:41

Kiedy ktoś chce ci przywalić można temu zapobiec w prosty sposób, gdy ktoś chce ci przywalić prostym i nie jest zbyt blisko ciebie , wystarczy w odpowiednim momencie kopnąć przeciwnika w krocze lub brzuch równocześnie odchylajac się do tyłu, wymaga to treningu, rozciągnięcia, ale ktos kto juz miał styczność ze sportami walki nie jest to rzaden [...]

jest juz u ciebie w sklepie bo nie wiedze na stronie, a jak nie to kiedy bedzie dostepne?

e tam ja juz nie pamietam kiedy zapodawlem oliwe a jak juz to tylko z gwinta

[...] 3kg do 'zgubienia') wystarczy zaostrzyc diete i przy tym trwać, pamietaj ze przy redukcji trening jest pomocny ale bez odpowiedniej diety nie osiagniemy oczekiwanych efektów w przypadku redukcji u kobiet kiedy nie zależy im na powstrzymywaniu katabolizmu kluczem jest dieta, mozna schudnac nie trenujac ale treningiem nie nadrobisz złej diety.

[...] tu jest logika.." To źle, że większość z prochu ? wydaje mi się, że tak jak było napisane "Wedle braków w diecie", po prostu tak jak pisałem, rzadko jestem w domu i rzadko kiedy mogę zjeść pełnowartościowy posiłek , staram się wiele rzeczy zastąpić suplementami, ale także dostarczać to co mogę z diety. / Zdaje sobię sprawę z tego, że lepiej [...]

jedz normalnie bo przeciez karmisz......ale cwicz jednoczesnie.ja po ciazy karmilam nie odmawialam sobie niczego oczywiscie w miare rozsadku bo nie wszystko mozna kiedy sie karmi ale cwiczylam zeby zrzucic to co zostalo po ciazy.......udalo sie.wazna jest systematycznosc i chyba troche upor a nie leniuchowanie.pozdrawiam i napewno ci sie uda:):)

COOL Ty stosowałeś Therme, ile trwał twój cykl, i kiedy tak naprawde zobaczyłeś w swoim wyglądzie jakieś konkretne zmiany? "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"