kiedy

krotko - GDZIE i KIEDY chcesz sie spotkac

[...] oczu? Mi się parokrotnie zdarzyło przekimać po południu w soczewkach i zawsze potem miałem czerwone gały. Lepiej uważaj, bo robiąc tak stosunkowo często możesz sobie popsuć wzrok jeszcze bardziej. W końcu kiedy powieki są zamknięte, to do oczu dociera mniej powietrza, a w soczewkach to już w ogóle (no chyba, że ktoś nosi day and night).

[...] i z małą szybkością. Może coś w tym jest. Sprawdź jak będzie ci szło pływanie na max tempie, odpoczynek krótki i znowu max tempo. I tak w kółko Macieju Dodam jeszcze, że kiedy robiłem kurs na ratownika i pływałem codziennie po pare godzin przybyło mi troche cm w barkach i to widać. Pływałem na dystansach od 25m do 200m z dużą prędkością. [...]

[...] innego - w wodzie nie zbudujesz masy. I to mowie z czysto praktycznego punktu widzenia, akurat doswiadczenia w tej dziedzinie sportu mam az nadto. "Dodam jeszcze, że kiedy robiłem kurs na ratownika i pływałem codziennie po pare godzin przybyło mi troche cm w barkach i to widać. Pływałem na dystansach od 25m do 200m z dużą [...]

Kumpel miał do mnie pretensje bo po tym jak założyłem mu mata leo (demonstracja ), gardło bolało go przy przełykaniu przez trzy tygodnie. . Swoją drogą, kiedy na początku mojej przygody z MMA, na jednym z pierwszych sparingów koleś założył mi gilotyne , to w dzień później myślałem, że jestem chory tak mnie gardło bolało , nawet do [...]

Dzieki za szybkie odpowiedzi. A jezeli chodzi o oddawanie, to ja mam coś z psychiką Jakos na treningach sparuje normalnie, ale kiedy dochodzi do realnej sytuacji, to jestem bardzo 'powsciagliwy'. Powsciagliwy w zlym tego slowa znaczeniu bo jeszcze mi sie nie zdarzylo, zebym oddal .

[...] Tylko że ja jestem chora na moje obsesje. I będąc w pełni władz umysłowych decyduję się na niszczenie tym świństwem swojego organizmu w imię? No właśnie, w imię czego, bo ja nie wiem... Chyba w imię niczego. Ale wiem, że i tak to zrobię, a kiedy przyjdzie pora ponieść konsekwencje, nie będę jęczeć, bo TO była MOJA decyzja i MOJA wina. @ll.

[...] treningiem zjadam płatki owsiane,białko serwatki i olej lniany(gramatura składników odpowiednia do celu treningowego).Polecam taki MRP.Można się tym posiłkować w okresie,kiedy musimy zjeść pełnowartościowy posiłek,a nie mamy czasu czy możliwości go przygotować.Zalewamy wszystko wodą i dokładnie mieszamy.Pyszne i wartościowe danie w 5 [...]

[...] i tak na treningu nie korzystasz z wszystkich dobrodziejstw poprzedzającego trening,posiłku.Jak wytłumaczysz spożycie podczas przygotowywania się do zawodów(okres kiedy obcinasz węglowodany) spożycie choćby MCT w posiłku przed treningiem?Pzdr. P.S.Napisałem to nie po to,żeby się chwalić tylko sprowokować dyskusję,przez co mniej [...]

Kwestia,jak się czujesz.Kazeina ma długą kinetykę wchłaniania,więc jest lepszym wyborem w czasie,kiedy długo nie będziesz zjadał posiłku.Natomiast jeśli przed treningiem wypijasz jeszcze gainer,który pewnie jest na białkach serwatkowych,to nie musisz się zastanawiać nad powyższym.Pzdr.

[...] no i na pewno za bardzo bym sie nie rozgrzewal przed torem... pewnie zauwazyles ze niektore osoby do upadlego rzucaly pilkami lekarskimi, robily przewroty, obiegaly pacholki kiedy mozna bylo sie zapoznacz torem :) a pozniej moze brakowac sil :)...moja rada to przebiec ten tor w miare spokojnie... nie isc na rekord :) tylko robic sprawnie ale [...]

Witam :) Jestem dziś 5 dzień na dietce. Podchodzę do niej drugi raz. Chociaż za pierwszym razem wytrzymałam tylko 6 dni, to z efektów byłam bardzo zadowolona (około -0,5 kg/dzień, które długo nie wróciły mimo braku zmiany nawyków żywieniowych). Tym razem jestem dużo bardziej zdeterminowana i już zaplanowałam przejście po niej na dietę [...]

tak wiem to ,ale obilo mi sie o uszy ze kiedy sie bieze malo np. taki jak to powiedziec maly cykl to konsefekcje sa minimalne tak slyszalem

panie daj sobie spokoj no chyba ze Cie przypili, kiedy bedziesz mial czas na regeneracje?

[...] a zamiast jogurtu serek naturalny. Można przestawiać obiad i kolację w ramach jednego dnia. Ja jestem dzisiaj w 8 dniu dniety. Też nie znoszę szpinaku i na ogół nie ciągnie mnie do słodyczy, ale mam kryzysy, kiedy ledwie powstrzymuję się, żeby nie zjeść czegoś słodkiego. Schudłam 4 kg. Zmieniony przez - alewie9999 w dniu 2007-11-20 06:57:43

[...] była pod koniec sierpnia i to juz wtedy zarzekałam sie że zaczynam dietę nie dałam rady. Nawet nie próbowałam zacząć. w ubiegłym tygodniu dorwałam jakies proszki które kiedys stosowałam - jakis chiński specyfik - i zaczełam je przyjmować. o dziwo nic mi sie nie chciało jesć. przez tydziń nie jadłam pieczywa ziemniaków tylko jakis jogurcik i [...]

[...] w sprawie pracy dodatkowo podkreca mój żołądek...głodu nie czuje jako tako.. Na brak zajęc nie narzekam i dlatego niemoge sie zmusic wieczorami do cwiczen bo padam na twarz kiedy małe zasną. Trzymaj sie i przykryj czyms tego mikołaja hehhehe ja cukierki małej pochowałam po szufladach hihihi W pierwszy dzien by la ogromna pokusa a teraz juz nie.

Dominiczko to normalne ja marze o drozdzowce chociaz normalnie ich poprostu nie znosze:)jak tam waga?wazysz sie? ja sobie zawsze obiecuje ze zwaze sie dopiero na koncu ale pokusa jest zbyt wielka,teraz juz 2kg mniej,jest dobrze:)a twoje 6 dni zleci nawet nie bedziesz wiedziala kiedy!!!:)a na swieta bedziemy wiotkie i powabne:)

[...] obok hotelu delfin. Duża dobrze wyposażona sprzęt sewim rowery ketler full miejsca i sprzętu 2 wejścia na saunę w cenie karnetu karnet dla studenta 50zł wchodzisz kiedy chcesz oprócz niedziel bo nieczynne od 9 do 22. Atmosfera dobra miła obsługa aczkolwiek są wariaci z którymi nieprzyjemnie się gada ale atmosfera ogólnie ok. Jest [...]

Mi już się karnet skończył właśnie i teraz robię sobie przerwę na święta mała regeneracja się przyda bo już czuję, że coraz ciężej idzie :/ Ale od stycznia oczywiście przedłużam. Kiedyś na Goliacie było ograniczenie na studencki karnet. Studenci mogli wchodzić do 18 ale teraz już to znieśli i na studenckim ćwiczysz kiedy chcesz więc jest git.