kiedy

[...] to od razu torrenta i ściągam a jak mnie nie interesowało sporo walk np to pare oglądałem na necie zanim wynik poznałem a reszte poznałem wynik i obczaiłem albo i nie kiedy indziej. Ja tu nie widzę nic złego w tym. Tak samo z fb jakbym wszedł to bym miał 10000 spojlerów i tj pisał enediktal za łatwo się natchnąć na spojler nawet gdy nie [...]

a jak jest tam u Darka Junga kiedy treningi i czemu tam? czemu nie na ul Rolną, gdzie lepiej?jestem poczatkujacy i chcialbym dobrze wybrac,prosze napiszcie cos wiecej o treningach. pozdrawiam i dzieki ogromne

ok, a co ma na celu ten temat? bo żadnych pytań nie widać nic, na masę, redukcję, co jak kiedy?

Kiedyś we więźniach były takie zasady "czystej" walki. .... Stosowane kiedy pasowało i komu pasowało :'-( Bo przec***owanie jednego w pięciu też nie było rzadkością.

Zastanawiam sie nad jedna rzecza. Czy kiedy mam dzien bez zadnego treningu (jest tylko jeden w tygodniu) to czy musze uzywac lowickiego zeby dostarczyc dana ilosc bialka czy niekoniecznie? Nie mowie o nie trzymaniu sie diety tylko o samo lowickie.

[...] podzial na partie w danym treningu od jakiegos goscia z K** , robienie wszystkich partii po 3 serie troche dziwne dla mnie .Dodam ze mój brat bez diety jadł tak jak przed tym kiedy zaczął cwiczyć w 10 miesiecy przybral z 58 do 75 kg i to nie zaden tłuszczyk tylko miesnie aha jedynie po kilku miesiacach kupil sobie jakiegos taniutkiego gainera

do kiedy trzeba wplacic wpisowe na mś wuap w usa

Cześć, Zgredziuniu To by była jazda, he he he, ale męskie porno jest zakazane na forum, (i chwała im za to). Dziś mam imieniny więc bądź litościwy P.S. Kiedy pogramy z Andym w Q1??? Będę miał szansę się odegrać Pozdrawiam Głosiu Ashes to ashes, dust to dust

No to wszystkiego najlepszego .....w imieniny ci tego nie zrobie.....moze kiedy indziej w wersji soft z listkiem figowym .... pozdrowienia ......w wersji z listkiem figowym moze byc chyba....pomysl ile sogów zdobedziemy ....bedziesz slawny....pieniadze....dzike kobiety...no wiesz... "To nie sztuka zabić jeża ale kruka co go stuka... "

Spoko, do urzędu patentowego nie pójdę bo przeżywam problemy egzystensjalne nawet kiedy trzeba iść do skleu po mleko Termogenics and thyroid gland stimulators investor

heryf mietas: sproboje tej melatoniny , ZMA biore ciagle apteczne 1 zincas f. i 4-6 filomagow zalezy kiedy a co do dawkowania malatoniny ( jest na recepte czy nie) i ZMA to w takiej naglej potrzebie to dawkowac przed tym pojsciem spac? i wtedy ile i jesli tak to czy przed pojsciem spac pozniej juz normalnie dawac jeszcze raz porcje ZMA sprobuje [...]

Jeśli można wtrącić swoje 3 grosze, to ja polecam wypić przed snem herbatę z Melisy lekarskiej. Moja matka całe (dorosłe) życie miała kłopoty ze snem, że nawet pierdnięcie komara potrafiło ją obudzić, a od kiedy pije melisę nie ma problemów z zasypianiem i głębokim snem. (Ja nie piję, ale nie mam takiej potrzeby).

poradnia dietetyczna chyba dlugo bys nie utrzymał jej kiedy masz trening, przed/po ktorym posilku?

serwatka na noc od kiedy?? kazeina to i owszem, serwatka szybko sie wchlania... niemasz pojecia zbyt wielkiego o diecie, mase ryzu podajesz po ugotowaniu zenada... poducz sie jescze pojedz troche na sucho tak chociaz do tych 40cm wiadomo ze przy takim wzroscie to sie niebardzo prezentuje bedziesz mial 50 w lapie to tez niebedzie rewelki...

nie musisz pic odzywki 30 min ja opcje banan + bialko ogarniam w 5 - 7 minut a posilek potreningowy zjedz wtedy kiedy mozesz, jak jestes glodny po 10 min od spozycia odzywki - to jesz po 10 minutach

Dał popis Grzesiu, tak powinna wyglądać pierwsza walka. Na szczęście dziś pokazał klasę i wszystko wraca na właściwy tor. Co do Skrzecza to patologiczny komentator. A ta spina kiedy Proksa dawał wywiad w języku angielskim do Sky sportu, w stylu "co on zapomniał języka polskiego??!" to już perełka %)

Wisimy sobie na drązku (nachwytem) podciagamy kolana do klatki- robimy tak az do momentu kiedy nie jesteśmy w stanie podciągnąć już ani razu. schodzimy z drąga, odpoczywamy 30 sek. i powtarzamy ćwiczenie, znów schodzimy i znow odpoczywamy 30 sek. po raz 3 powtarzamy ćwiczenie i odpoczywamy 1 minutę. To była jedna seria, takich serii robimy 2-3 w [...]

jak wyzej radi mowil ci juz ktos kiedys ze ******lisz jak potluczony?? kiedy ktos sie zachwyca skutecznoscia i realnoscia KM to nauka rzeczy ktore wystepuja tylko na filmach amerykanskich z chucikem norisem jest najlepszym przykladem na to jak wielka sciema jest km no ale lepiej sie slepo upierac przy swoim ze biale jest czarne

Siłownia nie ma nic do rzucania z powietrza. Musisz po prostu wyczuć swoją łape, nogi, wiedzieć kiedy rzucić. To jest kwestia treningu ( chyba, bo mi od zawsze to wychodzi) i wyczucia....nie uwazam zeby wyciskanie nawet 180 kg ci jakos w tym pomoglo. co do treningów wyskoku, to trzeba je po prostu SUMIENNIE robic.

i latem i zima sie pojawia ale w szczegiolnosci latem kiedy pojawiaja sie intensywne promienie sloneczne i lekkie pocenie sie twarzy. stosowalam masci wysuszajace a na benzacne to mam uczulenie.