kiedy

[...] go przypisac pod zaden rodzaj ;p takie ni w ... ni w oko :) masz krotki staz. jesli chcesz nabrac masy to tylko podstawowe cwiczenia ktore wypisalem wczesniej. sam na nich bazuje i masa idzie. nie mysl ze bedziesz jechal 43143114531 cwiczen i urosniesz. za rok dwa bedziesz mogl sie bawic w szczegoly kiedy bedziesz mial jakas podstawe. pozdrawiam

[...] cos wac panna robisz zyły mu popalisz a metka na to idz stąd ty nie walisz omka jakoscia miesnie buduje a meta jak na złosc cos woda próbuje omka powoli blkowac zaczyna kiedy metka zrobiła lecz to nie jej wina juz depresja brac zaczyna i libido mu maleje az tu na gle clomid sie zjawia w dawce 100mg chwalebnej i robotnik sprząta po metce i [...]

może byc i cykl na mono i tcm gainer dodajesz kiedy masz braki w odżywianiu, ew. jak wspominasz wklejasz go po treningu, ktore mam nadzieje bardzo nie szwankuje

moze kiedy tanie ie to rzeczywitocia ;d whey beer gainer hahaha

[...] - mial szczescie, ze w ogole wystartowal z waga taka jak rok temu. Ale zeby nie bylo, ze wymyslam wymowki dla niego, mysle ze miejsce sprawiedliwe (przegral z Kaiem jednym punktem) i zdobycie O to kwestia czasu. Nie wyobrazam sobie co musial czuc Dexter kiedy oglosili go na trzecim miejscu, wzial nagrody i odrazu zbiegl ze sceny, smutne to bylo.

[...] Gdynianki utrzymywały przewagę dzięki rzutom za trzy punkty (Sosnowska, Pawlak) i w efekcie po pierwszej kwarcie prowadziły 17:15. Wyrównana walka trwała do 17 minuty, kiedy to po kolejnej „trójce” Pawlak było 29:27 dla mistrzyń Polski. Jak się później okazało było to ostatnie prowadzenie gdyńskiego zespołu. Za chwilę za [...]

[...] chciałbym ją zwiekszyć, ale nie mam sprzętu, jedynie 1 hantle 8,5kg.mam też malo czasu ze względu na szkołę itp. mój plan tygodnia mam taki, i prosze aby ktoś mi doradził kiedy i jakie ćwiczenia wykonywać i po ile razy pon. 9-18szkoła wtorek 8.30-17szkoła środa 7-16 szkoła 16-18 piłka nożna czwartek 9-16 szkoła 16-18 pilka ręczna piątek 8.30- [...]

Brawo. Cutler zdecydowanie życiowa forma, jak zobaczyłem zdjęcia wczoraj to wiedziałem że wygra. Już po twarzy widać że takiego suchego to go jeszcze nie widzieliśmy. 1 raz wygrał Olimpie zasłużenie. Kiedy stał z Branchem to było widać kolosalną różnicę wielkości w barkach. Nie podoba mi się jego talia i ogólnie brzuch, ale tego już nie zmieni. [...]

Od kiedy to wchodzi w zycie?

Mr.Osiedle A kiedy sie przepoczwarzasz?

No wlasnie o to mi chodzilo kiedy pisalem wczesniejszego posta:) Czytalem wszystkie twoje posty, ale widocznie zwrocilem uwage na inne rzeczy i o tych juz zapomnialem, dlatego chcialem zebys sie odnosl konkretnie do mojego przypadku:) Ale mniejsza z tym... To wogole mam wyrzucic te cwiczenia z treningu, czy np. w treningu A robic biceps, a w [...]

wiedziałam, że zostanie mi to wynagrodzone:D:D:D To kiedy mogę się zgłosić do Ciebie?:D

kyr1 no to jest akurat najmniej istotne tutaj. idziesz,dzwigasz poprawnie technicznie-na nastepnym treningu zwiekszasz ciezar....i zaczynasz od poczatku. pozdrawiam. w twoim przypadku cyklicznosc nie ma tak wielkiego znaczenia. twoj trening nie polega na dochodzeniu do "maxow" na przestrzeni ilus tam tygodni....tylko na ciaglym [...]

Nie wiem kto i kiedy idzie spać. Ale wolę wcześniej. Dobrej nocy Śpijcie dobrze :)

poszukaj w atlasie cwiczenia na ramiona to napewno sie domyslisz, znajdz cwiczneie kiedy uginamy i prostujemy ramie w łokciu, domyslaj sie troche, bez przesady no ;p

[...] na topie w uderzanych. Nie da sie nauczyc JKD z ksiazek ani z filmikow. ;) Ale jak widać z paru seminariów się da. Oraz jak widać, można mieć pojęcie jak JKD może wyglądać, kiedy się przeczyta książki. Bo chyba to co jest w tych książkach to prawda? JKD to sztuka walki w ktorej to czlowiek ewoluuje w stukturze. ;) A w MMA ewoluuje wszystko przez [...]

Bytom - Sucha Góra, Sala przy SP nr 38, ul. Korczaka 1 Zgłoś się jutro o 17-00 bodajże zaczyna pierwsza grupa to i trener będzie to z nim pogadasz do jakiej grupy i kiedy ;) Pozdro

Nie doczytałem tego, że masz chory kręgosłup. Stary z takim problemem to sobie odpuść siłownie i wróć kiedy lekarz Ci na to pozwoli ;]

W swoim kraju zawsze opinia najgorsza ale to tylko polaki tak potrafia Olimp kolego tomczers jest znany i ceniony za granica.Niemcow nie mozna posadzic o sentyment do polskich produktow ale kazdy prawie tu mowi ze produkty 1A.A kiedy ja mowie ze przyjezdzam do polski i zaczynaja biadolic dziwia sie tylko.

mam pytanko...kiedy nastepna część, w jakie dni to jest puszczane w USA?