kiedy

zalezy czy lubisz jazdy a tak na marginesie to jazda zaczęła się z dniem 11.03.1984r kiedy to przyszlam na świat

Wiem znam tego arta w Kifie tez kiedyś było na ten temat nie no tak źle ze mną nie jest, wiem ile kilo chce mieć i jaką sylwetke mniej wiecej i tak jeszcze daleka droga A tak szczerze że zachacze o temat lasek to powiem krótko wszystkie mówią że im sie napakowani nie podobają ale od kiedy jestem wiekszy to wiecej panien sie patrzy i wogóle [...]

[...] o przypadku ze mozna sobie wrabac ten kawalek gumki i troche sie scykalem. co do rozlozenia, to nie widze zabardzo jak moge rozlozyc 150mg propa zobacze w takim razie kiedy mi przejdzie, mam nadzieje ze to jest tylko kwestia przyzwyczajenia, najwyzej bede jedna porcją soku robil 2 strzaly (ogolnie bije prop 150mg e2d) dzieki panowie, [...]

Nie będę oszukiwał ani nic dlatego też powiem wprost, że nóg nie ćwiczę bo starałem się skupić na wyższych partiach. A nogi zamierzam ćwiczyć, kiedy pójdę na prawdziwą siłownię czyli wrzesień. A teraz zamierzam nabrać jeszcze masy oraz zwiększyć swoją siłę. No i teraz mam pytanie czy do tego planu, który ułożyłem są jeszcze jakieś uwagi? [...]

Mam na myśli najlepsze kluby, czyli np. Angielskie, gdzie kontrolę to podstawa, a wały do jedynie na ustawienie meczu "nie kiedy" przechodzą, nie to co w polsce. Nie widzisz co tu się dzieje? Jak oni grają? Jak posrańce. Sorry za wyrażenie, ale radzę przypomnieć sobie mecz naszych piłkarzy z Irlandia. W Reading'u mój brachol pracuje z [...]

[...] 177,5x3 to na dzisiaj tylko marzenie. Niestety 170 tylko dwa razy i to z bólem. Wniosek jeden - trzeba spojrzeć prawdzie w oczy. Szczyt mocy był dwa tygodnie przed zawodami kiedy pisałem , że wszystko z zapasem a później było (jest) tylko coraz gorzej. Dzisiejszy trening przekreśla mój start w zawodach nie chcę zrobić sobie poruty. Żle [...]

BCAA- aminokwasy rozgalezione. No, a aero rob kiedy tobie odpowiada, bo nie widze sensu np zmuszac sie rano jak nie masz ochoty czy tez o innej porze. zdr.

[...] jak boli podczas biegu to biegaj krocej niz zwykle... moj trener mi powiedzial ze kazdy poczatkujacy biegacz boryka sie z takimi schorzeniami... ale jezeli cie boli wtedy kiedy staniesz a nie w trakcie biegu to nic takiego ale nie zmienia faktu abys na to uwazal... a lod jak najbardziej po takim biegu... Zmieniony przez - Maciej8911 w dniu [...]

z tego co wiem to nie ... ale co ja tam mogę wiedzieć wypowiedź itiego: "Pozwoliłem mu założyć to zakłada" to ta psiapsita pozwoliła założyć shizolowi spama?! a od kiedy on kurva rzONdzi w spamie?! kto załatwi mu BANA ? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-21 21:50:41

ogolnie dobrze rozplanowane tylko proteiny daj sobie wtedy kiedy potrzebujesz.. czyli jak ulozysz diete to wrzuc tam gdzie bedą potrzebne

siema Jordi kiedy brama ? nie dziala Wawel skoncz pjerdolic bo i Ciebie tam Krakusie zayebany dopadne

Najpierw pytanie - uważasz, że Twój wzrost zatrzyma się na 161cm? Słyszałeś o czymś takim, jak skok pokwitaniowy? nie wiem kiedy, właściwie, to nikt tego nie wie, ale niedługo pewnie urośniesz o jakieś 10-15cm i wtedy powiesz "jestem za chudy". No chyba, że będziesz jadł te wszystkie świństwa, które nie dostarczają żadnych wartości [...]

Mam na myśli najlepsze kluby, czyli np. Angielskie, gdzie kontrolę to podstawa, a wały do jedynie na ustawienie meczu "nie kiedy" przechodzą, nie to co w polsce. Nie widzisz co tu się dzieje? Jak oni grają? Jak posrańce. Sorry za wyrażenie, ale radzę przypomnieć sobie mecz naszych piłkarzy z Irlandia. W Reading'u mój brachol pracuje z [...]

Z doświadczenia widzę że ludzie chętniej ludzie sięgają po alko na cyklu kiedy im wzrasta ciśnienie. Podświadomie wiedzą że alko obniży im ciśnienie i poczują się lepiej. Ale to tylko na chwilę. Potem albo zaciągną, albo poczekają 1 h jak alko schodzi to od razu czują się jeszcze gorzej. Sprawa prosta jak kox to nie alko. Alko na cyklu rozwali [...]

Ckd to nie dieta tylko ,,system,,. Wszystko co czytales o ckd jest ze soba scisle powiazane i sluzy pewnemu celowi. W twoim przypadku zastosuj zbilansowana , bo chyba nie rozumiesz ckd. Ckd jest dobre kiedy masz niski bf i chcesz miec jeszcze mniejszy . Pzdr

możesz tak zrobić właśnie, że 3 kapsy dziennie AMP będziesz łykał co do wody to starczy tyle, ale głównie kieruj się zasadą, że należy pić wtedy, kiedy czujesz pragnienie, na siłę nie można. A pić trzeba na redukcji, zielone herbaty popijaj też

no z wodą to właśnie pije tylko wtedy kiedy mi się chce a teraz to prawie zawsze mi się chce:) tak jak wcześniej 1,5l wody starczało mi na 2treningi tak teraz czasem na jeden mi braknie, co do zielonej herbaty zmuszam się czasami ale nie zabardzo mi ona smakuje, staram się pić jedną na dzień więcej nie dam rady:) zaraz idę na trening dziś bary i [...]

[...] mi sie nie chce, 30min przed sniadaniem: ja jak wstane to odrazu jem sniadanie " To się nazywa wyrzeczenie, jeżeli wolisz zjeść sobie wygodnie śniadanko i ćwiczyć wtedy kiedy Ci się podoba oddaj kreatynę komuś innemu... Możesz łykać kreatynę bezpośrednio przed śniadaniem, nie musisz czekać 30min do śniadania. A co do treningu to wydaje mi [...]

Moze zle zrozuzmial chlopak. Pewnie komus chodzilo o cene za flakon. Swoja droga, rozpisujecie 18 letniemu chlopakowi testa, w dodatku kiedy nie ma ZADNEGO pojecia o zywieniu sie i pewnie treningu tez :/

ok dzieki uloze jakis plan. pytanie z innej beczki: bo kupilem dietke i praktycznie caly dzien z pelnym brzuchem chodze. kiedy najlpieje cwiczyc brzuch? przerwy miedzy posilkami mam 2-3 godizny.