kiedy

[...] codziennych dawek, dlatego że wchodzące w jego działanie chemiczne substancje słabo są przyswajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich dawka wynosi 20-40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin, był rozpracowany [...]

niestety gainer na mnie dziala bardz zle <latwo lapie fat> obecnie mam na stanie bialko + carbo zobaczymy jak wejdzie ps a prefeuje wegle kiedy nie mam czasu bo bialkiem tylko rozkrecam metabolizm o 2300 zjem twarog a o 2400 jestem glodny x2 dzieki za porady :) ps moze wie ktos jak przyniesc do pracy oliwe z oliwek ? obecnie podbijam [...]

A kiedy ostatnio robiles przerwe? Zrob wiec dwa tygodnie tego mikrocyklu i potem tydzien przerwy, jesli nie chcesz tracic karnetu. Ale koniecznie co najmniej tydzien, potrzeba ramiona odzwyczaic od bodzcow treningowych.

sorry ze tu,ale mam pytanie kiedy mam spozywac oliwe z oliwek??moge na noc wlac do WPC wlac lyzke oliwy i wypic?

I kiedy te zdjecia beda bo juz minal prawie miesiac

[...] wszystko przyjdzie czas =). A lepiej nauczyć się czegoś na żywo od trenera i przede wszystkim poprawnie, niż okaleczonej lub niepoprawnej wersji z internetu. U nas w klubie, kiedy przychodzą na matę nowi ludzie, trener przysiada przy nich, daje im tzw. "zadaniówki" - jeden łapie drugiego w gardę. Ten na dole musi przetoczyć, ten na [...]

Dla mnie nie ma różnicy. Brałem i Olimpa i Ultimate i obie bardzo dobre Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Grzechem by było nie dać soga za taki wyczyn bawao daj ci moje pierwszego soga od kiedy mam abonamet :D:D:D Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

[...] 6 cm i obecnie w wieku 21 lat mam 188 cm (od ok. 2 lat już nie rosnę). Być może dociągniesz do tych 173 cm, ale jeżeli jesteś już po okresie "gwałtownego wzrostu", kiedy to nastoletni chłopacy wystrzeliwują na kilkanaście cm w górę (ten okres pojawia się gdzieś tak w wieku 14-16 lat), to szanse na to są raczej nikłe. Ponoć znaczenie ma [...]

Enan wyszedl spoko faktycznie, z tym ze mam watpliwosci co do badan, bo troche dziwne zeby srodek apteczny mial wieksze stezenie, oczywiscie moge sie mylic widziałem kiedyś wyniki enana irana w czasach świetnosći. miał on 333mg/ml. producent z 1g robił 3 zamiast czterech ampułek. moze nieoszczędnie ale z pewnością kiedy ta wieść się rozniosła [...]

[...] i inne gowno i w miesiac z 5 kg moglo mi skoczyc na tluszczu wiec rob tak a nie jedz zadnych ryb ,bialko itp :D Gwarantuje ci ze przytyjesz ,zecz jasna na tluszczu raczej:P No i oczywiscie zadna rozpiska nie jest ci potrzebna bo po co ?Jeszcz duzo kiedy chcesz jak chcesz i o ktorej chcesz. Zmieniony przez - Dawka188 w dniu 2012-02-11 14:41:53

Za malo regeneracji, kiedy ty chcesz odpoczywac?? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] wydaje mi sie ze to az takiego wplywu na trawienie posilku i jego ewentualne wchlanianie nie ma- to pewnie bajka owoce jedz wraz z posilkami jako ich urozmaicenie po prostu lub po treningu wraz z odzywka jezeli taka strategie suplementacji stosujesz oraz kiedy tylko masz na nie ochote Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-14 22:07:23

[...] szczena opada tak więc... skoro uważacie, że nie zasługuję na pomoc - trudno, jakoś sobie sam poradzę.... myślałem tylko, że znajdzie się ktoś na tyle "normalny", który zrozumie o co mi chodzi i może doradzi mi jakąś tanią dietę, powie co mam jeść i kiedy i do tego ewentualnie gainer albo coś, ale widać, że nie... trudno... i tak dzięki

[...] tylko 300mg tydzien + krotki prop zeby nie zalewalo woda 2 Awiec pierwsza idzie redukcja ( Meta na redukcji? ) Jak to ulozyc ? Bolda+ wino + saly + prop Potem Meta + susta ? ( Czysta masa ) Bardziej z tym salym myslalem po cyklu na spadki z kreta... Ile hcg i kiedy dodac? Dzieki . Zmieniony przez - Omar44 w dniu 2016-09-04 15:03:33

[...] jeszcze najedzony , więc jem tylko owoc ( zazwyczaj banan + napije się troche mleka ) Kolacja : - i tu jest problem , na kolację rzadko co jadam . Kolacja jest czasem , kiedy biorę się za trening . Jedząc to co napisałem powyżej , mam energię na ćwiczenia . Jedyne co mnie martwi , to to , czy jedząc tak urosnę , nie przytyję ? Chciałem aby [...]

Co tam mikstury, ja miałem kiedyś problem by się powstrzymać od pizzy, piwa, kebaba, bajaderek itp. Lek na to jest 1 foto z okresu kiedy byłeś najbardziej zapasiony - mi pomaga. Raz spojrzę i już mi głód przechodzi.

[...] mnie do nabycia rybozy (...ach ci fachowcy:P) przy nastepnym cyklu, mam pytanie w zwiazku z tym - Czy firma Olimp planuje wydanie rybozy w postaci sypkiej ? Jezeli tak to kiedy oraz jaka ilosc (wagowo) bedzie sprzedawana ? Jeszcze jedno pytanie ... Ryboza zalicza sie do cukrow, prawda ? Przy braniu kreatyny zalecas sie przyjmowanie jako [...]

Darek ma rację, wysiłek i powysilkowy okres kilkudziesięciu minut, to czs, kiedy mięśnie wychwytują substancje odżywcze bez udziału insuliny. Ale, jeżeli pójdziemy tym tokiem rozumowania, to łączenie kreatyny z glukozą po treningu, tym bardziej pozbawione jest jakiegokolwiek sensu...! Z rybozą jest inaczej, gdyż ta działa, w dużej mierze, poprzez [...]

Aha no i jak zawsze cos mi umknelo. Jak najlepiej brac Winko po posilku czy kiedy ? Dzieki ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...