kiedy

[...] czegoś ambitniejszego" bez trudu chyba zinterpretujesz jedyny wniosek płynący z tej wypowiedzi, czyli że - twoim zdaniem - wygląd / rzeźba będą dla ciebie wystarczające kiedy dojedziesz "do max 120kg" (w domyśle - na ławce płaskiej). Wystarczy? Do reszty rozmówców - Panowie, szkoda czasu na gościa. Widzę Koniu, że jednocześnie nam [...]

hieiheihe myszka miki, masz racje nie wiem co to jest ten kompleks ale wiem kiedy 3ba ustapic i przyznac komus racje :) mylisz wazeline z proba zakonczenia konfliktu/offtopu, gdybym tego nie napisal dalej byscie pisali tu o dupie maryny a tak juz koniec :) no jeszcze zapewne Ty napiszesz jakas blyskotliwa riposte, na ktora zrobie tylko taka mine [...]

Dzięki, metka raczej odpada w moim przypadku nie chce męczyć wątroby a HCG leci 500 ui e3d do ilu zwiększyć dawkę i na jak długo kiedy zrobić badanie estro ?

Mnie konkretnie chodzilo o rozpisanie calego cyklu tak jak Pan Szukała rozpisal to pare lat temu. Kiedy ma byc szczytowy moment itp. Takze zaczekam jeszcze na opinie :)

ja tam tego prawie nie pije na zawodach między walkami i w piątki bo nie mam kiedy sie drzemnąć a jakoś chce funkcjoinować ale w piątki to i tak zazwyczaj zastępuje kawą tylko że jest ona z automatu a automat nie zawsze w szkole jest na chodzie i zastanawiam sie czy nie zaiwestować w tabletki z kofeiną

kiedy cwiczylem 4 lata temu (3 miesiace jakos) to zawsze po trenigach jadlem kasze ale to tez nie za bardzo pomoglo

spalacz w dni kiedy biegasz dajesz rano i popołudniu, krete tez bierzesz w dnt

[...] jakies 40 minut najlepiej kawa daje Ci malego 'kopa' na treningu, mozesz zakupic kofeine w tabsach, szybciej sie wchlania od kofeiny zawartej w kawie, ale jednak radze Ci tak ukladac sobie dzien zeby sie wysypiac, bo jak nie bedziesz mial odpowiedniej ilosci snu to nie bedziesz mial sie kiedy regenerowac i skromne efekty po silowni bedziesz mial

Dziewczyna będzie czuła się bezpiecznie bo kiedy inny chłopak na nią spojrzał, pogadał z nią, a zazdrosny chłopak jest impulsywny i go pobił? Lepiej sobie to wyjaśnij z dziewczyną bo potem wyjdzie, że ona się Ciebie boi. W sumie racja.. chociaż ja raczej to sobie wyobrażałem żeby go upokorzyć w szkole, przy znajomych, kolegach itp. żeby nie tylko [...]

[...] ale nie jakis straszny. Powiedzial ze jesli boli to zapalenie prostaty przepisal levoxe na miesiac. Oprocz tego przed wizyta dostalem jakiegos ataku. Schodzilem po schodach kiedy zaczelo mi sie robic dziwnie po chwili jechalem autem (nie prowadzilem) i czulem sie jakbym odplywal rece momentalmie mokre krotki oddech myslalem ze mam zawal Balem [...]

[...] i kazdy mu kibicował. Taniec z Gwiazdami został uznany jako zart z jego strony i zostało mu to jeszcze przypisane na +. Ale niestety pudzian przez 7 miesięcy od momentu kiedy ogłosił że walczy z najmanem nie zrobił nic! na ksw wyszło ze brak mu techniki jakiejkolwiek, kondycji zero. Przez 7 miesięcy mógł zrobić coklowiek ale co zamiast tego [...]

dzięki, sam przyznasz, ze są sytuacje kiedy nie mozna sobie pozwolic na drugie sniadanie na tunczyka z ryzem, podroz, szkola itd dlatego wystarczy wsypac troche prochow pozniej rozpuscic z woda i po klopocie jutro (wlasciwie dzisiaj) poprawie diete i wrzuce jeszcze raz dzięki

Ektomorfika zbytnio nie podleje. Podaj swój plan treningowy i opisz swoją dietę np. co, kiedy i ile jadłeś wczoraj.

Jak najbardziej, @mario mario. Niski poziom białych krwinek (jak u autora wątku) - o ile wiem, wskazuje na osłabienie odporności. Kiedy zbyt słabo się odżywiamy (przetrenowujemy, mamy dużo stresu, ukryte choroby) - organizm produkuje mniej przeciwciał i gorzej się broni przed infekcjami.

[...] mnie nurtuje. Oczywiście jem teraz 2,2k i powiedzmy że zwiększę w następny piątek do 2,4 k, jeżeli skoki wagi wahające się między 0,5-1 kg to woda glikogen, zawartość jelit to kiedy mogę wnioskować, że podniesienie wagi to już tłuszcz? Czy najlepiej jak mów koleżanka M-ka najlepiej zmierzyć obwody teraz i tylko potem to badać np co tydzień.

[...] powtórzeń i zwiększanie obciążenia jeśli jest taka konieczność. Jeśli interesuje nas tylko zmiana swojego wyglądu dobieramy ciężar posługując się odczuciami, przerywamy kiedy poczujemy, że może nastąpić załamanie. Autor ma ciągłe przyrosty pomimo nie dbania o ciężar. Pierwsze ćwiczenie wymieniamy z treningu na trening, zmieniając przysiady, [...]

na jakiego maila pisałeś? i o której godzinie? tuż po sniadaniu, kiedy to nie moglem wejść w dziennik. Jeśli dobrze pamietam to było to mak do 10-11. Odnośnie maila nie wiem jaki byl, poprostu gdzieś na stronce znalazlem opcje kontaktu i wysłalem zgłoszenie

No i wreszcie najwazniejsze pytanie: KIEDY powinienem w/g was rozpoczac drugi cykl (planuje pod koniec wakacji)

całkiem nieźle, możesz poćwiczyć kiedy chcesz i zrobić pełen trening na każdą grupę. PS. Starcza Ci obciążenia bo coś mało mi się wydaje. Polecam zainstalować jakąś wykładzinkę lub gumę na podłodze...

a to 110 (z 91 chyba)to do kiedy i przy jakim bf - bo na "sucho" to mniej jak rok 1,5 nie da rady (przy rozsądnym wyglądzie i bf)