kiedy

[...] juz w drugim tygodniu biore po 200mg na tydZien i nic jeszcze nie podjechalem w 3 tygodniu moge zwiekszyc do 400 mg przez 2 tygodnie a potem normalnie juz brac po 200? kiedy bedzie juz widac efekty po dece przypominam ze 1 tygodniu wzielem suste raz i w drugim 2 omki ale jeszcze nie widze zebym podjechal na wadze dietke mam i gainera?????

******licie o tych sterydach ze ciezko wynies leki przeciwbolowe kilogramami dostawalem kiedy zachcialem to dostalem nikt tego nie zapisywal a tym bardziej jak sie pielegniarki zmienialy to juz nikt nie wiedzial ile dostalem a dostawalem najmocniejsze leki tramale tzw (2 tab bania) bylem na ortopedi i tam nawet w szafce byl testosteron prolongatum [...]

Mozna brac kiedy sie chce to ze na noc to taki mit, okres poltrwania clomidu to ok 5 dni...

Zgadzam sie z Aleksem u nas w miesice sie bierze kiedy sie chce i kiedy sie podoba pozdro

"u nas w miesice sie bierze kiedy sie chce" sog

Bo tak jest u nas nie ma jakies zasady ze przed snem czy tam na noc jak Aleks powiedzial ze dziala 5 dni wiec co za roznica kiedy pozdro

To jest białko, jego nie bierze się cyklicznie tylko wtedy kiedy potrzeba. To tak jakbyś zapytał czy musisz zrobić przerwę od kurczaka...

Marek no i o to chodzi..Ja też nie lubie..Nauczyłem sie pokory itp.Tylko wiesz w zyciu są sytuacje kiedy trzeba sie tłuc i nie ma wyjscia.Takich sytuacji jest wiele..zresztą sam pewnie dobrze wiesz..Ja też na sparingach i na sportowo do tego innaczej podchodzę.Gorzej jak trzeba sie tłuc na gołe pięsci na ulicy,pod szkołą,pod dyskoteką itp...Wtedy [...]

a odnosnie mojej rospiski to moj drugi cykl pierwszy byl z 150 metyi 8 susty .po 2 miechah zaczelem z deki i susty deki mam 2 podwojne juz wbilem i zostały mi jeszcze 5 amp a do tego 5 susty raz w tygodniu dobra dieta witaminy gainer tez jest, kiedy juz bede widzial przyrosty masy?

[...] wczesniej dzwignia w stojce to techniki, ktore w mojej opini wymagaja jeszcze lepszego wytrenowania niz pozostale, druga sprawa iz w wypadku noza trzeba pamietac iz rzadko kiedy jest trzymany totalnie nieruchomo.ruch o 30/40 st nadgar5stkiem przeciwnika w momencie zakladania dzwigni i masz pociete lapska. Wszystko to juz bylo- mam na mysli [...]

[...] więcej na forum. http://www.sfd.pl/temat166560/ Widze że jesteś teoretykiem bo nie napisałeś jakie miałeś efekty gdy przeszedłeś z dzielonego na całościowy.Ile żyskałeś kiedy to zrobiłeś?Jak bardzo zmieniły się twoje mięśnie? itd.Nie patrz na sylwetki Parka i Reevesa bo oni mieli super genetyke a nie jakieś magiczne plany [...]

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 3) Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete? a tak na marginesie to napisz jeszcze kiedy ostatni raz robiłeś sobie regeneracje bo ja tu węsze przetrenowanie ...bo jęśli walczysz z klatą 3 miechy 2 razy w tygodniu to się nie dziwie że ci coraz ciężej idzie [...]

[...] http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=603 Krótko: Frank powiedział, że Cesar głupio zrobił, że walczył z nim w stójce, bo jeśli ktoś jest uderzaczem, to ma wyczucie, kiedy co poleci - Cesar takiego wyczucia nie ma (bo jak wiadomo jest instruktorem BJJ) i nie powinien próbować szczęścia z tak doświadczonym uderzaczem. To był podobno jedyny [...]

Witaj. Dzieki za odpowiedz Szrugsy robie z barkami 3*15<12<10 tylko zapomnialem dopisac ;)) za 3 tyg. kiedy bede zmienial plan i bede robil cykl z cp albo ko planowalem wlasnie dodac serii , tak by bylo 3 cw. po 4 serie w duzych partiach ew. 4 cw po 3 serie , w malych partiach 2 cw. po 4 serie. z tymi powtorzeniami wlasnie nie probowalem , [...]

[...] rzecz jaką bym robił w walce na ulicy, powodów niebęde pisał bo chyba każdy je zna i nietrzeba tego pisać. "druga sprawa iz w wypadku noza trzeba pamietac iz rzadko kiedy jest trzymany totalnie nieruchomo.ruch o 30/40 st nadgar5stkiem przeciwnika w momencie zakladania dzwigni i masz pociete lapska." Jak chcesz zakładać dźwignie [...]

DM: Byłeś zapracowany na początku 2006 wyjazdem do Południowej Korei. Co tam jest i co ty sądzisz o tym kraju? F: Zostałem zaproszony przez Federację Sambo na festiwal Combat Sambo gdzie mój brat i ja dawaliśmy lekcje na seminarium dla koreańskich studentów sztuk walk. DM: Jesteś facetem, który nie zapomniał o swoim stylu, Sambo. Zawsze jak tyko [...]

Pierwsze partie?tz kiedy? bo ten towar jest na rynku od lat

hehe jednak sie komus przydala biblia wyskoku:-d tylko napisz jeszscez ile razy w tygodniu zamierzasz cwiczyc i kiedy trening A a kiedy trening B i oczywiscie w niedalekiej przyszlosci wyniki pozdro

plusze bawicie gdzies dzisiaj? bo ta sobota bedzie dla mnie pierwsza sobota od paru miechow kiedy nigdzie nie baluje.. moze i lepiej a pasta byla calkiem w cipke, zarumienilem chlebek w piekarniku elekt. i nalozylem na kazda kanapeczke paste a potem zchrupalem

[...] jest dość szczupły :) około 180cm i 71-72kg. Jak zaczynał trenować odrazu nastawił się na to, że szybko nauczy się walczyć i będzie nie pokonany. No i tez się rozczarował kiedy z innymi kumplami robili se sparingi (ci kumple nie trenowali żadnych sportów walki, tylko siłka). No i nie można było powiedzieć żeby jakoś specjalnie się wyróżniał. A [...]