SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tomek dzieki za taka opinie ;-) Banan to na narty jak najbardziej. lubie pojeździć, a rzadko kiedy jest czas ;/

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 10:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że łatwy do zastosowania ;-) Spróbuję zwrócić się teraz w tym kierunku, jeśli zdołam. (Bo generalnie jest tak: nie znam się i nie chcę zepsuć...) Ale jak nie teraz, to kiedy, w sumie chyba bez sensu z tym czekać. eveline: Owszem, ja przesadzam, ale znowu wydaje mi się, że i Ty za mocno hiperbolizujesz. Racja, nie ma co ciągnąć tematu. [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 09:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się to na wynikach. C3 to wczoraj tragedia, po nachwycie w I1 byłem tak wypompowany, że nawet pierwszej serii nie ogarnąłem. Coś muszę zrobić w tej kwestii ale nie wiem kiedy to zrobię, teraz przez 3 dni z rzędu robię po ponad 12-13 godzin, może w poniedziałem z rana dam radę poćwiczyć. Zmieniony przez - simon says w dniu 2016-08-06 09:26:57

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 09:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] kilka miesięcy i się zanudziłam na śmierć. Ale to później, bo za tydzień zaczynam krótki urlop. Muszę też uwzględnić fakt, że niestety, ale moje nogi wyglądają lepiej, kiedy ich nie ćwiczę, bądź gdy robię to na zasadzie treningów plyometrycznych (nie jest to żadna nowość dla mnie, ale wypieram ten fakt z pamięci %-)), szkoda, bo nie lubię [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17801 Data: 2016-08-06 09:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Każdy steryd wyrządzi szkody w organizmie. Ingerencja na własną rękę w gospodarkę hormonalną jest troszkę niebezpieczna. Tak jak sam cykl w sobie może i nie jest jakiś bardzo zły dla organizmu tak okres kiedy przestajemy brać może być bardzo niepożądany w skutkach.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2016-08-06 08:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • david pisałem ci na pw kiedy badania wcześniej przecież a kazdynowy temat jest u nas z obowiązkową ankietą jesteś już trochę na forum to sam wiesz dobrze ;-) libido kuleje bo na 90% prl jest wysoko bo to ona nam je zabija w większości

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2016-08-06 06:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    legenda głosi, że ozzy budzi się, kiedy ktoś dostanie bana na Poznań

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 01:49:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] fatu i 17g wegli.Ale właśnie robi się kiełbaska w ilości 350g a potem ten deser od Natana. Do 400g dobije,zwłaszcza że jeszcze 1,5h drzemki zaliczyłem więc oczy jak 5 złoty, kiedy normalnie w piatek o tej porze jedno oko już spało. Sam deser da 100g fatu. A jeszcze zostaje spora rezerwa wegli a mam pasztet i gulasz w rezie W. Slimbosy zawsze w [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 01:16:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Ci tak smakowo - nie jest bomba ale makro? nie wiem bo kazdego batona nie sprawdzalem ale watpie aby wiele mial 4-5 wegli na batona 8-10g fatu i 20b bialka wiec na masie - kiedy jest wegli wiecej niz te 50g na dzien - pewnie bym wybral jakies FlapJacki bo i cukrow wiecej i fatu wiecej tym samym smak nieporowywalny ale na redukcji imo nie ma [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 00:38:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cykle treningowe

    Post
    Trening dla początkujących

    "Zakwasy" to normalne zjawisko. Są mocne kiedy zmieniasz trening, gdyż wtedy szokujesz organizm i dochodzi do uszkodzeń włókien. Później mięśnie dążą do adaptacji i stąd ból z treningu na trening maleje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2016-08-05 22:35:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mógłby ktoś rozpisać odblok? Kiedy po ostatnim strzale teścia zacząć hcg tydzień czy dwa po ostatnim strzale ? jedni piszą tak drudzy tak i kiedy po hcg zacząć clomid z tamoxem i przez jaki czas. Dodam że cykl będzie 3 miesięczny. Tesc 250 mg e4d i 30 mg mety dziennie razem od początku zaczęte. Mety tylko 100 tabsow Zmieniony przez - aksel1992 w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2016-08-05 22:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, piszę w takiej sprawie ponieważ chodzę na siłownie amatorsko sobie do tego kopie sobie w piłkę też amatorsko w klubie, kiedy mam w planie siłownie do południa i trening popołudni to ledwo co biegam na treningu, nawet piłki nie jestem w stanie kopnąć. ktoś poleca jakąś odżywkę dla szybszej regeneracji organizmu? odpadają różnego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2016-08-05 22:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni czas na trening

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeżeli chodzi o siłownię to najlepiej idź wtedy, kiedy jest mniej ludzi, żebyś miał więcej sprzętów wolnych :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2016-08-05 22:01:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] / 15x55 3. Wykroki 5x20 0kg 4. DD na hack-maszynie 5x 12x75 / 10x85 / 8x95 / 8x95 / 8x95 5. Uginanie leżąc 4x8 75kg + dropset Takiej pompy na czwórkach to nie pamiętam kiedy miałem %-) Nie mogłem naciągnąć czwórki po trneingu żeby się porozciągać %-) Masakra, wszystko w kablach, aż chciało się ćwiczyć ;-) SUPLE WPC Protein Econo: 60g po [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 19:22:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie znam precyzyjnej nazwy,ale z tego co zrozumiałem w tej eufori to coś z obsługą granatnika :D Kiedy dostałeś karte powołania,że pozwolili Ci na wybór jednostki ? Zmieniony przez - Bartek4012 w dniu 2016-08-05 19:14:04

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 19:11:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • to do kiedy masz umowe ?

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 17:15:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przemek podrzuć te wyniki w wolnej chwili :-) kiedy chcesz ponownie sprawdzić czy jest jakaś poprawa?

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 17:09:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Białko dajesz tam, gdzie go faktycznie brakuje (np. kiedy nie masz jak zjeść pełnowartościowego źródła albo kiedy jest go mało w danym posiłku) Nie sugeruj się etykietami, bo odżywki są jednak produktami indywidualnego przeznaczenia L-kę bierz podwójną porcję z posiłkiem przed treningiem, tak min. 3g A w dnt obojętnie kiedy Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2016-08-05 15:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazda Foka w pletwy wali kiedy Warez jest na sali przypominam haha%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 15:19:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Diet redukcyjna do oceny, 133kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to wcale nie wina wcześniejszej pracy, tylko np. za małej ilości jedzenia i podwyższonego kortyzolu. Ja miałam podobnie (problemy i z zasypianiem i z wysypianiem się) , kiedy się odchudzałam na zbyt niskich kaloriach. Wtedy organizm jest non-stop w stresie i te hormony nie dają spokojnie spać. Staraj się w każdym razie, tak jak piszesz - [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2016-08-05 14:25:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)