kiedy

Jak mam wyluzac kiedy widze skur.. co wymordowal pol narodu polskiego jak nie wiecej! Jak cie kreci hitler to powies sobie jego plakat nad lozkiej ale nie kaz mi ogladac jego geby na publicznym forum>>

Zalezy kiedy masz trening aerobowy jesli nie bierzesz zadnych spalaczy to prponuje: Jesli rano aeroby to odrazu jak wstaniesz około 5-10g glutaminy, po 30 minutach aeroby po aerobach 1-2 kapsółki BCAA na 10 kilogramów masy ciała, a po godzinie śniadanie. Jesli po treningu siłowym to w przerwie pomiedzy treningiem siłowym a aerobowym 1-2 kapsółki [...]

[...] czyli dla tych wartości masz (59%W, 34%B, 7%T - na takie proporcje rozkładasz swoje dzienne zapotrzebowanie, według jakiej teorii obrałeś taki podział). Ludzie, kiedy się w końcu nauczycie , że liczba g/1kg masy ciała lub liczba spożywanych g na dzień to P O C H O D N A obranego, procentowego podziału spożywanych kalorii na B,T,W. W [...]

ktos byc mlodym ale zarazem doswiadczonym w temacie, ale nie wpisuje daty urodzenia ponieważ kiedy się z kimś spiera to drugi użytkownik jako argument wyciąga wiek co jest wedlug mnie nie w porządku. A co to za różnica czy dobrze poradzi ci niedoswiadczony staruch czy mlody ale doswiadczony? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-07-31 11:25:04 [...]

[...] dajesz rade zmiescic na raz? smaruj maslem jesli juz musisz. drugi w sumie jest jest ok tylko kefir juz nie potrzebny. jesz ziemniaki, nie sa zle, ale musisz napisac kiedy masz trening. w trzecim nie ma ani bialka ani tluszczu, to z maslanki to za malo. jesli to ma byc potreningowy to na pewno jest za cienki. czwarty bylby ok gdybys [...]

trenik tez kusi :D jak z trenem to kiedy wrzucac ?tez juz od razu?

[...] nad następnym żeby znów było dopięte ,co proponujecie ? nie chce bazować na długich estrach żeby nie było słonka na twarzy bo potem odbicia się sam boję ( po dece z enanem kiedyś to był balon max) i tu pytanie na kolejny cykl - baza jak ten cypio + bold żeby był efektowny o ile podbić mg (leciało cyp 300-250 e3d a bold bodajże 250 e5 czy e6)? [...]

jeszcze raz pytanie co do odbloku schodze z tego bolda i cypio, mam pregnyl i clom oczywiscie ,ile jednostek bic ?dzis jest trzeci dzien od ostatniego strzalu testa i kiedy clom dodac odrazu po strzale z hcg ?

jeszcze raz pytanie co do odbloku schodze z tego bolda i cypio, mam pregnyl i clom oczywiscie ,ile jednostek bic ?dzis jest trzeci dzien od ostatniego strzalu testa i kiedy clom dodac odrazu po strzale z hcg ? Nie zapomnij o badaniach estro,prolaktyna

Lee, walka z wieloma przeciwnikami to mit generalnie a ćwiczenie parteru w kontekście MMA to obalenia, obrona przed obaleniami oraz obrona w sytuacji kiedy zostaniesz obalony. A zostaniesz jeśli przeciwnik wie jak a Ty nie jesteś Crocopem.

Hahahah Boruta, vel Paweł Ziółkowski z Trójmiasta, powiadasz ... znałem go z netu za czasów kiedy Gorinkan forum był jeszcze ogólnodostępny (niereformowalny fanatyk - tylko parter dla niego istniał - twierdził,że walcząc z 2,3 czy 4 ściąga 1 do parteru i dusząc zasłania się jego ciałem przed ciosami pozostałych - bez komentarza). Swego czasu był [...]

[...] ... - wybacz Żeby się obronić w stójce przed jako tako poważnymi przeciwnikami, też trzeba być WYBITNĄ jednostką, inaczej można zostać zmasakrowanym. Primo Widziałeś kiedyś aby antyterroryści nie mieli przewagi liczebnej w swych akcjach ? Secundo muszą przestrzegać czegoś takiego jak regulamin użycia broni, więc raczej strzelać do [...]

Prolka wysoko a jako że ona ma swoje peaki to pytanie czy akurat zrobiłeś w dole czy na górze peaku bo jak na dole to bedzie jasne, wiec przy tarczycy zrób jeszcze raz prolkę, ja mogę powiedzieć ze od kiedy unormowałem prolkę to libido stalowe %-)

[...] uklucia tak zeby dobrze rozprowadzic olej po miesniu... pierwszego dnia nie bedzie cie jeszcze bolalo.. tzn przez pierwsze pare godzin, potem lekko... 2-3 dzien, to dni kiedy miesien boli (bol taki jak przy zakwasach, wiec nie jest straszny, spokojnie mozna go zniesc), czwrtego juz przechodzi (moje doswiadczenie z omka)... rob zastrzyki na [...]

[...] zrobiłeś przez te 6 lat 12 cykli(dwa w roku) lub 6 (raz w roku) lub jeszcze 9 (raz w roku a czasami dwa w roku)tak więc możliwości jest dużo. Musiałbyś dokładnie rozpisać co,kiedy i ile brałeś i jak się odblokowywałeś. A tak na marginesie to moim skromnym zdaniem jeśli nie masz teraz kasy na dokupienie deci to poczekaj,aż bedziesz miał ponieważ o [...]

uhmu, ile robisz serii na bicepsa na 1 treningu ? 2 serie to wcale nie musi być za mało bo może być za dużo kiedy ostatnio robiłeś regeneracje ? napisz dietę jak się odżywiasz ! ile czasu nie zmieniałeś treningu ? napisz więcej

to zapraszamy za zmianami na K** bo coś osatnioz tym krucho "jak znajdę trochę wolnego czasu" ten czas dla K** kiedy znajdziesz ?? p.s. a na gg czasami wchodzisz ?? Zmieniony przez - gress w dniu 2006-07-21 23:56:02

ej Mateo, a kiedy zrobisz zmiany na inso?

no ale przed tym musze jakies sparingi uliczne zaliczyc w niemczech hehhe moje walki nigdy dlugo nietrwaja bo jak trafie jest koniec ale ciewkawe kiedy trafi kosa na kamien

[...] moim zdaniem zaszybko bo tam pod tym tluszczykiem nic sie nie kryje. A w 2 miesiace niewiem czy nabierzesz wystarczajaco masy ale ogolnie chodzi o to ze pod tym co chcesz zredukowac musi cos byc a bedziesz sam wiedzial najlepiej kiedy redukowac bo tak naprawde tylko ty wiesz jak chcesz wygladac. Zmieniony przez - Ne0N w dniu 2013-10-09 21:13:10