kiedy

Zaczynam zastanawiac sie czy aby nie sprobowac HST i zobaczyc jak na mnie dziala, z tego co wyczytalem sporo osob jest zadowolonych z niego. Tak przy okazji King, kiedy ustale swoje maxy, zajmie mi to jeden trening aby je mniej wiecej ustalic. To potem musze zrobic 9-12 dni przerwy i dopiero rozpoczac trening HST? bo nie wiem czy dobrze [...]

to jak juz tu zadaje pytania to nie bede zakladac topiku w treningach ;p a kiedy mam zmienic plan treningowy ?? i jak to zrobic? pozmieniac cwiczenia ??

mocny kiedy zaczynasz jakis cykl ? Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-26 21:48:51

postaram sie jak najdluzej powstrzymac od bomby. planuje na 1 grudnia. ale niewiem kiedy zaczne.

Trzymaj, nie puszczaj. Bo nie wiem jak mi z tym wszystkim się ułoży. Praca jest tylko weekendowa, wiec wtedy kiedy jest przerwa w treningach, ale z kolei w sklepie odzieżowym po 11 h. W pierwszym weekendzie nagięłam trochę zasady panujące w firmie chodząc 3 razy na krótkie przerwy zamiast na jedną dłuższą, jak to robią wszyscy pozostali [...]

chciałem sie dowiedzieć kiedy wejdzie do sprzedaży Xtreme creatine(orotan smakowy podobno) i w jakiej gramaturze i cenie.

[...] Trener : Gordan Vatavuk Wiek : 30 lat Waga : 110 kg Wzrost : 195 cm Rekord : 48 walk, 40 wygranych, 8 porażek Najbardziej jest chyba znany z ostatniej walki z Badrem Hari, kiedy to przegrał już w 5 sekundzie przez KO, ale był bliski sprawienia sensacji, gdyż i Badr Hari prawie padł na deski. Zresztą jeśli ktoś nie widział : [...]

[...] atak napisane?nie wiem.Tutaj wszyscy w irlandi bija deke co 3 dni minimum,z tego co wiem zazwyczaj bije sie ją co 5dni albo raz na tyga.Ludzie mi tu gadali"ch*ja Ci wejdzie jak bedziesz bil co 5dni",co Wy na to?Czy przy takim biciu deki,czyli co 3dni skutki uboczne bd wieksze? Wracajac do sedna jak mam bic ta deke?jaki odblok?i kiedy?

witam. moglby ktos rozpisac odblok do tego cyklu. mam clomid nolve i clen. i jak i od kiedy wziasc nolve skoro biore 10mg przez caly cykl.dzieki pozdro.

tylko że te 165 to nie mój max ograniczenia sprzętowe ale dobra tam olać to jak kiedy będę miał chęć na ts to pogadamy ;p Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-10-27 13:51:32

Hola, Najlepszy jest codzienny trening po około 1 godzinie (oczywiście w dni kiedy nie masz treningów Codziennie więc: Bieganie 30 minut Rozciąganie 20 minut ćwiczenia siłowe 10 minut Dokładnie w takiej kolejności. Mięsnie świetnie rozciągają się jak człowiek jest spocony a ćwiczenia siłowe... wiadomo co robią Po dwóch miesiącach zobaczysz taką [...]

Russ nie każdy ma na to czas ja będe dawał wtedy kiedy bede własnie go miał

[...] under mial ponad to by napier.dal pod niebiosa, wiec najbezpieczniej zalozyc ze ma 200 jezeli wiesz na 100% ze klepie, a wiec do deci proporcja test 1,5:1 imo minimum i tak bym liczyl. Dlatego w tak drazliwej kwestii nie polegalbym na ug w przypadku enana, kiedy na rynku jest MASA pewnych apteczniakow...ale coz, ludzie maja rozne upodobania.

ale gdy treningi sa o tak dziwnych porach i do tego dwa razy dziennie to kiedy brac te mono ? duzo osob robi mase na plywaniu.. sam sie o tym przekonalem

Widze podzielone zdania.Jak narazie dowiedzialem sie ze do odbloku potrzebuje hcg i nolvadex.Kiedy mam zaczac brac wspomniane srodki i jak?

nie bedzie problemu z badaniami, ktore mnie interesuja, bo lekarz jest znajomy (ale nie kumpel, zeby sie suplementacja chwalic ), a poza tym nie po to place zus kurva, zeby mi odmawial kiedy nie chodze do lekarza od lat, bo nie choruje

[...] sport w którym idzie o rywalizacje i umiejętności, albo trenować dla wyglądu. Zarówno kulturysta jak i bokser muszą się rozsądnie odżywiać. Zarówno jeden jak i drugi kiedy ma przed sobą jasno wyznaczone cele, które zakładają znaczny progres, nie może sobie pozwolić na ładowanie "śmieci", chlanie na upór, tu nie ma różnicy [...]

[...] Chyba ze ty staz treningowy liczysz od amatorskiego machania zestawu disco w piwnicy bez wiedzy i diety to ok, to wtedy ja tez mam stazu z 10 lat Staz to jest czas kiedy sie TRENUJE, ty wygladasz na gora 6 miechow treningu...twarde slowa, twarda rzeczywistosc. Jak nie zajmiesz sie powaznie treningiem i nie poprawisz bledow jakie robiles [...]

siadam do momentu do ktorego mam proste plecy, czyli kiedy odcinek ledzwiowy kregoslupa sie nie wygina. lub prosciej - gorne czesci ud rownolegle do podloza

[...] wymysłów Zupy jakieś, kotlety, pierogi (wiadomo kuchnia polska), i na kolację jem dużo, nie wiem nawet czy za dużo.. to czasami 10 kanapek albo i więcej, do tego pije kiedy mam ochotę wodę, kompoty jakieś własnej roboty a pomimo to i tak mało ważę, i tak chyba kupie gainer... I wyjaśnij mi na mój tępy rozum, czemu kreatyna miała by mi nie [...]