kiedy

a ty kiedy zaczynasz

[...] ich efekty są o wiele większe niż suplementacji. Mariusz_X, a przez te 5 miesięcy ćwiczeń jakie efekty osiągnąłeś jeśli chodzi o spalanie tłuszczu i poprawę estetyki sylwetki. Napisałeś, że teraz ważysz 88 kg. Ile ważyłeś jak zaczynałeś ćwiczyć ?? Stosowałeś już jakieś suplementy ?? Od kiedy masz dietę ?? I jaki rodzaj treningu ?? Pozdrawiam

A jakie polecacie białko syntetyczne do uzupełnienia diety ? I czy np kiedy wprowadziłbym takie coś do diety można to wsadzić w posiłek przed treningiem (bo z produktów dostarczam tylko 230g białka to żeby dobić do 300-350g zapotrzebowania białka resztę w shake 'u.??) A jakby ktoś dał pomysł czym podmienić czasami ser twarogowy będę wdzięczny :) [...]

[...] miesięcy po tym jak mogłem zacząć chodzić. Za drugim razem po 1,5 miesiąca wszystko było w porządku. Wiem też że ból przy skręceniu kostki może być ogromny. Znam przypadek kiedy kostka została skręcona półtora-dwa tygodnie przed tym jak podczas wstawania z ławki i złego stąpnięcia nastąpiła omdlenie z powodu bólu. Stosuj bandaż elastyczny, [...]

[...] służba nadterminową i mamy wojsko zawodowe - pobór nadal jest (luty-kwiecień każdego roku- czyli otrzymanie kat.A,B,D,E), ale ci panowie będą wezwanii do służby tylko wtedy kiedy nastąpi nieciekawa sytuacji np. wojna! Oczywiście powszechny obowiązek obrony RP istnieje, co jest zresztą normalne, przecież podczas wybuchu wojny przyda się też mięso [...]

od kiedy sie zaczynaja te cwiercfinaly euro?? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-19 21:07:31

orzechy? nie mam ich przecież. nie dokładnie o to mi chodziło z tymi godzinami. chodzi o to, że jak jem o 15:00 to po jakim czasie zacząć trening i kiedy później zjeść potreningowy, zaraz po treningu czy czekać do tej 18:00?

[...] kromek chleba wieloziarnistego z dodatkami, gdyby nie to byłoby w porządku, ech zła jestem:( między pierwszym i drugim posiłkiem była giga przerwa bo nie było kiedy nic zjeść, pierwsze msza na koniec roku szkolnego, potem siłownia, spotkanie ze znajomymi i tak zeszło;/ ile czego jeszcze nie liczyłam, za chwilę przysiądę jeszcze [...]

biernol wysli wszystko co masz ja w któryś dzień się zaopatrzę w jakieś ******ły to dam znać to ew. wymiana by wchodziła w grę:D NE dostałem ostatnio od Ema tylko nie ma kiedy przetestować :D dobra spadam na mecz POLS............. ****a no PORTUGALIA

gregoru od kiedy chodziłeś na siłke? (wiek)

[...] OK wszysto w normie zreszta nic mi lekarz nie mowil ze mam czegos za duzo :P. Teraz znowu jestem na cyklu i znowu trafie chyba na badania ;P jestem w 2 tygodniu. nie wiem kiedy isc nabadania bo mi sie nie chce :P ale jak pojde to napewno jescze beda na cyklu takze odpowiem znowu na twoje pytanie po badaniach czy cos wykryli :). Pozdrawiam

no tak to ja napisalem ze nie lubie MC ale co mi tam zostaje robic chyba tylko sklony na lawce rzymskiej tez lipne cwiczenie :D co do pompek to moglbym je owszem robic z obciazeniem ale kiedy wydluzam odpowiednio faze negatywna to cwiczenie jest wystarczajaco ciezkie ;P

Siemka.kurcze nie widze bym chudła, a staram sie jesc (mam raczej tendencje do zaniżania niż zawyżania) i ćwicze duuuuużo czemu tak?!!??!?!?! -nie przejmuj się tym,rób dalej swoje a efekty przyjdą same,po prostu skup się na tym co robisz,nie myśl codziennie no kiedy wreszcie coś ruszy?,na efekty trzeba poczekać,to nie jest tak chop siup.pozdrawiam

Bylem w naprawde dobrym sklepie w moim miescie i pytam o ten produkt, ale czeski film, nikt nic nie wie. A ty King, cos wiesz? Wiec kiedy bedzie.

Jak wygladal i kiedy sie skonczyl poprzedni cykl?

Marqz nie ma opcji IMO zeby skurcze ci zeszly kiedy jestes na gramie testa Nie masz szans na naturalne i szybkie dostarczenie takich ilosci magnezu.

dobrze by bylo - pierwsze opinie by sie pojawily.. a packi od kiedy wchodza na rynek? wiesz moze?

To zależy też kiedy masz trening. Ogółem w ostatnim posiłku (jeśli to nie jest potreningowy) to ma być wyłącznie białko ewentualnie z tłuszczem.

a kiedy masz trening bjj czy dopiero zaczniesz??? pozdro

mozesz bierz wtedy kiedy nie masz mozliwosci zjedzenia normalnego posilku mozesz tez brac od razu po treningu