Bol kostki ...

pewnego razu na treningu kolega skrecil mi kostke poprzez wykrecenie zamocno jej w druga strone ( skretówka)
i bolała mnie z miesiac wtedy jzu czulem ze jest cos nei tak bo miesiac to bardzo dlugo kiedy wznowilem treningi tydzien bylo wszystko ok i nie dawno trach... podobnie strzelilo i napowrot jest ten sam bol ... moge chodzic ruszac itd. ale nie raz zaboli co z tym moge robic smaruej masciami i nie pomaga :(

Zrób rtg może coś pokaże.
Pokaż się też u lekarza, może zleci dodatkowe zabiegi rehabilitacyjne.

a wiesz moze jak zredukowac bol ? poniewaz za pare dni intensywny oboz ...
a kostka lekko boli jak zrobic zeby nie bolala i dosc szybko doszla do siebie

Z mojego doświadczenia (dwa razy skręcona kostka) wiem że urazy tego typu goją się długo.
Za pierwszym razem (obalenie+dźwignia na kostkę) czułem ból jeszcze kilka miesięcy po tym jak mogłem zacząć chodzić.
Za drugim razem po 1,5 miesiąca wszystko było w porządku.

Wiem też że ból przy skręceniu kostki może być ogromny.
Znam przypadek kiedy kostka została skręcona półtora-dwa tygodnie przed tym jak podczas wstawania z ławki i złego stąpnięcia nastąpiła omdlenie z powodu bólu.

Stosuj bandaż elastyczny, leczenie wymaga czasu

Zmieniony przez - Hexogen w dniu 2008-06-19 20:14:32

Smaruej kostke mascia " Mobilat zel " mysle ze pomoze
oboz za pare dni :(

??

Napisałem.
Chcesz sam leczyć uraz to lecz.
Efekty już masz.

co to jest rtg?

wikipedia to ładnie opisuje ;)

http://pl.wikipedia.org/wiki/RTG_(medycyna)

przecie tu nic nie ma ;/

moim zdaniem jest wystarczająco na temat RTG