kiedy

ale cię wrobiłem, hehehe a najdziwniejsze jest to, że chciałem tak samo ja mam natomiast zapytania: -czy można coś z oferty Keltona -czy/kiedy będą koszulki SFD w większych rozmiarach? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-05 20:54:55

hmm, a do kiedy mam czas na realizację zamówienia? bo chcę poczekać, aż przyjdą koszulki SFD L-ki. Teraz już mam ustalone: VITALMAX CFM GAINER: http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Massa_CFM_Gainer_10-opis3214.html Koszulka SFD szara L-ka

Nie spodziewałem się, że będę rósł milion kg w tydzień. Tylko zauważyłem zastój. Od kiedy pisałem ten temat ważę tak samo. Zazwyczaj po 2tyg zauważyłem po wadze wzrost 0,5-1kg. A tutaj nic dlatego pytam się co podbić. Pozdrawiam. Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-10-24 19:04:35

Minął miesiąc od kiedy zaczęłem coś robić, narazie bardzo mały ciężar - 3kg na jednym hantelku, trening bicepsu. W przyszłym miesiącu mam zamiar zainwestować w sztange.

z cukrem to całkowicie to wyklucz. Ja jadam sam lub dodam troszkę mleka i go rozgniotę i jeszcze zależy kiedy chcesz jeść ten ser biały bo można dodać warzywa

[...] bokiem. nie szalej! nie ilosc,lecz JAKOSC. 5x5(objetosciowo) dobierz taki ciezar,aby z palcem w dupie wykonac zalozona ilosc serii i powtorzen,czyli 25 total. z chwila,kiedy bedziesz w stanie tego dokonac(poprawnie technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych)-doloz troche na sztange w kolejnym treningu i znowu staraj sie wykonac [...]

[...] nigdy nie byl walczyl (na co wygladalo) tylko, ze akurat wizualizowal postacie starych mistrzow na zlotych tronach i nie zdazyl przyjac fachowej pozycji zwanej iguma. Ja kiedys widzialem cos takiego jak pojechalem na swoj jedyny w zyciu i ostatni oboz karate. Sto lat temu to bylo - przeczytalem taka reklamowke takiego superstylu karate i ze [...]

[...] zbudowac, ale decyzja nalezy do Ciebie. Wiele osob przy dobrej genetyce cwiczac tak jak Ty takze notuje przyrosty woiec rob jak uwazasz. Jesli chodzi o dylemat isostara tj kiedy go przyjmowac z trzech wersji polecalbym wraz z kreatyna miedzy silownia a aerobami. Nie widze jednak wiekszej roznicy dla Ciebie pod kate, obrastania w tkanke [...]

[...] Jednak sądzę, że dzięki, jak ty to mówisz "podpięciu" się PITBULLA do postu dowiedziałeś sie kilku innych rzeczy, które może w tym momencie cię nie interesują, ale mogą cię zainteresować kiedy indziej i nie będziewsz się musiał o to nikogo pytać w przyszłości. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] Trening na masę to trening na masę. Zakładam że nie posiadasz sztangielek - dobrymi ćwiczeniami sa więc pompki tyłem na krześle, zwykłe pompki wykonywane w wąskim podporze, kiedy dłonie oparte są o ziemię na wysokości pasa. Dobrym sprzętem jest tzw. ekspandor gumowy - można to kupiś w niektórych sklepach sportowych - jest to guma kilkumetrowej [...]

[...] ze poinformowałeś o tym lekarza ze miałeś operowaną przepuklinę ! mówisz ze boli w okolicy pachwiny wiec musisz odpowiedzieć sobie na kilka pytań : - czy pamietasz momęt kiedy pojawił sie ból - czy wiążesz go z jakims zdarzeniem ? - jesli te 2 powyzej sa negatywne - to mozliwe ze sa to jakies bóle miesniowe , nerwowe - co do przepukliny - [...]

[...] takiego się nie planuje. Herring przypłacił tą sytuację dyskwalifikacją. Nakao pocałował go podczas staredownu, ten nie wytrzymał i krótkim ciosem go znokautował. Potem, kiedy już wyszedł z ringu i wracał do szatni, rzucili się na niego ludzie z narożnika znokautowanego i jeden z kolesi zaczął go podduszać, ale ludzie Herringa go odciągneli. [...]

[...] minut), czułem się ok, ale wczoraj trochę bolało mnie serce (wieczorem przeszło), dziś od rana znów trochę boli. 4. Pobiegałem dziś przy średnim pulsie (130-140) i kiedy biegłem było ok, ale teraz siedzę na dupie i nadal boli :) 5. Od czego puls może wzrosnąć o 20 oczek tak gwałtownie? Stres? Miłość? (całkiem możliwe) :) 6. Mam ok. 168 [...]

zmień plan wtedy kiedy nie masz postępów, jeżeli czujesz że dzięki treningowi 3 x w tygodniu rośniesz to ćwicz niezmienionym planem.

moze być spowodowane od przeziembienia kiedy chorujesz one rosna i moze dojsc do zapalenia wezłów chłonnych..:):)

no nigdy nie mialem wlasnie sklonnosci do tradziku , nigdy nie mialem z tym problemu . jestem za mlody ? na co ? zeby przytyc z 8 kg ? to sa jedne z slabszych cykli jakie moga byc .. pomysl troszke , gdybym mial z 17 lat i pol roku stazu co nie kiedy czytam to sie zgodze ale w tym przypadku niestety sie nie zgodze

od kiedy?

ok ktos moze sie zgodzic z tym co napisal up ? kiedy brac omega 3 ? z olimpu posiadam . Wiem ze w raz z posilkiem zawierajacym tluszcze ale jakies wskazania dokladniejsze?

Za młodziaka, byłem wtedy w 1 lub 2 kl. podstawówki: okres zimowy (kiedy rano jest jeszcze ciemno) obudziłem się, wtałem, (zaspany) automatycznie spakowałem potrzebne rzeczy do tornistra, umyłem się, zaczynam się ubierać- wtem podchodzi do mama: "Dziecko, gdzie ty się wybierasz o 3 w nocy?"

po spompowaniu to moj penis ma 40 tez...kur...wa kiedy wy sie nauczycie ze prawidlowo mierzy sie na sucho a nie po 20 seriach i 300 pompkach,eh.no trza cwiczyc dalej i sukces moze bedzie.