kiedy

hahah, ładnie ich tam przekopali :) Kiedy to w ogóle leci na discovery??

Wyniki kiedy? Pod koniec kwietnia? :)

hoho,kobitki się poznały Queblo,od kiedy nie pozwalasz mi chodzić na imprezy??

j/w trening obwodowy angarzuje mmiesnie z wieksza czestotliwoscia, w przypadku splitu te 5-7 dni przerwy jest wymagane, pojawia sie rowniez czeciej zakwas. Ja nie mam zakwas a splita lece ostro :) kiedy miałem ale organizm sie wyrobil

A może pierw wypisz sobie na kartce wskazówki żywieniowe, co ile i kiedy powinno się jeść i staraj się tego trzymać ? Diety w tym wieku raczej nie utrzymasz, a również będziesz miał duże problemy z jej urozmaiceniem a następnie ze zmianami itd.

Kiedy będzie podliczone ?

Powrocilem do zdrowia po kontuzji i chcialbym zaczac treningi MT. Kiedy i gdzie sie odbywaja moze wiecie? aha i czy wogle mozna jeszcze sie zapisac?? :) pozdrawiam

to jak chcesz mase robić to niekoniecznie ci siła skoczy. powiedz szczerze od kiedy cwiczysz?? pierwsze dwa warunki żebyś zaczął rosnąć to dobrze jeść(bo z czegoś musi być budowana ta masa) no i dobry trening pod tym kątem. nie myśl że wydasz troche hajsu i się spompujesz żeby na wakacje módz przykozaczyć sylwetką na to trzeba czasu i wytrwałości, [...]

Wczorajszy trening z powodów rodzinnych odbył się dzisiaj.Muszę przyznać, że niespecjalnie chciało mi sie iść ale plan trzeba skończyć!Na szczęście Spike się rozkręcił i ochota na ćwiczenie przyszła momentalnie Niestety nie bez przygód, do których ostatnio się przyzwyczaiłem ale trening nawet się udał.Tak było dziś: Martwy Ciąg 80/8, 110/6, 130/4, [...]

powinienes miec 5-6posilkow w rownych odstepach czasowych w ciagu dnia nie mozesz zjesc posilku? sypiesz bialko do shakera i zalewasz kiedy jest potrzeba i wypijasz. pozwala to zatrzymac katabolizm i dostarczasz budulec dla miesni, przyspiesza metabolizm(przyczynia sie do zwiekszonego spalania tluszczy)

[...] HIITa to polecam pogadać z Rothenem, bo ma wiedzę w tym temacie. Z tego co czytałem w Jego artach to na spalanie, że lepszy jest 20-25 minut Hita niż aeroby...No i w dni kiedy nie masz siłki, zeby je uprawiać... Tak, że nie to, że nie mam chęci, ale sam HIITa znam tylko w wersji, z treningów walenia w worek Poczytaj arty Rothena i [...]

udalo mi sie wlasnie dostac hcg1500iu,wiec strzelilem sobie plus 100 mil clom teraz tylko kiedy i ile nastepnych hcg.proviron dostane w srode to dodam go do clomu od srody.jak ktos ma jeszcze jakies sugestje bede wdzieczny

ale to w ogole nie jest temat do dyskusji zwłaszcza kiedy rozmowa toczy sie jedynie w okol cisnienia i wątroby a SAA mają szereg skutkow ubocznych przez zaburzenia hormonalne, hapatotoksycznosc atrofie jader po niszczenie nerek i szereg innych. Pozdrawiam !

BCAA kupuje sie raczej przy redukcji kiedy masa mięśniowa narażona jest na spadek i BCAA temu zapobiega. Na cyklu na mase jego role zastepuje pozywienie,kreatyna albo np tauryna. Generalnie jest to nieoplacalne w cyklu na mase lepiej kupic np bialko albo cos innego. Pozdro

akurat kiedys tyle walow nie bylo. koks byl dla wybranych i raczej jak ktos cos przywalil to bylo wielkie halo. ale kiedy to bylo...

[...] a tu nic, wracaja do swoich rozmiarow Patkajak to nie TY jestes nazdjeciu? a tamto w bialych spodniach przy kompie? taka figure to mialam raz po udarze slonecznym w liceum, kiedy w tydzien zgubilam 7kg ps chcialam tylko przypomniec ze za pol godz jest ten program o diecie anty-diecie modelek na Travel&Living, no ale pewnie juz spicie [...]

Stala porcja. Samego xp masz? Jedna puche? BCAA okolotreningowo. magnum to gainer, wiec uzupelniasz nim diete i bierzesz kiedy chcesz.

[...] wyślemy podczas lecącego w Polsacie programu, w którym występuje dane dziecko, to wtedy fundacja w pierwszej kolejności przekaże pieniądze właśnie jemu (decyduje zbieżność godziny wysłania i godziny nadania programu). Poniżej lista programów (nie wiem czy i kiedy pojawi się Franek): http://www.fundacjapolsat.org.pl/site.php?s=OGI3NWZhYjcwMDI0NTM=

Popieram to co napisał Rion10. Kreatynę zastosuj wtedy kiedy zauważysz, że nastąpił zastój w obciążeniu treningowym i że nie robisz postępów. Wtedy najwięcej ci pomoże, wejdziesz na wyższe ciężary i pobudzisz mięśnie do dalszego rozwoju.

Miałem okresy ,że chodziłem z kumplem,czy nawet chodziliśmy w kilku na siłkę.Miałem też takie,kiedy chodziłem sam.I tak też jest teraz. Czemu? Bo chyba tylko ja mam tyle zaparcia i mobilizacji,żeby dalej trenować.