kiedy

Witam. Zakupiłem ostatnio matador lipocuts extreme 60caps. Mam pytanie. Kiedy najlepiej to dawkować? Pracuje jako kurier od 9-17 a około 21 mam trening. Dzisiaj wziąłem testowo jedną kapsułkę rano do śniadania i po 40 minutach miałem w pracy lekki ból głowy, byłem trochę zmieszany i bardzo pobudzony oraz przez 4h potliwość u mnie bardzo wzrosła. Z [...]

Witam wszystkich , Piszę w sprawie mojej kobiety która ma problem ze swoją pięta achillesa , którą jest brzuch.Ogólnie sylwetka całościowo jest szczupła , lecz ma skłonności do odkładania się tłuszczyku w brzuszek.Do tej pory nie stosowała żadnych diet po prostu starała się zdrowo jeść i nie w dużych ilościach .Jako ćwiczenia biegała sobie [...]

Mm tak to odcisk niestety wody jest jeszcze duzo mimo tego ze estro już ubite. No i kolejna sprawa ze foto bylo robione po 1 dniu kiedy zwiekszylem sol i wodę. Teraz jest juz duzo lepiej. Ogólnie mam mieszane myśli. Raz wydaje mi sie ze wyglądam jak zalany prosiak innym razem ze jest przyzwoicie.

To było we środę 1. Przysiad bulgarski 4 x 10; 5kg 2. Przysiad ze sztanga 4 x 10;50kg 3. Uginanie podudzi 4 x 10/12p; 25kg 4. Martwy rumunski ze sztanga 4 x 10p; 15kg 5. Wspiecia stojac 4 x 30 + siedzac 4 x 25/30 Ciężary podaję już z uwzględnieniem sztangi. Trening ok, plecy nie bolały, trochę przy rdl. A jaki charakter miał ten ból ? Przy 15 [...]

Metabolizm zależy głównie od diety - kiedy ktoś je za mało w stosunku do wysiłku, to organizm się broni i "zwalnia obroty", zaczyna za wszelką cenę gromadzić energię. Czy jest możliwość redukcji tkanki tłuszczowej bez aerobów/hiit/interwały itp? u mnie na siłownii są zepsute rowerki/bieżnie itp a biegać po dworze mi się nie chce, jest coś [...]

Metabolizm zależy głównie od diety - kiedy ktoś je za mało w stosunku do wysiłku, to organizm się broni i "zwalnia obroty", zaczyna za wszelką cenę gromadzić energię. Czy jest możliwość redukcji tkanki tłuszczowej bez aerobów/hiit/interwały itp? u mnie na siłownii są zepsute rowerki/bieżnie itp a biegać po dworze mi się nie chce, jest coś [...]

Metabolizm zależy głównie od diety - kiedy ktoś je za mało w stosunku do wysiłku, to organizm się broni i "zwalnia obroty", zaczyna za wszelką cenę gromadzić energię. Czy jest możliwość redukcji tkanki tłuszczowej bez aerobów/hiit/interwały itp? u mnie na siłownii są zepsute rowerki/bieżnie itp a biegać po dworze mi się nie chce, jest coś [...]

Z ciekawosci ma ktos info kiedy ten lab powstał? Ja pamietam jeszcze jak byłem młody i szczupły to brałem od nich metke i winko ale mieli lekko przezroczyste brązowe tubki bez okleiny białej. Wino, meta działały pozytywanie ale clen był jak amfetamina to u nas miał zbyt na osiedlu hehe. Do tej pory DB clen kosa straszna dla tłuszczu. W 2007 [...]

Kiedy najlepiej wrzucic nabiał np. ser biały ??? Co najlepiej przed treningiem i po ??? Dzieki za pomoc

Proste frytki też mogą zawierać niezdrowe tłuszcze. Co z tego, że zrobi się je w zdrowy sposób (tzn.w zdrowym urządzeniu), kiedy same w sobie są szkodliwe, pozbawione antyutleniaczy, nasączone jakimś utlenionym tłuszczem... Pewnie się narażę wielu osobom, ale nie rozumiem osób, które chcą być fit, a nie chce im się obrać i pokroić kilku kartofli...

Taka pewność siebie nie wypada, w przypadku kiedy przegrało się z kretesem dwa razy. To tak jakby bokser z rekordem 0-2 groził Floydowi. Pokory chłopcze, pokory. Będziesz grzeczny to MOŻE przyjmę zakład. Teraz to wy musicie mnie błagać o to, bo ja swoje już wygrałem i to wam powinno zależeć na zakładach, na które jak mogę łaskawie się zgodzić. [...]

no własnie wiem. ale kiedy dzwoni do mnie australia na nocnej zmianie to dopiero tak koło 3 %-) Hmm no to nie wiem %-) pisze zwykle z rana jak zaczynam prace o 7:30 :) a no to widocznie klienci z pretensjami przychodzą później %-)

[...] dodać lub odjąć? Może być, z tym że zacznij od możliwe minimalnych ale być może już skutecznych dawek: Colon 2-3x 5mg, zawsze można zwiększyć z dnia na dzień. Multilac wg ulotki 1caps ed na noc. Może to robić robotę więc po prostu oszczędzasz towar/pieniądze bo być może kumulowanie dawek nie będzie potrzebne kiedy te mniejsze będą się sprawdzać.

no własnie wiem. ale kiedy dzwoni do mnie australia na nocnej zmianie to dopiero tak koło 3 %-) Hmm no to nie wiem %-) pisze zwykle z rana jak zaczynam prace o 7:30 :)

no własnie wiem. ale kiedy dzwoni do mnie australia na nocnej zmianie to dopiero tak koło 3 %-)

Zrobiłam sobie wczoraj takie ładne podsumowanko i nie miałam kiedy wrzucić :P Może jakoś w tym tygodniu dam radę, bo są nowe fotki :P Jedzenie miałam nadrobić, ale w sumie nic ciekawego i dość monotonnie a bez zdjęć to i tak jakoś się nie zwraca na to uwagi. Dla siebie robię notatki w Planerze, więc nie ucieka nic. A jadłam ładnie, bez wpadek, [...]

Z ciekawosci ma ktos info kiedy ten lab powstał? Ja pamietam jeszcze jak byłem młody i szczupły to brałem od nich metke i winko ale mieli lekko przezroczyste brązowe tubki bez okleiny białej. Wino, meta działały pozytywanie ale clen był jak amfetamina to u nas miał zbyt na osiedlu hehe. Do tej pory DB clen kosa straszna dla tłuszczu.

[...] http://potreningu.pl/articles/4967/ile-tluszczu-zrzuce-w-miesiac/page/1 http://potreningu.pl/articles/4666/jak-szybko-nalezy-chudnac http://potreningu.pl/articles/4914/kiedy-przerwac-odchudzanie W diecie na pewno warto zadbać o źródła omega3 - tłuste ryby 2-3 razy na tydzień lub tran (kapsułki z omega3), pewnie przydałaby się też wit.D [...]

[...] o niczym nie świadczy, tak jak w ćwiczeniach - bardzo długo błądziłem i robiłem jakieś niepotrzebne rzeczy%-) Poza tym, w tym momencie jestem gorszy niż np rok temu, kiedy byłem w gazie i codziennie ćwiczyłem. Teraz jestem zastany, że tak powiem, potrzebowałbym dobrego miesiąca solidnego grania żeby wrócić do formy. Tak samo jak z [...]

Solaros, jakie masz podejście do deloadów? Sztywne, czyli jak wypada deload to ma być deload i chvj, czy intuicyjne, czyli deload wtedy kiedy czujesz że powinien być? A może w ogóle bez deloadów?%-) Jestem ciekaw, bo ja ze sztywnego podejścia zrezygnowałem, bo bywało tak że po prostu w tydzień deloadu czułem się super i biłem rekordy.