kiedy

Gdzie nasz mały forumowy Mariuszek, taka chudzinka jak w Sopocie czy na MPJ @-) Teraz to strach podejść, jakbym nie znał :)) Świetnie to wygląda, a tu jeszcze 3,5 tyg do zawodów...8-O kiedy to było ale Sopot pamiętam jak dziś ;) wtedy ptrykałeś zdj ;) ehh no forma się zmieniła ale w sumie nic poza tym ;)

Ten środek i góra pleców, co kiedyś odstawały, teraz stają się mocnym punktem całego tyłu, to jest masakra coś z nimi zrobił:-)) Mały old schoolowy tip: w pozach przodem, nie patrz nigdy w przód- albo w górę na dłoń (jak ręce uniesione), albo na bok na biceps. Pewnie o tym wiesz, ale wspominam bo dobrze wyrobić sobie ten nawyk, nawet pozując do [...]

Maniek byłeś u kogoś z pozowaniem? Myślałeś o tym w ogóle czy sam do konca? Teraz nigdzie nie byłem, kiedy do Zabrza jeździłem ale nie wiem czy to warte było,,,,a co sedzia inaczej ustawia Teraz w sumie nie miałem tu do kogo, myslałem jedynie o BOreckim Tak to sam a już w koncóce nie chce mieszać... MIchał napewno coś gdzieś bedzie ale sam nie [...]

[...] w pracy przemeczyc, jutro do 14 gdzies i potem pakowanie i jade już na Wawę do Przemka :-) W czwartek trening w wawie i popołudniu lot do Grecji. Ehh to już to, nie wiem kiedy to zleciało ;) czuje już te atmosfere, adernaline itp cos tam z treningu : https://youtu.be/9rvhFR4xxeY https://youtu.be/NOaZhZE3JRk https://youtu.be/eGLxAlLPvGo [...]

jeszcze jeden raz start w tej kategorii classic physique tak ? Kiedy kolejny w takim razie ? jak to jest z tymi federacji bo troche tego jest i nie jestem na bieżąco. to npc to już coś innego , lepsze , gorsze o ile można to tak porównywać ?

Marian dużo było tych informacji i może przegapiłem ale kiedy start w ciężkiej?

[...] podchodzi MAgda i mówi ze by mnie uściskała ale zebym lezał i odpoczywał. a ja móie doobra to potem. a ona MArio wstawaj masz finał, skoczyłem w góre ze nawet nie wiem kiedy byłę przy wywiesoznej liście.Wteyd nie wiem co czułem, ale pokazał mi tez zdj które mi zorbiła z pierwszego wyjscia i no kurd epozytwnie sie zaskoczyłem ze tak [...]

Szybkie streszczenie weekendu ;) Piątek dnt wiec w sumie tylko praca i w zasadzie tyle W sobotę cardio praca do 13, potem był umówiony z kuzynem na trening bo już kiedyś chciał żeby mu tam co nie co popokazywać, a cwiczy sobie tak bardziej rekreacyjnie bo gra w hokeja w drużynie. Nóg nie chciał robić bo był po meczu, dla mnie w sumie tez spoko bo [...]

Wiadomo, to trzeba lubić. Ale widzisz, ja to bym wziął spróbował wszystkiego czego nie ma u nas (albo tego, z czego słynie dany kraj, bo zazwyczaj różnica w smaku/jakości, to jest przepaść), bo kiedy znów w życiu będziesz miał taką okazję? ;-) No ale ja to ja :-P Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-02-08 17:27:12

Dopóki nie odwoła Ci przewoźnik lotów, to nic z tego. Zerknij jeszcze w warunkach czy możesz odwołać i do kiedy z pełnym zwrotem kosztów, podobnie z noclegiem. Do pewnego terminu bez kosztów powinieneś móc odwołać.

Daiwd ja w sumie mało polsztanga kiedy robię bo jakoś nigdy super go nie czułem więc też pewno czasu trzeba żeby złapać ruch itp Bo jako tako ja redu znowu aż tak nie odczuwam czuje sie lepiej jak na masie pomiajac spory przepal w sensie ssanie że nad ranem już bez budzika xD bo np w innych ćw nawet dokładałem ;) Ale zobaczymy teraz pewno coś [...]

Ale Czemu?cel mam ;) Ja chce być gotowy na jesień ;) i kiedy co tam wypadnie to żebym był gotów, no a jak się okaże że zawodów nie będzie to wtedy masa z dobra baza. Ale wledug mnie na jesień bedzie już dobrze i innej myśli nie dopuszczam do sobie bo ten rok był planowo ostatnim rokiem startów przed przerwą więc chciałem wiosna i jesień. Póki co [...]

No pewnie, ja właśnie obnizylem bialko a dodałem Węgli bo miałem go dużo za dużo nie dość że gazy co 5 minut to brzuch jak w ciąży a weglami nie pogardze:D A wiadomo już coś na temat jakiś zawodów? Kiedy coś się i Ciebie ruszy z jakimś startem

[...] 5x15 7.Uginanie w bramie 2s wstępne 4s robocze 8.Uginanie modlitewnik jendorącz 4x12-15 35min cardio na czczo. Kolejny tydzień masy, w sumie to już 8 i nawet nie wiem kiedy to zleciało :D Dziś też pierwszy dzień na sklepie dłużej czyli powrót do starych godzin otwarcia a co za tym idzie znów całe dnie w biegu :D Trzeba się przestawić :D [...]

[...] i pewno po 2 tyg po powrocie to bym rozniósł siłkę :D ale póki co nie czas na to %-) Sam się zastanawiam jak to jest tydzień/dwa totalnie offu od treningu, od czasu kiedy trenuję nie pamiętam,by coś takiego miało miejsce ;-D W marcu zrobiłem najdłuższą przerwę, bo 4 dni, przez to zapalenie płuc, gdzie już totalnie oddechu łapać nie [...]

Wrzucaj wiecej filmow ;-) nie jest to to samo co zobaczyć na żywo ale jest duzo lepiej niz pokazują foty (tak jak u Przemka ostatnio było widać roznice kiedy wrzucił filmik).. Jakość juz bardzo dobra a gdzie tu do konca redu

Wrzucaj wiecej filmow ;-) nie jest to to samo co zobaczyć na żywo ale jest duzo lepiej niz pokazują foty (tak jak u Przemka ostatnio było widać roznice kiedy wrzucił filmik).. Jakość juz bardzo dobra a gdzie tu do konca redu Właśnie redu by się zdało kończyć za jakieś 3tyg więc czasu nie ma %-) Aaaaa no chyba ze tak ;-) To tłusto jest , weź się [...]

[...] czasu potrenowac Vacum i myślę że kwestia czasu i znów bym umial ale na szczęście teraz mi nie potrzebne ;) No i chyba aż tak tej tali nie rozj**ało jak niektórzy sadzili kiedy byłem na masie i bebech od żarcia był wypchany /SFD/2020/8/21/5f4294ab0d0546f5ba0f16fc35cd5a77.jpg /SFD/2020/8/21/89aa93842b5e4403a0f54562304d3771.jpg [...]

Mario a kiedy macie planowany powrót? bo nie wiem czy dobrze rozumiem, ale z wczorajszego rozporządzenia ministrów wynika, że od 2/09 będzie zakaz lotów do PL z Malty?

PODSUMOWANIE MALTA 2020 ELITE PRO Więc czas na małe podsumowanie, jak to sobie tutaj robię po każdym starcie i na pierwszej stronie mam cały spis podsumowań, a czasem lubię do tego wrócić Tym razem na zawody poleciałem dużo wcześniej niż zwykle nie na ostatnią chwilę co akurat okazało [...]