kiedy

Albo powiem inaczej jak to stosowac razem ?? kiedy i jak ??;>

[...] Zawsze technicznie. I powiem tak, o ile ciezarem 24kg bylem w stanie wykonac po 10 - 12 powtorzen (ale z trudem, bo akurat biceps nie jest moja mocna strona), o tyle kiedy zmienilem na 35kg, to smiac mi sie zachcialo. Oczywiscie tutaj nie dalo sie nie oszukiwac i to maksymalnie. Pomijam fakt, ze juz po 4 powt. bolalo mnie wszystko oprocz [...]

[...] może wywoływać trudności w oddychaniu przez nos i łzawienie. Infekcja trwa zwykle 5-14 dni, ale już po 3-5 dniach chory zaczyna odczuwać stopniową poprawę stanu zdrowia. Niekiedy jednak przeziębienie prowadzi do powikłań – wskutek szerzenia się zakażenia na narządy sąsiadujące z nosem i gardłem, takie jak: ucho środkowe, zatoki oboczne [...]

[...] od tyłu trzymanie napastnika oboma rękami za rękę duszącą jest idiotyzmem, Nie jest. Można przejść do kilku paskudnych dźwigni-których nie dałoby się zapiąć jedną ręką. kiedy można delikatnie zaledwie przesunąć swoje biodra i zadać cios otwartą ręką lub pięscią - młot w krocze Ten film to fragment szkoleniówki-nie widziałem całości. Ale [...]

Tak wygląda-ale nie jestem entuzjastą instruktorów, którzy nie wiadomo czego, kiedy i u kogo się uczyli.

DIETA to podstawa! zapraszam do jej ułożenia! O treningu domatora jest trochę w atlasie www.kulturystyka.pl/atlas lub wg tego http://www.sfd.pl/_trening_si%C5%82owy_bez_sprz%C4%99tu_%2D_dobra_metoda-t331035.html Ale Zacznij od diety, jak co i kiedy to tutaj :) http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Karnet uczeń/student 50 zł. Możesz płacić kiedy chcesz. Ostatnio karnet opłacałem 24 października

plecy to raz a dwa kiedy nogi albo przedramie?

od kiedy to obwód mierzy się w kilogramach?

niekt ci nie mówi, że masz byc dokladny jak japońska maszyna- wystarczy, że będzesz mniej więcej wiedział co jeść, kiedy i ile, jeżeli to opanujesz to będzie super- będziesz nawet bez problemu wiedział jaką ci potrzeba odżywkę- i czy wogóle...

Kiedy przechodzisz na masowy cykl??

pierw dieta i cwiczyc na mase ??? do kiedy ???

tak najpierw dobra dieta na mase a pozniej trening do kiedy?? do czasu az "przytyjesz" na tyle zeby bylo co rzezbic;D

[...] jem w szkole najczesciej jest to samo co jem w domu na 1 sniadanie, - obiad zazwyczaj są to ziemniaki, mieso z kurczaka, jakas surówka - no i nastepnie jest kolacja rzadko kiedy jem cos pomiedzy z tymi posiłkami, lecz jem duzo slodyczy, pije duzo mleka i wody. Jesli do czegos wam sie do przyda i mozecie mi cos jeszcze sasugerować to napiszcie, [...]

Sami chudzi?? a od kiedy to?? Może w Tajlandii 90% jest chudych a le u nas...?? Wal na trening i nie marudź. Może boks byłby odpowiedni.. ja tez zacząłem od MT

a) czy robić 1 ćwiczenie, czyli ćwiczenie na mięśnie brzucha, kiedy w domu ćwiczę A6W ? Czy może zaniechać A6W w zamian za wyżej wymienione ćwiczenie ? Albo robisz jedno albo drugie. Z jednego musisz zrezygnowac, a z czego zrezygnujesz to juz tylko twoja sprawa I czy zmieniać ATC po np. 3 tyg. ? Czy ćwiczyć cały czas to samo ? Staż mam mały, więc [...]

Kiedy będzie ogłoszenie wyników? I kto będzie oceniał prace?

ale to wszystko nie bedzie rosnąć na redukcji kiedy masz ujemny bilans kaloryczny

wlasnie tak czytam po raz 2 twoj plan i nie mowiac juz o plecach ktore wedlug ciebie bedziez cwiczyl pozniej to kiedy masz zamiar brzuch cwiczyc?

KIEDY WYNIKI ??