kiedy

[...] ktore idzie slabo, po 3 tygodniach jesli nadal idzie CIEZKO zmniejsz ciezar o 5% i doloz jedna serie. Powtarzaj procedure az do uzyskania optymalnych ilosci serii, tzn kiedy ciezar bedzie coraz LZEJ PODNOSIC z treningu na trening. Nie zmieniaj zas tego co dziala; jak wystarcza 3 serie to niech beda i nie kus losu: chces prowadzic [...]

Nazwa handlowa leku: Amertil® Nazwa międzynarodowa: CETIRIZINUM Postacie występowania leku: tabletki powlekane Jak działa lek? Lek działa przeciwalergicznie, nie dopuszczając do działania substancji, która uwalnia się w organizmie w czasie reakcji alergicznych (histaminy). Kiedy lek ma zastosowanie? Lek stosowany jest w leczeniu [...]

a jo mom shejker, ale ten tez ladny, do kiedy promocja?

[...] trening siłowy. Wyrzucę w takim razie porcję poranną i zmniejszę ilość twarogu wieczorem. Myślisz że będzie ok? "Posiłek 5" czyli białko z mlekiem występuję tylko w dni kiedy biegam. Co do różnorodności to kurczaka jem na przemian z cielęciną, rybami, czasami jakiś stejk :) W ramach posiłku o 17 ryż jem na przemian z kaszą. Co do warzywa to [...]

Myślę że bez jakichkolwiek informacji ciężko komuś ocenić Twój stopień przygotowania. Napisz coś więcej o stażu, treningu, odżywianiu. Wtedy w ogóle można wnioskować kiedy takie zawody będą dla Ciebie odpowiednie i ile trzeba poświęcić czasu na przygotowanie formy

kiedy najlepiej wcinac bialko sojowe? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

W weekendy Kiedy masz deficyt białka w poszczególnym posiłku, w ciągu dnia pomiędzy posiłkami i przed snem. Mieszaj z mlekiem podwyższy to BV. Moderator w dziale OLIMP

ok wiece mniej wiecej jak to ma wygladac w dni Treningowe 5g naczo i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g naczo taryne kiedy brac? a carbo mieszac w shaku z kretka czy kreatyne brac bezposrednio na łyżeczce i popijac carbo rozmieszanym z woda??

[...] jeszcze mi przez glowe zeby kupic serwatke, ale dziennie dostarczam wystarczajaca ilosc bialka. Przed treningiem = 30 minut ? Nietreningowe = popoludniu to znaczy kiedy dokladnie ? Jesli mialbym brac rano i jem: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10ml to musialbym z czegos zrezygnowac pod wzgledem [...]

powtórz badania za jakieś 3 tygodnie , bo na razie sa przekłamane Skoro badania są przekłamane to kiedy je robić na pct żeby wiedzieć czy jesteśmy odblokowani? Jak odstawimy clomid i zrobimy badania za 3 tyg i okaże się że pct było za krótko to co wtedy? %-)

[...] budowy masy (nadwyżka kaloryczna, duże dawki węglowodanów), prowadzi do dalszego przyrostu tłuszczu. Dlatego też za budowę muskulatury warto zabierać się dopiero wtedy, kiedy poziom tkanki tłuszczowej jest niski lub co najwyżej – umiarkowany. W praktyce nie zaleca się podejmowania działań żywieniowych ukierunkowanych na budowę masy w [...]

Zawsze jest jakies wyjscie Mysle, ze do sytuacji kiedy ktos nie moze wyjsc komus innemu z bocznej dochodzi gdy jest ogromna roznaca poziomow obu osob lub ich wagi.

bosz na kun guf () to moglbym zrozumiec, ze trener cos takeigo wymyslil, ale na boksie to juz nie nigdy nie mialem zadnego dyskomfortu zwiazanego z piciem pdoczas treningu, a nie wyobrazam sobie zebym sie odwadnial, szczegolnie teraz kiedy jest coraz cieplej pokaz mi jakis topic w encie ktory mowi o tym zeby nie pic

[...] ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę".

Na treningu wykonuj ćwiczenia na zmianę : raz prawą nogą, raz lewą. U mnie w klubie to podstawa! Po za tym, kiedy masz trochę wolnego czasu weź piłkę i graj lewą : kop o ścianę, biegaj z nią przy nodze, rób żonglerki słabszą nogą lub na zmianę - lewa, prawa. Oczywiście o prawej też nie zapominaj Najważniejsze żeby dużo używać tej słabszej nogi, [...]

Człowiek, jako organizm jest tak zbudowany, że nie będzie symetryczny. \\za czasów kiedy pan Bóg stwarzał człowieka photoshopu nie było Takie drobne zmiany można poprawić na siłce, ale to nie będzie w 100% równe sobie ale juz w photoshopie tak Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2009-11-28 22:46:17

po ostatnim strzale tescia wbijać HCG przez te 2 tyg kiedy jeszce bedzie jego stężenie o to mi chodziło :)

[...] sie z checia. mam nadzieje ze dzieki niemu uda mi sie podciagnac osiem razy do czerweca. a tak jeszcze chcialbym sie dowiedziec trenuje w poniedzialek srode i piatek to kiedy wcisnac bieganie na 1000m i pływanie na bassenier. Acha chodze jeszcze na gimnastyke ale to tylko zeby sie porosciagac. da sie to polaczyc wszystko razem czy z czegos [...]

Fajnie wszystko ale nadal nienwiem kiedy przestac na brac jesli tak ja biore i ile pozniej miec przerwy ..

[...] zaczepienia, na podstawie którego będziesz mógł zacząć eksperymenty z ułożeniem właściwej diety, z doborem idealnych dla Ciebie proporcji makroskładników. Na to niestety potrzeba czasu, obserwacji własnego ciała, jego reakcji. Dopiero wtedy, kiedy będziesz potrafił właściwie manewrować dietą, tak aby osiągać założone cele, sięgnij po doping.