Witam! Mam jedno malenkie pytanko na ktore trudno mi bylo znalesc odpowiedz na necie... kiedy odczuje wzrost libido podczas cyklu na propie z meta? mniej wiecej w ktorym tygodniu sie moge tego spodziewac? (nie chodzi o to ze mi nigdy wacek nie staje i chce poczuc jak to jest tylko zeby zobaczyc czy to co kupilem to jakis walek czy prawdziwy prop)
[...] wrócić na trening ale niestety zaraz po nim ból znowu wrócił. Tym razem odczekałem 2 tygodnie zanim wróciłem i znowu to samo, po 3 dniach ból ustaje ale tylko do momentu kiedy znów zacznę trenować. Czytałem na jakiejś stronie że to może być ''konflikt podbarkowy'' ale nie jestem pewien bo w końcu ten ból zawsze odpuszcza po czasie. Moje [...]
[...] jeszcze dobrac odp. wagi np. 150 g chleba razowego, czy 100g platkow kukurydzianych itp. Z tym mam najwiekszy klopot. czy moje zalozenia sa dobre? Co myslicie o dodaniu do diety Ovopolu lub gainera? jak tak to ile i kiedy? Nie jestem endo czy ektomorfikiem!! Podrzuce moze diete do oceny, moge liczyc na pomoc? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
[...] 453gW t-0,5g/kmc 42gT co daje w sumie 3276kcal przydałoby sie jeszcze z 1000kcal dodać, z tłuszczy jak wyciągnąć?, gdzie dodać? oliwe z oliwek? mam jeszcze gainera kiedy go najlepiej wrzucić?miedzy którymi posiłkami? 1 6-20 100 g płatków + 200 g twarogu + 30 g rodzynek + 30 g orzechów 2 9-40 100g ryzu+ 180g tuńczyka 3 12-35 100g [...]
[...] i po bieganiu/plywaniu ? przed i po treningach chyba odpuszcze bo za duzo musialbym tego zerzrec ? T-100 ? nigdy nie bralem zadnego boostera i wlasciwie nie wiem jak ile i kiedy :) ? dodam ze po "wakacjach" (4 mies) wrocilem na silke(juz 2 mies) i o ile na poczatku bylo spoko wiadomo checi do treningow itd teraz zaczyna lapac mnie zmula dlatego [...]
moja propozycja to pytanie o używki ..od tytoniu wiadomo co od picią też są i dragi dolpacze i takie tam i to niejest obojętne dla zdrowia tym bardziej na cyklu kiedy można tego więcej wciągnąc bo metaboliżm si eodtruwa i to ważne bo wielu chłopów robi cykle na netce podbija białkiem tylko takim do nosa albo dropsy od soboty i potem są tragedie [...]
[...] jak najlepiej wykorzystac prohormony,ale nie wiem jak to wszystko ze soba polaczyc.kreatyne zazywac razem z prohormonami czy dopiero po zakonczonej kuracji?kiedy najlepiej lykac glutamine?jakich przyrostow czystej masy miesniowej i sily moge sie spodziewac?przed wakacjami chce zrobic kuracje Winstrol+Oxandrolon czy ktos moze sie [...]
[...] ryż, rzadko ziemniaki, soje, jajka, jogurty, kefiry, sery, warzywka i owoce, no i z tego wynika ze wcale nie wyszło mi to na dobre...chciałabym zatem dowiedzieć sie jak nie głodować a przejsć na diete niskowęglowodanowa, bezmięsną i bez ryb...poza tym moze warto wprowadzić jakieś odżywki białkowe??? niestety nie wiem jakie i kiedy je stosować
witajcie:) pisze do Was, ponieważ mam klopot. otóż zacząłem sie dosyć intensywnie rozciągać tak mniej więcej od połowy listopada, niekiedy codziennnie. efekty przyszły szybkie, potem niestety coś sobie pachwine skontuzjowałem( ale nie przy rozciąganiu) i musiałem 3 tygodnie sobie odpuścić:( no ale gdy pachwina wyzdowiała to wróciłem do strechingu. [...]
[...] dodatek ten sam smak) najlepsze ze nietylko ja mam taki problem przyjaciele zamawiają regularnie za ogromne kwoty (+- 1000 zł) a dostaną w gratisie np. 4x saszete gainera kiedy ludzie zamawiają z innych stronek za śmieszne pieniądze a otrzymują mase próbek itp. mam nadzieje ze weźmiecie sobie to do siebie chciałbym tylko dodać ze jesli w [...]
[...] idąc tum tokiem nie miałem 5 ale np jak znajomy mówił 30/50 załóżmy i twraz się niby normuje Dawki jakke biorę pon/czwrayek po 150 mg hcg sobota 500 j Nam wyjazd we wtorek chciałem wziąć 1/4 tabletki żeby te 78 lekko ubić i kiedy zbadać się żeby ten wynik był wiarygodny pod przyszłe dawkowanie dzień po dwa czy w poniedizlek przed wylotem ?
[...] + takie cwiczenie unosze 5kg baniak z jak najmocniejszym docisnieciem go chyba kazdy bd wiedzial o co mi chodzi czuje praktycznie zawsze barki , mialem ten sam problem kiedy cwiczylem na silce , ale nauczylem sie go wyeliminowac (chociaz czesciowo przez tzw mostek ) tutaj nie mam pomyslu jak bym mial to zrobic ;D i 2 pytanko jest takie [...]
Chyba już wszyscy milosnicy boksu wiedzą że Darek Michalczewski Powraca po swoj pas mistrzowski, ale i tak postanowilem zalozyc tego posta. Wie ktos może dokladnie kiedy odbedzie sie ta walka bo nie moge sie doczekać- wiem ze bedzie w Hamburgu. Zamieszczam też ankiete- czy mu sie uda odzyskać pas mistrza swiata w wadze polcieżkiej federacji WBO. [...]
Witam. Mam problem z zębami. A dokładniej.. Chodziłem do dentysty jakiś czas temu, załatał wszystkie dziurki no i ok. Ale.. Od kiedy pamiętam.. To zęby dolne miałem pożółkłe. Górne jedynki, dwójki, trójki są białe.. Tzn. Na pewno bielsze;) i teraz pytanie. Wydaję mi się, że te zęby dolne.. mają na sobie żółty osad, ale pomiędzy nimi, mam jakby [...]
[...] 108 kg przy 182cm i 22 latach życia... OMG! Postanowiłem ułozyć dietę redukcyjną . Proszę o ocenę. Dodam, że trening ( FBW 3 x tyg) jest różnie, dlatego nie wpisywalem kiedy. wiem, że okołotr. bez tłuszczy, jednak raz ide po śniadaniu a raz po 4tym posiłku, niestety-taka praca. Dodatkowo zakupiona: kreatyna, bcaa, białko econo, glutamina, [...]
[...] i ile razy te aeroby;s i mialem zamiar kupic SCORCH preparat na spalanie ;) widzialem na allegro jakis zestaw SCORCH + Vaporize i jesli juz bym mial kupowac i rowerek to kiedy to zazywac przed silownia czy przed aerobami;s z gory fenks xd a i jeszcze czym sie rozni taki maly rowerek treningowy od stacjonarnego Zmieniony przez - Braxx w dniu [...]
W reklamach googla pojawiła się taka: WING TSUN Najskuteczniejsza chińska sztuka walki uprawiana w Polsce Chciałbym grzecznie zapytać, na jakiej podstawie niejaki syf Gradowski tak twierdzi? Gdzie i kiedy coś takiego zostało wykazane? A jeśli nie zostało wykazane, to jak ktoś może być aż tak bezczelny?
[...] i wiedza zebyscie doradzili jak brac kreatyne na pierwszy cykl. Witaminy i omega 3 biore po posilku natomiast gainer mass xxl i carbo po treningu i do uzupelninia diety. Natomiast nie mam pojecia kiedy brac amino essencial i czy OLIMP CREATINE moge stosowac razem z nitrobolonem II ? Zmieniony przez - maniek18 w dniu 2011-05-09 20:29:53
[...] Uginanie sztangi 12/10/8/8 Młoty 12/10/8 Piątek: barki+nogi Wyciskanie za głową 12/10/8/8 Podciąganie sztangi 15/12/10/8 Przysiady 15/12/10/8/6 Wspięcia 15/12/10/8 I jeszcze nie wiem kiedy brzuch ćwiczyć proszę o podpowiedz a może zaproponować jakiś inny plan na mase.Nie jestem pewien czy nie zamało dni wtedy ćwicze według tego planu co podałem.
