kiedy

idzie powolutku do przodu , zakladana dokladka to 2.5 kg co 3 tygodnie . zobacze kiedy sie zatrzyma /-)_ maxy posprawdzam za miesiac , w siadzie nie moge sie przebic przez 170 , ohp utknelo na razie na 75 , martwy 200 . ale w koncu gdzie mi sie spieszy :-D Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-24 14:31:03 To i tak ładne wyniki. U mnie w [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Lubię te dni, kiedy cały dzień od 7 do 22 w pracy, ale trening zrobiony na spokojnie i od razu człowiekowi lżej się pracuje. Ulubione dziś nogi, z siadami średnio. Znaczy zadowolony jestem, że mogę robić je w ogóle, ale siłowo ciężko do przodu. Jak dodaje ciężar, od razu gdzieś kompensacje [...]

@do tego fajnie jak jest 5 posiłków o regularnych porach ponieważ jak organizm nie wie kiedy ma się spodziewać posiłku to odkłada co może, nawet przy ujemnym bilansie kalorii. Tą treść nawet nie wiem jak zinterpretować, to własna teoria? pytam, gdyż nie ma to żadnego odniesienia do naszej fizjologi. Co ma odłożyć, energię z powietrza? skoro [...]

Zacznij od podst bad diag + zbadaj krążenie. - Rozumiem że chodzi o morfologie? Od kiedy są obecne te objawy i czy występują w tak samo w obu kończynach ? Od momentu pojawienia się niższych temperatur (2-3 tyg). 2. Tak, obie ręce zachowują się tak samo. I jest to o tyle dziwne, że nieraz bardzo szybko stają się cieplejsze niż normalnie mam w [...]

Od kiedy są obecne te objawy i czy występują w tak samo w obu kończynach ?

daj wypiskę odżywiania kiedy i co jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] na bieżni (interwały). To ostatnie daje najlepsze efekty. Trzeba podkręcić metabolizm a do tego fajnie jak jest 5 posiłków o regularnych porach ponieważ jak organizm nie wie kiedy ma się spodziewać posiłku to odkłada co może, nawet przy ujemnym bilansie kalorii. Dieta na 2200kcal w 5 posiłkach Rano owoce (śliwki suszone, jabłka, banany) Owoców po [...]

kiedy parapetówa? %-)

Za dużo kombinujesz, npp odstaw na kiedy indziej, dd zacznij razem z mini redu, dd i tak w 7-8h tyg zaczyna dawać jakieś przyrosty, jeśli to ma trwać 12-14 tyg to zacznij od razu od docelowej dawki, prolka ok 3-4tyg pójdzie ci do góry to tu już bym badał, jedz, trenuj, rosnij ;)

Ja lece non stop i nie zamierzam przestawac, chyba ze kiedy przyjdzie pora na potomstwo to lekarz zaleci jakals przerwe.

Nie pamiętam kiedy była przeprowadzona ankieta wśród amerykańskich lekko atletów (czy to lata 90, czy początek 21 wieku), ale odpowiedź na pytanie: czy zastosowa-łbyś/ałabyś nielegalne środki dopingujące gdyby ZAGWARANTOWAŁO ci to zwycięstwo? Ponad 90 % odpowiedzi brzmiało: TAK.

Kiedy jest najlepszy czas na robienie aerobow?

[...] mi sie nie naprawiła? Dla mnie niestety to jest kompletną bzdurą. Gorsze stany psychiczne miałem przed cyklem i co i nic się nie miało wtedy prawa dziać w kwestii libida? Potrafiłem nawet bzykać tego samego dnia kiedy mi zmarła bliska osoba. I co wtedy moja psycha dała radę a teraz nie daje? Zmieniony przez - d-ver w dniu 2017-10-24 23:24:58

[...] się tak, że faktycznie dostali te mandaty, od prewencji po 2 kopy i od nich mandaty, a do Ukrainy Straż Graniczną i wyjazd z nimi :-) Potem młody jeszcze do nas gada "Panowie oficerowie strasznie przepraszam....już nie będę" %-) stary się wtrąca : "będziesz, ale nie wtedy kiedy Panowie oficerowie mają służbę, oni mają mieć spokój !! " %-)

Jeszcze jedno pytanie, kiedy zaczął się u ciebie skok wzrostu i jak byłeś zbudowany przed nim? Jest to o tyle istotne, że u każdego proces ten przebiega w innym wieku i ma inny efekt. Jestem niewiele od ciebie starszy, więc temat znam dobrze. Od tego też należy uzależnić rozpoczęcie intensywnego treningu siłowego. A wagę masz iście bokserską. [...]

[...] zwolennikiem testów minimum 2 do 3 miesięcy czyli i tak taki test to dłuższa sprawa, dłuższa obserwacja ( mowa o testach w których mamy ocenić konkretne działanie supli przekładające się na wyniki siłowe, poprawę sylwetki, masy mięśni, wymiarów ) inaczej kiedy mamy oceniać np : pojedynczy suplement przedtreningowy wtedy wystarczają 2 tyg.

... Leciałem hbol 50 mg przez ok 7 tygodni, W piątym tygodniu wszedłem na mete 30mg. W 7 tygodniu kiedy skończy się Hbol,meta wrzuciłem epi. Czyli meta zazębiona z końcówką hbola i początkiem epi. Epi 40mg , do, końca czyli jakieś 7 tygodni(2tygodnie z meta, 5 tyg. solo) Wyniki badań strona wczesniej Pct nie robiłem, bo nie było potrzeby jak [...]

Kiedy jakieś fotki wrzucisz?:-)

Nawet nie chcę czytać, bo to pewnie nic dobrego ;-) Osobiście uważam że to była tylko kwestia czasu , kiedy pewne fakty wyjdą na jaw...

zero tego typu akcji, ale ja rzadko kiedy miewam takie stany ogólnie ;) nieważne co siedzi w składzie preparatów solidnie potrenowane po nużącym dosyć dniu i powrocie, aeroby fakt ze lajtowe ale jak z płatka, potem potrzymało jeszcze dość solidnie z 2h od zakończenia treningu i grzecznie spać :) o to mi chodzi wlasnie, zeby normalnie z apetytem a [...]