kiedy

>A co do diety wysokokalorycznej to w moim przypadku nie ma szans- po prostu mam za szybką przemianę materii. Nie raz już próbowałem jeść na siłę co się tylko da i kiedy się da i nic... dieta na mase nie polega na tym ze sie non stop obzerasz byle czym - golonka, pizza, chipsy, slodycze itp. Poczytaj to sie dowiesz Ułóż to sie przekonasz [...]

w razie gdybyś jeszcze nie kupił rękawic "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

od browara wole soga "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

Dziekuje za odpowiedz B-50 (sam w przyszlosci chcialbym wygladac chociaz w polowie tak jak Ty ) Dokladne sam mialem stycznosc z jednym czarnoskorym na silowni i kiedy zapytalem go o diete to powiedzial ze nie ma bo nie chce schudnac hehe odnosnie koksu to tez powiedzial ze nigdy nic nie bylo a sylwetka mial naprawde fajna lepsza niz wieksza polowa [...]

tak. w tym wieku nie przejmuj się takimi bzdurami, jedz po prostu zdrowo i nie pacz gdzie, co, kiedy i w jakich ilościach. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-27 00:05:05

Benny Urquidez urodził się jako siódme dziecko w dziewięcioosobowej rodzinie. Jego ojciec był zawodowym bokserem a jego matka zawodową zapaśniczką. Jako dziecko brał udział w zawodach bokserskich a w wieku ośmiu lat rozpoczął studiowanie sztuk walki. Arnold Urquidez, najstarszy z braci, był jego pierwszym i najbardziej wpływowym instruktorem. [...]

Jeszcze za czasów studenckich na mieszkaniu miałem kumpla typowego imprezowicza, któremu zdarzało sie wpadać do mojego pokoju na bańce i ćwiczyć biceps hantlem wtedy kiedy i ja ćwiczyłem. Po 3 tygodniach łapa z 32 na 35 cm. Aha nigdy wcześniej nie ćwiczył, żeby było jasne. I co??? Czary Panowie, czary.

Wzmożona aktywność fizyczna może rzeczywiście nieco nasilać problem. Pobudzony hormonalnie i nerwowo organizm pod wpływem wysiłku dość silnie stymuluje pracę gruczołów łojowych które produkują dużo tłustej emulsji. Wówczas przewody odprowadzające tą wydzielinę nie nadążają z odprowadzaniem jej na zewnątrz, czopują się i tworzą się zmiany zapalne. [...]

Mimo że staż mam mniejszy to ze swoich własnych obserwacji podzielam pogląd Mariusza, kiedy chcecie dać stawom i ścięgnom odpocząć? Nawet PROsi nie ciągną dużych obciążeń przez cały rok. Chomiqq mówisz żeby nie teoretyzować a sam to robisz, mówisz by podrzucać Ci arty naukowe a sam tego nie robisz masz 19 lat dopiero ogarniasz temat a uczysz [...]

a ja sie nie zgadzam z tymi predospozycjami ponieważ... widziałem osoby zaczynające Sztuki walki nie sporty walki tylko sztuki którzy wogóle na początku to płakac mi sie chciało... a tu patrzciee wyrósł mi taki dobry zawodnik olek (bez obrazy (ja sam pewnie jak ppokraka zaczynałem trenować i jak każdy inny ma cięzkie początki). Myslałem że pierw [...]

Kiedy mówimy o nadciśnieniu? Nie wystarczy jednorazowy pomiar ciśnienia tętniczego. U zdrowego dorosłego w spoczynku ciśnienie tętnicze skurczowe wynosi poniżej 140 mm Hg. ciśnienie rozkurczowe natomiast - poniżej 90 mm Hg. Jeżeli ciśnienie skurczowe wynosi 140 mm Hg lub więcej, zaś rozkurczowe 90 mm Hg lub więcej, mówimy o podwyższonym [...]

Kiedy pstatnio sprawdzalem, to mialem aktony. Ale widocznie za duzo pije...

a musi być z wyżej wymienionych? poza tym to różne frakcje białek - różnią się czasem wchłaniania. Napisz, kiedy chcesz to brać to może ktoś Ci podsunie jakiś pomysł. ostrowia to nie jest moim zdaniem za dobry pomysł. technika jej wytwarzania jest bardzo archaiczna, co owocuje brakiem możliwości odfiltrowania laktozy. Ergo - większość osób ma po [...]

Masz za niską samoocenę! Patrz na siebie jak na ideał! Kiedy ja byłam z kadrą na Mistrzostwach Świata w boksie kobiet w Chinach i przyleciała kadra USA na wszystkich patrzyła z góry, mimo, że słabo wypadli - czuli się jak najlepsi, jak mistrzowie świata, taka jest już ich mentalność. A zresztą porażka w boksie amatorskim naprawdę nic nie znaczy, [...]

[...] i stawać się lepszym. Zrzucanie winy na osoby trzecie nie jest dobrym posunięciem,świadczy o tym, że ktoś nie zauważa problemu. Ktoś tu napisał, że dobre podejście to takie, kiedy ktoś zawsze wraca na salę i ja się z tym zgadzam. Grunt to nigdy się nie poddawać. Michael Jordan powiedział kiedyś: "Ponosiłem porażkę za porażką, to dlatego [...]

[...] czyli to oc cho chodzi autorowi tekstu, tylko wygrana sie liczy. Ali nawet jak wiedzial ze nie jest faowrytem to nikomu tego nie mowil, tylko powtarzal jestem najlepszy, kiedy biegam i mowie to znaczy ze jestem w dobrej formie, znał swojego przeciwnika i dzieki sprytowi potrafil wygrywac za wszelka cene. Mnostwo ciosow przyjal chociazby z [...]

to zależy w głównej mierze od tego kiedy przed treningiem spożyłeś białko aminokwasy muszą krążyć w organiźmie osobiście bezpośrednio po treningu wypijam 30g carbo i 30g białka

[...] tabletki betaloc zok 50 (jesli jest jakas literówka w nazwie to przepraszam) Mialem robione wiele badań aby ustalic przycyzny mojego nadciśnienia i nic nie wykryto, lekarz stwierdzil ze to przez stres, ja tez ku temu sie skłaniam bo w okresie kiedy nadciśnienie sie pojawiło akurat bardzo często sie denerwowalem. Dziekuje wszytskim za odpowiedzi

sustanon czy meta, jeju po sustanonie + meta to musi byc odblok po samej mecie zalezy ile jej jadl...Kiedy skonczyl cykl??

Mam 3-4 razy w tyg trening. Zawsze po nim sie rozciagam. Do tego 1-2 mecze tygnodiowo, tez sie rozciagam. Ale chodzi mi o te dni kiedy mam wolne. Poprostu nic nie robic? 3) Czyli takim trneingiem moze byc SUper Dunks 3? ;)