Czy słusznie?
...
Napisał(a)
witam, mam pytanie odnośnie spożywania odżywek białkowych.Czesto spotykam sie ze zdaniem ze nalezy je spozywać zaraz po treningu. Czesciej jednak i jest to dla mnie bardziej logiczne wiec tak robie - ze 1,5 godziny po treningu, a zaraz po węglowodany (ja jem banany lub pomarańcze)
Czy słusznie?
Czy słusznie?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz brac i bialko i wegle bezposrednio po treningu
mozesz tez brac białko przed T
jako antykatabolik
ja tam robie tak:
od razu po T węgle
20min po białko
mozesz tez brac białko przed T
jako antykatabolik
ja tam robie tak:
od razu po T węgle
20min po białko
...
Napisał(a)
to zależy w głównej mierze od tego kiedy przed treningiem spożyłeś białko
aminokwasy muszą krążyć w organiźmie
osobiście bezpośrednio po treningu wypijam 30g carbo i 30g białka
aminokwasy muszą krążyć w organiźmie
osobiście bezpośrednio po treningu wypijam 30g carbo i 30g białka
...
Napisał(a)
a ja tylko białko... jestem na Si Kej Di
Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-06 15:54:18
Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-06 15:54:18
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
no to juz wiem, dzieki, bede jadl wafle ryzowe po treningu plus hmb i po 30 minutach odzywke białkową
Polecane artykuły