kiedy

Po pierwsze, byłeś u lekarza? Powinien Ci powiedzieć kiedy mniej więcej możesz wrócić do treningów. Nie wiadomo jak poważne było skręcenie, ale uważam, że wznowienie treningów za tydzień, to trochę za wcześnie. Źle postawisz nogę przy kopnięciu i kontuzja się odnowi. Nie byłem, nie czułem ,że to coś mega poważnego. Jeszcze 20minut kopałem tą nogą, [...]

jeszcze niema wynikow ale ide sie napic po treningu bo potem jak beda wyniki to niebedzie kiedy

Okej kupie CP + MONO, mogł by mi ktos rozpisac kiedy co brać ? i dawkowanie .. pozdro

z jajami to mit,ryby mozesz jesc kiedy chcesz,orzechy laskowe lub wloskie,a ich ilosc zalezy od bialansu kalorii,najlepiej jets miec w diecie okolo 1g tluszczu na kg wagi

[...] ryżowych Koktajl z 2 jaj i 2 bananow PRZED SNEM 100 gram twarogu półtłustego z oliwą i rzodkiewka i natką pietruszki jeszcze jedno mam 17 , 183 cm wzrostu, waze 73 kg, i kiedy liczylem zapotrzebowanie na kcal wyszlo mi 2500 czy to mozliwe ze tak malo ?? Zmieniony przez - maniekiii w dniu 2009-08-05 14:34:06 Zmieniony przez - maniekiii w dniu [...]

[...] nawet te za 200 zł się rozlecą no nie licząc metalowych :D wiec on twierdzi żę tutaj też nie ma reguły i wystarczy zwykły plaskik lub coś podobnego. Zawsze to zamortyzuje a kiedy sie zapytałem czy ochraniacz może pęknąć powiedział że każdy może ale on się nie spotkał z takim przypadkiem i że to naprawdę mocnego kopa trzeba zasadzić żeby taki [...]

[...] ty zrobil cos dla nich - zastanow sie czy jestes na to gotowy i czy wiesz w co sie pakujesz (nie mowie tu o kolega z innej klasy ale jak to mowicie mafijnych kontaktach) watch your back ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

Tez tak mysle A treningi wtedy kiedy bedziesz mogl.

białko to kotlet w prochu, bierzesz je jak Ci brakuje białka w danym posiłku, stosujesz jako uzupełnienie diety wtedy kiedy potrzeba, a nie z założenia że trzeba

Jak przyzwyczaisz organizm do miesa, to tez jesz je regularnie? j/w, pijesz wtedy, kiedy amsz braki. Moze sie zdarzyc 3x na dzien, a moze byc raz na 2 tygodnie.

Rozumiem że ia włączamy tylko wtedy kiedy estro nam podskoczy w górę zbijamy i odkładamy Zmieniony przez - maselko98 w dniu 2020-02-14 10:30:19

piłke traktuj jak aeroby oblicz zapotrzebowanie jakie ci wychodzi i odejmij 500 kalorii i nierób treningu kiedy grasz w piłkle tylko w inny dzien rozłusz sobie na 5-7 posiłków te wartości i ułuż diete i jedz o niskim ig i z przewaga wegli złożonych

donkoks na pierwszy cykl styknie ci 1-6 supra 25 mg c2d i do tego białeczko sp80 z olimpu , oczywiscie dieta :) mete zostaw se na kiedy indziej

ok dzieki spermik a jak brac clomid tzn gdy wiecej niz 1 tabl to dzielic na dawki czy wszystko od razu? aha jeszcze jedno bardzo wazne: kiedy się kłuć??? o jakiej porze? nie wiem bo tego jeszcze nie robilem czy cala dawke od razu?

mi to co jedynie przeszkadza na siłowni jest to, że nie ma tam ogrzewania i w zimę nieźle piź*** ze się wytrzymać nie da ale trzeba być twardym aaa i telefon od mojej starej ,, kiedy będziesz w domu??''

# Libos 1. 15 lat, 169 cm, 55kg, Siła + Masa 2. Tak 3. To kiedy ten twaróg ? A no z tymi sogami mam problemy właśnie xd

[...] 1. wypelnij profil 2. Proponuje odczekac troche az olej opadnie i dopiero go pobrac Nie wiem jak ty to robisz bo ja zawsze pobieram wszystko, jedynie mi troche sie marnuje kiedy igle "naoliwiam" 3. A czy az tyle sie tobie marnuje to latwo policzyc bo 0,1ml to 10mg Wg mnie nie az tak wiele. 4. Zle bierzesz clomid Bo rozumiem ze od [...]

Czyli jednak pozostaje robić pompki kiedy się tylko chce nie przetrenowując się zbytnio?

[...] na crossfit, jestem bardzo zadowolony z mojego wyboru dlatego też zgłaszam kandydaturę do tego konkursu. Jak pisałem w temacie konkurs mój plan treningowy uległ zmianie od kiedy spodobał mi się crossfit. TRENING: Poniedziałek : CF WTOREK: CF + basen Środa: CF/ siłka katuje biceps z tricepsem w super seriach + brzuch Czwartek: Weightlifing [...]

bo oni wszyscy mysla ze bialko na mase%-) kiedys nawet na silce gadam luzno z typem a on mi mowi ze od kiedy pije wpc to podnosci wiecej %-) magia prochu