kiedy

Cztery dni, woltaren 50mg, zimne okłady i ból prawie całkowicie ustąpił, ale "skrzypi coś, trzeszczy i przeskakuje w tym barku niemiłosiernie. Trening oczywiście odpuściłem całkowicie i nie wiem co dalej? Czy i kiedy będę mógł zacząć trenowac?

[...] i ból prawie całkowicie ustąpił, ale "skrzypi coś, trzeszczy i przeskakuje w tym barku niemiłosiernie. Trening oczywiście odpuściłem całkowicie i nie wiem co dalej? Czy i kiedy będę mógł zacząć trenowac? Zależne to jest diagnozy i dalszego postępowania udaj się w tym celu do specjalisty , skoro widzisz że zwykła aktywność powoduje nawrót [...]

to kiedy mogesie spodziewac rozpiski??

mam czekoladowego, mialem waniliowego - czekolada calkiem ok, ale wanilia mi bardziej smakowala. tylko ze wiadomo ze to subiektywne - byl okres, kiedy przed snem jadlem chudy twarog (nie ze wzglednu na koszty, tylko wtedy minimalizowalem spozycie odzywek) - i po tym smakuje mi chyba kazda odzywka a teraz uwaga uwaga - wlasnie zobaczylem, w jednym [...]

Kondek a kiedy Ty masz urodziny? 18 sierpnia? Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-10-03 17:43:45

[...] i brak szyi rzadko cie kwalifikuje do przeszukania lachow. stad pytanie - czemu "rutynowa kontrola". rzadko robia rutynowa kontrole jesli nie spodziewaja sie czegos znalezc. zawsze jak oproznialem kieszenie, to spodziewali sie znalezc konkretne rzeczy. od kiedy przestalem sie zajmowac konkretnymi rzeczami, to przestalem miec rutynowe kontrole.

Jedna rozpiske (i bardzo madra rade) juz masz. Pozwol, ze moja wiedza podziele sie z Toba dopiero za kilka dni, kiedy znow rozpoczniemy wspolne treningi - nie chcial bym zdradzac wszystkich szczegolow publicznie. Narazie uzbroj sie w cierpliwosc ... i zacznij juz zbierac kase na naprawde dobre "suplementy" .

[...] i czwartki o 20.00 - trenerem jest ta sama osoba co viet vo dao Obecnie w zyrardowie nie ma viet vo dao -jest vo dao lecz trenerem jest ta sama osoba. O TKD i karate pierwsze słysze - gdzie i kiedy obywaja sie treningi? Jesli chcesz sie nauczyc walczyc w stojce to idz na viet boxing lub boks Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-23 20:46:47

ok ....to kupie Cell Pump ....a moge brac tak CellPump + Xpand + Mono ? jak moze byc takie polaczenie to prosze o rozpiske co i kiedy brac ?

[...] sory ale troche nie czaje? Axel tak mam kretynke z Dextroza kupilem juz ja dawno ale do tej pory jakos nie moglem jej wykozystac wiec moze ja tez jesc? tylko nie wiem kiedy? ( ja bym chcial ja w koncu zjesc bo ja otworzylem i juz tak stoi z 4 miesiace ale oczywiscie w ciemnym miejscu gdzie nie ma wilgoci. a tak pozatym to dzikei chlopaki [...]

generalnie boldka mozesz leciec i drugie tyle, takze jak przerwe od mety miales kilka tygodni i badania ok to cyklu mozesz nie przerywac tylko boldek dalej i dodjaesz mete kiedy tam uwzasz%-). jak biles bez testosteronu to dodaj jeszcze tescia i tyle.

od kiedy tluszcz zamienia sie w miesnie jak to sa w ogole 2 inne tkanki

[...] rok a na zajęcia chodzą pewnie typki z o wiele większym stażem. Co do masy, ja na twoim miejscu łaziłbym na razie i robił treningi stacyjne/obwodowe, a w sezonie letnim, kiedy np masz przerwę, robił właśnie treningi ukierunkowane ściśle na hipertrofię, znaczy po prostu dużo żarł i przerzucał tony złomu;) Teraz, jeśli ćwiczysz powiedzmy 5x [...]

Wydaje mi się, że jest to ukłon w stronę zawodników, żeby nie było jakiś niesprawiedliwych decyzji. Sędziowie nie widzą gdzie się kończy klata/mostek kiedy zawodnik ma na sobie koszulkę do wyciskania i przez to często na "czuja" oceniali boje a co za tym idzie zdarzały się krzywdzące decyzje. Teraz tego nie będzie.

Wszystko ok. PO za tym że niema tam odpowiedzi na moje pytanie. Czyli gdy ćwiczę 3 razy w tygodniu co najlepiej kiedy robić...

[...] zwiekszasz obciazenie trzymajac sie tej samej ilosci powtorzen. reszta glownych cwiczen-5x5 wersja objetosciowa ze stalym obciazeniem we wszystkich seriach. z chwila,kiedy poprawnie technicznie,bez ruchow oszukanych,wymuszonych to osiagniesz-zwiekszasz ciezar na nastepnej sesji i znowu starasz sie wykonac 25p total(5s x 5p). serie [...]

[...] rady zbyt wiele zjeść, mam 194cm wzrostu i jeszcze dwa trzy lata temu ważyłem 75kg, teraz 106kg, niestety dużo w tym tłuszczu :) ale mi to nie przeszkadza, ćwiczę średnio 4 dni w tygodniu, diety nie trzymałem restrykcyjnej, chociaż mam taki zamiar, ale po co ten wywód chodzi mi o to że od kiedy jestem na lekach na refluks idzie mi o wiele lepiej

Pediatre kiedy odwiedzałeś..?

Sprzęt robiony samodzielnie jest dobry ale pod warunkiem że ktoś umi coś robić bo nie kiedy to widziałem takie konstrukcje że nie wiadomo czy śmiać się czy płakać.

[...] 2. Wznoszenie ramion przodem z małym obciazeniem. (przednia czesć miesni naramiennych) Cwiczenia te mozesz tez robic na silowni uzywajac wyciagu. 3. Wyciskanie sztangi siedzac. ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''