kiedy

[...] Poczekam do kwietnia bo Pawel jest w technikum rolniczym i od kwietnia do pazdziernika ma praktyki wiec silownia bedzie cala moja . I wtedy zaczne cwiczyc trojboj. A jak wroci to wtedy z nim pogadam bo wtedy to bede juz troche bardziej obeznany z trojbojem. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

[...] i muszą byc jakieś przerwy czasowe? robisz blad reszta w AD zacznij odposty podwieszonego suplementacja okolo treningowa Jeżeli zacznę brac te odżywki(najprawdopodobniej provit85 jak się skończy zamienię na SP80) to kiedy mam zrobić jakąś przerwę? Czy moge je brać do wakacji? odpowiedzi wyzej plus uzyj glowy na podsatwie moich podpowiedzi

W prochu prawie zawsze wychodzi ekonomiczniej, na pierwszy cykl bierz mono. Kiedy Ci te kończyny drętwieją? Zmieniony przez - CropperOfTeeth w dniu 2013-12-22 18:43:25

Ja cwicze 2 dniowym. Sobota i niedziela to jedyne dni kiedy mam wystarczajaco duzo czasu. Mam tez sporo dosw w Full Body Workout. Jak chcesz po prostu ym wpisal swoj to mow. Jak chcesz cos bardziej wyszukanego to podaj : -ulubione cwiczenia dla kazdej grupy -jakie dni mozesz robic silke i w jakie mate(no o i co to za mata? Zapasy/Judo...)? -jaki [...]

w momemcie kiedy dojdziesz do 100kg mozesz wrzucic dodatkową serie pomiedzy seria koncowa a poprzednia np : 80/4 90/2 100/4/4/4 i przesuwać ją później np przy 120 mogłoby to wyglądać tak 80/4 100/2 120/2/2/2 (przykładowo, np w 6 tyg ćwiczeń, albo później)

[...] długo długo potem odżywki, a co do treningu - to im więcej to nie znaczy lepiej, na początku tak czy siak ciężko się przetrenować ale za jakiś czas możesz dojśc do momentu kiedy im wiecej ciśniesz tym zamiast iść do przodu to się cofasz - ale to też od genetyki zależy, osobiście nie popieram Twojego rozwiązania z dodatkowym dobiciem bic/tric, [...]

Kreatynę powinieneś zastosować kiedy będzie jakiś zastój a miana treningu czy odżywiania już nie przynosi sporych osiągów.

Ja wiem kiedy mam przestać przygotowywuję się do zawodów i dlatego tyle tego jest :P Trenuję już tak od 2 miesięcy i czuję się świetnie nie mam żadnego przemęczenia ani nic, nic też mnie nie boli. Wszystko jest w jak najlepszym porządku. trenuję 6 razy w tygodniu 1,5h na basenie i 1,5 pompki brzuszki podciąganie itp.. (szykuję się do kalinistyki [...]

[...] Czy mogę wrzucić do nich odżywkę białkową o taką: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21/products_id/1140854414/products_name/olimp-provit-85--2200g-63-porcje.html o smaku orzechowo-czekoladowym :) lub czym w ogóle mogę zastąpić odżywkę białkową ;) i co jeszcze dodać do tych batoników można i kiedy je jeść :)

Procek, co lecisz obecnie i jak i kiedy planujesz robic odblok? Bo mnie tez to czeka w sierpniu jakos.

[...] skoczności :] wyskoku itd. rózne warjacje ze sztangą na barkach. Dieta średnia, ale jest; typowe surówki warzywa, i inne pochodne źle się nie odżywiam ogólnie. nie mam tylko typowych godzin jedzenia bo to nie realne kiedy jestem głodny to jem staż jakieś 2-3 miesiące max to jak panowie ? Zmieniony przez - aNm w dniu 2006-06-13 00:03:40

Ziumol- nie lubie interwalow pod zadna postacia- ani rano, ani wieczorem. Na pewno rano wchodza duzo gorzej dla wiekszosci biegajacych. Czy oslabiaja? Nie wiem, kiedy mialem mozliwosc biegania jedynie rano ze wzgledu na wieczorne treningi SW to tak robilem, bo nie mialem innej mozliwosci. Gdybym mial wybor, biegalbym pewnie wieczorem.

Misiek a co z odblokowaniem kiedy i jakimi srodkami? sam clomid wystarczy? czy jeszcze HCG? POTRZEBNE BEDZIE

Dzięki za odpowiedzi, ale mam jeszcze pytanie odnośnie HMB, jak przyjmować je w dni beztreningowe?????? Bo wtedy kiedy ćwiczę to biorę przed treningiem i po treningu a jak nie mam treningu??????????? Brać czy nie brać oto jest pytanie

trening 7 razy wy tygodniu? miesnie nie rosna podczas treningu, jak nie dajesz im czasu na regeneracje to kiedy mają rosnąć? jedyne co może wpaść przy takiej diecie i treningu to 5kg fatu. Pozdrawiam ;]

Dupy nie urywa, ale zawsze to lepsze niż suchy ryż z wody, wyobraź sobie że to Belriso jakieś czy pudding;);) przez 2 miesiące jadłem co drugi dzień sam ryż i kurczaka, trochę nabrałem masy ale cudów nie ma. Przepis nie głupi pomyślę nad tym, a kiedy to najlepiej spożywać po treningu czy przed ?

[...] sfdpo kilkugebszycg jak np teraz keidy lewdwo widze litery na tym osranym laptpie... a tak wogle to wakacje sa i sie kufa pije bo to polskja jest i kufa nikt mi nie bedzie kazal cwiczyc kiedy z kuzynami w lodowce mam 60 opiw i jakies 4 l wodki a za pol godz przyjedzie ekip z gnanska zeby sie z miami bawic,,.. hadziaaaaa! pozdro z 3 miasta !!!!

jedni biora przed a jedni po to od ciebie zależy kiedy weźniesz

Po pierwsze jak nie trenowales zadnej SW to walenie w worek jest glupim pomyslem. Po drugie jak cchesz w ten worek walic? tak po prostu zejsc do piwnicy pouderzac 10min i tyle, czy jakis konkretny plan? Uwzglednij wysilek w bilansie kalorycznym i po sprawie. Kiedy cwiczyc? W zasadzie wszystko jedno, w zasadzie nie powinienes walic od razu po [...]

Gainiera pij wtedy kiedy nie masz czasu na normalny posilek. Czasami moze byc to w czasie szkoly i po treningu zalezy jak wyjdzie. Jako gainiera potreningowego proponowalbym z wieksza ilosc bialka