kiedy

Tez jestem ciekawy kiedy bede nowe smaki ;] Chociaz wanila tez jest smaczna - przynajmniej dla kogos kto dawno nie mial w ustach snickersow i innych slodyczy... szkoda tylko, ze nawet przy 1 dziennie koszt jest juz spory :(

[...] klucia..ja nie mam pojecia czy jakiegos testa + mete wziasc czy testa + dece..?to moj pierwszy cykl chcialbym zeby troszke mieska przybylo..BO co do tego propa to mam watpliwosci..a omke to sam nie wiem czy na pierwszy raz tez dobrze..?czekam dalej na propozycje od razu moze jakies rozpiski cykli co kiedy kluc.?bo nie mam pojecia..? dzieki

[...] nie jestem w stanie zrobić 3-4powt(z ogromnym trudem jedno)Zastranawiam się czy może odkładać ciężar na kilka sekund, albo trzymać w dolnej fazie ruchu (kiedy mięśień jest rozciągnięty tak jak jest to np. w przypadku bicepsów)?? Niewiem może ja dokońca nierozumiem tego treningu, może zbyt intensywnie robie te pierwsze 8powt, [...]

[...] >>>> > za > >>>> > to placilam, w wieku 60 lat zaczelam sie o to modlic,a gdy mialam 70 > >>>> > to > >>>> > juz o tym zapomnialam.Teraz, kiedy mam 80 lat, te rzeczy rosna na > >>>> > dziko, > >>>> > a ja kutwa nawet nie moge przykucnac

Od kiedy ty czytasz Grappling i Scene ?

A od kiedy to w treningu siłowym na rzeźbę chodzi o spalenie tłuszczu? Od tego są areoby. Na rzeźbę ćwiczysz po to by podkreślić mieśnie, nadać im kształt. Były robione badania nt ilości powtórzeń i jaki to ma wpływ na ciało.Wyszło, że właśnie 8-10 sprawia, że mięśnie rosną a 1-6, że nabierają siły. Gdieś na forum jest wykres a propo tego co mówie.

Stosunek do owoców? Stosunek odbyłem... A tak na poważnie, to ja jestem za, ale w rozsądnych ilościach i jako dodatek, a nie główne źródło węgli. Jedz raczej rano, kiedy glikogen wątrobowy jest częściowo wyczerpany, wtedy fruktoza z owoców go wypełni, co może pomóc kontrolować apetyt.

witam prawdopodobnie bede miał zastosowana kuracje omnadrenem 1 amp/4 tygodnie przez 5 miesiecy.czego moge sie spodziewac i co zazywac i kiedy aby nie powrociła ginekomastia pozdrawiam

[...] w jednym dniu... paranoja. wzialbys sie lepiej za szachy lub cos w tym stylu, bo znowu nic nie przymasisz, jak wczesniej gdy wydales 300zl na odzywki... lol. " A potem, kiedy michail podaje trening, w którym też ćwiczy się w jeden dzień grzbiet i biceps, piszesz "jestes mistrzem.. szacuneczek" Podlizujesz się michailowi, czy co?

Ani jeden, ani drugi list za bardzo mi się nie podoba, ale już lepszy jest ten Mariana. Jak to wygląda, kiedy kilku kolesi z internetu próbuje pouczać mistrza olimpijskiego? Takie porady są nie na miejscu raczej. On sobie pomyśli: "internetowi frajerzy, co to siędzą całymi dniami przed monitorem i się zachowują jakby pozjadali wszystkie [...]

[...] cykliczny Michaila od grupy 2 od cyklu pierwszego.Trwa on 3-4 tygodnie ,pozniej cykl 2 trwa 6 tygodni.No i tutaj mam pytanie co pozniej-wskoczyc do grupy 3-tez masowej zreszta??Ile czasu powinienem jechac na mase i kiedy zaczac redukcje.Mam 178 cm wzrostu i obecnie waze kolo 82-83kg.Bede wdzieczny za jakies porady bo z deka sie w tym zagubilem

a ja tak z ciekawości zapytam....jak się biegnie na czczo rano truchtem przez godzine (ja tak robie) to po jakim średnio czasie spala się tk.tłuszczowa ?? Kiedy brzuch zrobi się wklęsły...albo jakieś uczucie czy występuje ?? Miewam różne dziwne uczucia podczas takiego biegu

[...] to sie chyba wogle nie znasz:P wystarczy sie prawidłowo podciągac i nikt cie nie uwali ani nie nie zaliczy dobrego powtórzenia, jak niektórzy opuszczają sie do momentu kiedy łokcie mają zgięte pod kątem 90 stopni to niech sie nie dziwią ze im nie zaliczają:P ja tysiaka zaliczylem ledwo co, a podciąganie to mi kazde powtórzenie zaliczyli - [...]

[...] tak szybko. Myślałem o pokonaniu go w drugiej, może trzeciej rundzie, jakby był już bardzo zmęczony. Ale możliwość zostania na górze przyszła wcześniej i nie mogłem tego zaprzepaścić. W czasie kiedy byłem na górze zmierzałem do końca walki. Sorry ze tak lakonicznie i mało, ale tak mi sie *****sko niechce, juz prawie 00:00 , moze jutro .

Kiedy walka? Mark roz******li Silve

waski no chyba juz maja liste w cspsp dzis sie dowiem dokladnie metal rok temu tak samo gosciu mi zaliczyl wszystkie w tym roku trafilem na spasionego****a i metal wiesz mi zalezy na kogo trafisz!!!!!myslisz ze nierobilem rak prostych a macie juz wyniki?jestescie na liscie??kiedy przyda zawiadomienia na pismie???

Ronaldo był szczupły w PSV--> Barcelonie ----> Interze, kiedy przeszedł do Realu zasmakował się w fast food'ach i teraz wygląda jak wygląda, ale za plecami mimo to umie jeszcze zostawić na szybkości większość obrońców

to za 35 biore wyalalem Ci na priva numer telefonu do mnie napisz smsa kiedy Ci pasuje sie spotkac najlepiej jak najszybciej - dzisj/jutro bo pozniej wyjezdzam i bede dopiero w poniedzialek wiedzorem zdr

Na mnie 15mg dziala wysmienice...a byl czas kiedy jadlam 50mg dziennie

Ja myślę, że Rickson bez wątpienia wielkim fajterem jest. Ale jego kariera w mma raczej się skończyła, niech zostanie przy BJJ bo w tym jest wielki. Kiedy inni zawodnicy rozwijali się wszechstronnie, on chyba spoczął na laurach i efekt jest jaki jest - Ricksona nie ma