kiedy

daj w stałej suplementacjo ok 5g dziennie po treningu w nietreningowe kiedy chcesz, są różne sposoby jej dawkowania.

Witam mam kilka pytań 1 jak szybko u was zaczął działać, kiedy zauważyliście poprawę 2 czy coś wam pomagało na sajdy Pieczenie oczu, łuszczyca się skóra na buzi, pekniete usta itd 3. Co na wątrobę polecacie przy tym leku, w aptece polecili mi esentiale forte, trochę drogo wychodzi zwłaszcza że 3tab dziennie 4. Od jakich dawek zaczynaliscie? 1. Po [...]

wiec tak mam puche nitro II 500g, mono vitalmaxa 300 g, tauryne megacaps olimpa, wiec jako to wszytsko dawkowac?? a i omega 3 tez kiedy łykac?? Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-04-24 23:27:32

najwiekszy problem mam z węglami, ryż w miare mi smakuje, doprawiam go jeszcze przyprawami, ale jedzenie co 2h ilosci odpowiednich dla wczesniej ustalonych założeń jest dla mnie ciężkie...może jakies carbo albo nie wiem...juz wiem ze kupie mass xxl 4.8kg, zaczne go brac rownolegle z kreatyną, czyli za jakis miesiąc, a narazie sama dieta. Ostatnio [...]

Dzięki serdeczne, mógłbyś mi polecić jakie, co kupić dokładniej i kiedy/ile dawkować? to juz beedzie uzaleznione od wyliczen makro, jak i calosci jadlospisu, tutaj nikt nie wskaze Ci dokladnie dawkwoania;-) jedynie ogolnikowo mozna napisac by stosowac maks ta porcje/dwie dziennie i tyle druga sprawa, to opcja po treningu sprzyja zastosowaniu [...]

napisz ile tych winstrolow chcesz wziąć.Cykl wina tak 4-6tyg jest ok. Wypełnij najlepiej profil i napisz co w przeszłości brałeś i kiedy ost raz-inaczej Ci konkretnie nikt niebędzie w stanie odpowiedzieć.

Zalezy zawsze lekarz Ci wpisuje do kiedy juz nie pamietam ale chyba na rok a co dwa lata trzeba robic badanie krwi ale nie jestem pewnien. pozdrawiam

[...] nie atakuje jak dawniej, teraz tylko taktyka, punktowanie i konsekwentnie do konca rundy (tak samo walczy teraz Aerts). Wracając do boksu, znalazłem dwa stare HL Tysona, może wrzucę niedługo, ale ostatnio naobiecywałem dużo HL w "lidze mma" a czas na "forumowanie" stopniał mi nagle ... Więc nie wiem kiedy to będzie. Pozdro!

Takie koktajle pije codziennie. W dni kiedy nie trenuje pije sobie na drugie śniadanie a w dni treningowe wale dodatkowo odrazu po treningu tyle że w tedy daje wiecej carbo ok. 50g a ser to i tak swoją droga spożywam przed pojściem spać. No właśnie tylko zastanawaim jak jest z tą wchłanialnościa białka z sera. Bo myślałem że jeśli zrobie sobie [...]

[...] bo argumenty doktora ellisa lepiej do mnie rtafialy ale po slowach qazara ze nie jest mozliwe zejscie nisko z bf bez ladowan zmienilem zdanie,zwazywszy na jego efekty kiedy robil ladowania.zamierzam zejsc do 8% i wtedy skonczyc z ladowaniami i zostac na low carbie,mam jakies 10% teraz mysle,za rok jakis jak dam rade to opisze ogolnie co z [...]

To ilosci powtorzen w danej serii ktorych w sumie masz cztery. Tak pozatym jesli zaczynasz trening masowy to FBW bedzie dobrym rozwiazaniem. Czy redukowac i kiedy musisz sam po sobie widziec jak to wszytko sie prezentuje. Trudno mi powiedziec czy ta waga jest juz odpowiednia pod redukcje czy jeszcze nie. pozdrawiam

[...] na włożenie łomu najlepiej taka prostokątna z bolcem myślę że wiesz o co chodzi ;] - ZAMEK ! to podstawa kłódkę można wyłamać a z zamkiem trzeba się trochę potłuc. Od kiedy mam zamek w drzwiach jest ok mam nadzieję że Ci pomogłem ;] pozdro ps. tak dopowiem do tematu że mieszkanie w bloku jest przeje..ne Zmieniony przez - albiii w dniu [...]

Tak robie aeroby zaraz po silowym wiec dlatego nie wiem czy brac bezposrednio przed aerobami 15 min czy 15 min ogolnie przed caly treningiem. Wiec rano bede bral 2 tablety 15 min przed 1 posilkiem no i pozniej 2 tablety tylko nie wiem w koncu kiedy?

Poczytaj w dziale kuchnia sfd. Na pewno znajdziesz cos ciekawego. Spozywasz kiedy chcesz a wplywaja jak kazdy inny posilek.

diety układa się pod każdą osobę inaczej, nie wiemy jaki masz tryb zycia, kiedy możesz jeść, co lubisz, na potreningu.pl znajdziesz wszystkie narzędzia do ułożenia jej samodzielnie, wklej gotowy spis, a my ocenimy i poprawimy jesli zajdzie taka potrzeba.

[...] moich przebytych chorób mozna mi wykryc tylko cos rezonansem czy mam szanse zdobyc orzeczenie na sztuki walk bo rezonansu to nie robil ale mam to gdzies w papierach w nfz a kiedy bulem u sportowego i mu powiedzialem to dal mi skierowanie do innego ale juz tam nie moglem sie dostac a jak pójde prywatnie to mam szanse ? zapisal sobie ze mam [...]

[...] to właśnie obcięcie kalorii. Rozmaite rotowania kaloriami/węglowodanami w okresie normalnej aktywności mają mniej sensu, niż po prostu obcięcie chwilowej nadwyżki, kiedy zaistnieje wyraźna potrzeba. Nie chodzi przecież tylko o kwestie estetyczne, ale i o zdrowie - nie ma potrzeby sztucznego zawyżania sobie poziomu cukru we krwi przez [...]

[...] Lalki. I kilka dni idzie paczka... Son, chyba wzialem caly olej, bo chyba dwa byly na skladzie Matrix byl tylko waniliowy (bleee )... ale i tak kupilem. I jeszcze pytanie, kiedy izolaty olimpu moga sie pokazac? "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w [...]

[...] wersji, na mnie mówisz trochę ludzi się poznało, a ja myślę, że na Tobie niestety poznało się jeszcze za mało... kto wie może tylko ja- muszę przyznać mam ten dar, że potrafię się poznać na ludziach nawet wtedy kiedy każdemu jest trudno... nie mam o tobie zbyt złego zdania, ale zbyt dobrego też nie... poprostu czasem nie wiesz co piszesz i...

Tak jak napisałeś przez tydzieńpółtora bez treningu z mięśniami jeszcze nic się nie dzieje i jak najbardziej przerwe tą możesz potraktować jako okres regeneracyjny, tylko kiedy miałeś ostatnią przerwe?