kiedy

Zadko kiedy można poczytać jakis konkretny post ....

Efekty są zazwyczaj niezłe, chociaz wszystko zależy od organizmu. Szczerze mówiąc, dosyć ciężko byłoby tak ułożyć plan, żeby ćwiczyć mięśnie dokładnie wtedy, kiedy byłyby już wypoczęte.

[...] 1 i do tego jest moim autorytem ze wzgledu na swoj upor i na ze sie niepondawal pomimo przeciwnosci losu (najlepjej to obrazuje jego pobyt w Kanadzie u Gen. Choi Hong Hi kiedy non stop chcial wyjezdzac ale dzjeki synowi generala oraz swoiemu uporowi zostal do konca i dal rade). Ci ktorzy go widzieli w akcji mowia ze jest niesamowity a po [...]

dzieki serdeczne! w tych pierwszych dniach gdy biore mala ilosc kapsulek - brac w jakich godzinach ( kiedy najlepiej podkrecic ten metabolizm? z tego co mi wiadomo wieczorem spada metabolizm - wiec uzasadnione byloby np w pierwszych 3 dniach zastosoweanie tej 1 kapsulki wlasnie na wieczor po posilku) drobrze rozumuje?

[...] tak męczyc trica..a jakie przerwy miedzy seriami i cwiczeniami robisz? Moze cos z kondycją u Ciebie kiepsko?:P :) Co do treningu - na biceps moim zdaniem za duzo seri. Przedramiona lepiej gdybys cwiczyl w inny dzien - nie wtedy kiedy plecy, bo juz przez te cwiczenia obciazasz przedramiona. Na barki mozesz chyba dodac wznosy np wznosy bokiem.

ale przynasz mi racjie , że to kiedy lepiej brać kreatyne , zalezy od sposobu przyjmowania? Czy nie mam racji?

Witam Olimpie czy wysłaliscie juz nam te paczki? Ew. kiedy wyślecie?

tak racja ale mowimy o samoobronie w razie ataku np. na ulicy,wiem Tae kwon-do jest piekne ja cwiicze bo to kocham ale wiadomo wole miec asa w rekawie kiedy moze byc ......... zle

No spoko ale tam jest tylko opisany sposob dzialania tej sauny a nie ma nic na temat jak i kiedy z niej korzystac?

dzieki za odp. Ale kiedy mam kretke brac tylko w dni treningow ?? czy tez w inne i w jakich ilosciach po czy przed?? na silke nie chodze

[...] całościowej ilości kalorii wkrótce zauważysz pozytywne rezultaty. Nie musisz ich ograniczać aż do 20-40 gram by czerpać korzyści. Dziś nie przejmuję się już nimi tak jak kiedyś. Zszedłem do 5,5% tkanki tłuszczowej i prawdopodobnie, gdybym mocniej ograniczył węglowodany, mógłbym złapać dodatkowe 10 funtów mięSNI. MM: Naprawdę? Myślałem, że to [...]

witam a jak sparawa po przebudzeniu bedzie wygladac majac na uwadze szamanie kreta na czczo, to kiedy jesc aminokwasy w tabsach przed kreatyna czy po czy razem?

wiesz...ja tez biore tabl i nie tyje,piersi mi fajnie urosly ale od kiedy sie odchudzam i cwicze fakt sa trochu mniejsze ale dalej fajne hehe :D kiedys gosciu przepisał mi tabl. ale zapomniałam nazwe to w ciagu 1 miecha przybylo mi 4kg i sie zle cczułam wiec wiadomo odstawiłam je..ale wiesz pogadaj z ginekolokiem jakie mialas juz tabl i wogole on [...]

[...] wade wzroku na prawym oku (-0.25 D). Jest ona spowodowana w wiekszej czesci kompem, jestem poprostu w niebo wziety.. Ciekaw jestem, czy ona wplynie niegatywnie na dalszy rozwoj wydarzen ktore beda mialy miejsce po szkole w wojsku. Ehhhhhhh, nie docenia sie tego co sie ma, ale kiedy cos sie wali, zaczyna sie lamentowac :( Pzdr.. smutny Wjk :(

co to była za żółtaczka? kiedy? wiele od tego zależy, jesli miałeś fizjologiczną po porodzie jak 80% z nas to nie problem... jeśli to inna historyjka - masz już i tak upośledzoną wątrobę - więc...rzeczywiście jesteś odwazny lub...nazwę to, niedoinformowany

Aktualnie jestem na etapie adaptacji treningowej po okresie regeneracyjnym.Treningi wznowiłem z początkiem roku i jest to początkowy etap cyklu treningowego,kiedy trenuję raz dziennie.Naprzemiennie jednego dnia plywanie (5-8km) następngo rower (40-65km)z treningową progresją dystansu.Zazwyczaj trenuję rano.W przypadku zasadniczej jak i [...]

Le-gio-novia, Le-gio-novia, MKS, Le-gio-novia, Le-gio-novia, MKS, Le-gio-novia, Le-gio-novia, MKS, Trzecioligowy klub z okolic W-wa. Każdy kibic Legionovii, kibicuje również LEGII. Szkoda, że klub ma problemy finansowe i nasz najlepszy strzelec (Zjawiński) przeszedł do Legii, ale może dzięki temu zdobędą MP. Fotki wrzucę kiedy indziej.

CHCIAŁBYM RÓWNIEŻ SPYTAĆ JAK WRESZCIE BRAĆ TO HMB? WIEM, PISZE ABY BRAC 3 - 3,5 GR DZIENNIE W 3 LUB 4 RÓWNYCH DAWKACH. SPOKO, WAŻE 100 KG JEDNI MÓWIĄ ŻE 3 GR TO DOBRA DAWKA ALE INNI MÓWIĄ TO ZA MAŁO I SUGERUJĄ 3,5 -4 GR,TEZ SPOKO TYLKO ŻE NIEKTÓRE CIEKAWE CZASOPISMA PISZĄ ŻE 4 GR I WIĘCEJ TEGO CUDOWNEGO SPECYFIKU TO ZDECYDOWANIE ZA DUŻO BO [...]

znajac zycie robisz po 15-7 serii i cwiczysz co 2gi dzien.. lipa poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tam m.in. tabele regeracji miesni- a miesnie rosna kiedy sie regenerują

Do kiedy??