kiedy

rozpisz cykl to ci powiem kiedy zaczac PCT Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-09-09 08:41:30

[...] nie mam na koncie jakichś osiągnięć (niecałe 5 tygodni AA3, plus 2 Gregry), ale na pewno treningi te są bardzo pomocne dla samej gry w kosza. Do tego od 2 miesięcy trenuję kiedy tylko mam chwilę taki secik: 30-40 brzuszków, 20-30 grzebietów (czyli leżenie twarzą do ziemi, zapieram się nogami o szafę taką na nóżkach i odrywam tułów od podłoża i [...]

ja na przyklad Muay Thai trenuje 2-3 razy w tygodniu do tego chodze 4 razy w tygodniu na silownie.Ale kiedy zacznie sie juz rok akademicki to bedzie mi to ciezko polaczyc na pewno, dlatego silownia bedzie uzupelnieniem do MT w miare posiadanego czasu i mozliwosci. Wybierz MT!!

kiedy zaczac brac odblok. a jak by tak zamiast kreatynki bialko wrzucic?

[...] 2 miesiace metke sobie zapodac razem z vit B12 Mozez ocenic ten cykl: 1 mozliwosc: 1-8 co2dlub codziennie 125mg omki lub sustu 1-4 metka 2mg/dzienie 1-9 nolva 10 mg/dzien a kiedy clomid ???? 2 mozliwosc 1-6 co2d 125mg lub codziennie 62 mg omki lub sustu 1-4 metka 2mg/dzienie 1-6 nolva 10mg/dzien i kiedy clomid Bardzo cie prosze o pomoc [...]

Tomaszeq ja abstynent jestem a na silke chodze z rana, bo pozniej nie mam czasu BTW nolva czeka na Ciebie, daj znac kiedy wezmiesz

[...] a później chcę to "wypełnić" Decą(oczywiście odpowiedna dieta odżywki witaminy osłonki cynk i odblok na koniec). Czy takie "wypełnienie" Decą ma jakiś sens. Jeżeli tak to kiedy należy kłuć Decę, żeby to miało sens. Też się nad takim cyklem zastanawiałem, ale mniejsze dawki i też jestem ciekaw, czy takie coś ma sens. Z góry dzięki za konkretne [...]

Ja mam tak samo podczas ostrej jazdy na rowerze. Lubię jeździć siłowo tzn na najcieższym przełożeniu, możliwie długo, możliwie szybko. Kolka łapie mnie po ok. 15 minutach takiej jazdy. Potem zwalniam i kiedy znowu dostają energetycznego kopa to już się nie powtarza tylko słabnę. Jak się poprawi wytrzymałość to to musi minąć.

[...] Andi73: Moja dieta to 2g B/kg, 60% kalorii z Węgli, 15% z tłuszczu To chyba nie jest dieta niskowęglowodanowa Jeśli chodzi o kretkę, to brałem ją w okresie kiedy moja dieta była mocno losowa, ale jeśli o kretkę chodzi to moi znajomi miewali doskonałe skoki bez rzadnych specjalnych diet. Kiedy ja nie miałem niczego co można by [...]

chlopaki to jak potrzebna ta nolva do 5amperow omy? kiedy clomid i ile??

[...] ale nic na temat rekrutacji. Chyba, że specjalnie tak robią nie umieszczając żadnych informacji, bo kto ma wiedzieć (plecaki) to wie. Tatuś zawsze sie dowie gdzie co i kiedy. A dla kogoś kto nie ma żadnej wtyczki w wojsku to musi polegac na WKU a jak wszyscy wiemy za dużo tam nie można się dowiedzieć bo oni dowiadują sie na końcu. [...]

rozmowa jak z koniem przez telefon, a kiedy wychodzą zakwasy??? Bo mi po treningu jakoś i napewno nie odrazu. Nie pakowałeś czasami ze 2 dni do tyłu?Zresztą chyba wiesz jak odczuwa się zakwasy!? Może to jakiś nerwoból.

[...] się plecami o coś stabilnego i wykonaj założoną ilość powtórzeń. ) Naprawdę nie potrzeba wielu wykombinowanych ćwiczeń by rósł biceps, ale potrzebna jest pewna metodyka kiedy wpadamy w stagnację. Po kolejnych 6 tyg, robisz jedno ćwiczenie na bic, mianowicie modlitewnik ze sztangą lub z uchwytem wyciągu po treningu pleców 4 x 10 i 2 min. [...]

od kiedy ****a jestenm kolo dla ciebie młody? Idz do lekzrza w taki razie a nie dupe nam zawracasz.

[...] produkcje endo (oczywiście nie jest to konieczne bo po pewnym czasie i tak ten proces ureguluje sie sam) więc ile potrzeba czasu aby organizm powrócił do normy po 2 latach, kiedy prawie wszystkie jego potrzeby nt kreatyny zaspokajamy z zewnątrz i czy po takim czasie suplementacja będzie nadal przynosiła efekty??? możemy kontynuować w tym [...]

Gratulacje dla Mariusza.A jak reszta chłopaków z Wroclawia?Jakies sukcesy?Daj znac Turkish kiedy wracacie.Mam nadzieje,ze podzielicie sie zdobyta wiedza i bedziecie szerzyc idee bjj;) Do zobaczenia na treningach,ja bede ale dopiero w pazdzierniku.

a wlasciwie to kiedy wracasz ?

Ale kicha, nie mogę się wiąść za układanie jadłospisu, do czasu kiedy będę znał rozkład zajęć szkolnych. Co gorsza najprawdopodobniej będę miał 1 dzień kiedy będę szedł na siłke rano. Sorry za zwłoke, ale przyszły tydzień wrzucę coś na bank

26 dzien ,troszke lepeij ale nie ma jakis super efeltopw,a co potem kiedy skoncze 6 tygodni co dalej??

Odrazu po treningu zjadam banany, po 40 min większy posiłek. Kiedy mam przyjmować kreatyne, razem z bananem?