Mt czy Siłka?????

Nie sluchaj ich idz na silownie. To jest super sport sylwetka bedziesz mial super a na mt mozesz kontuzje zlapac.

Można pogodzić wygląd z MT. Kontuzje? Wszędzie - a na siłowni możesz zrąbać sobie kręgosłup, uszkodzić mięśnie, stawy itp. Standard. Poza tym znam wielu którzy po siłce wyglądają jak świnie - mięsko wisi- no super, ideał sylwetki (bo kg ładują różne świństwa). Poza tym kulturystyka to wypaczenie.

ja na przyklad Muay Thai trenuje 2-3 razy w tygodniu do tego chodze 4 razy w tygodniu na silownie.Ale kiedy zacznie sie juz rok akademicki to bedzie mi to ciezko polaczyc na pewno, dlatego silownia bedzie uzupelnieniem do MT w miare posiadanego czasu i mozliwosci.

Wybierz MT!!

thaiCzyk. Tyle razy? Nieprawidłowo metodycznie. Po siłowni 24-48 h przerwy! Za dużo o wiele za dużo.

ja od pazdziernika mam zamiar na kickboxing sie zapisac a jestem po ponad 2latach silowni i chyba teraz z niej zrezygnuje:Moze raz w tygodniu bede chodzil

_Knife_ idz do dzialu kulturystyka i powiedz i m ze to co robia to wypaczenie )))

Dzieki za wszysstkie odpowiedzi , uwaznie je przeczytałem i troche pomogły mi podjac dezycje. Jak narazie spróbuje połaczyć mt z siłką,zobaczymy jak mi to bedzie wychodziło. Co do budzenia respektu źle to wyraziłem,po prostu z lepsza ,bardziej umięśnioną sylwetką bede sie czuł pewniej i odważniej. Oczywiście nie mówię ,ze bede sie rzucał jednak moze to zniecheci jakiegos dresa to zaczepki. A co do wypowiedzi T_86,który doradzał odżywki,gajnery czy ma on racje,czy jest mi to w stanie pomóc i czy warto to brać? Siłownia od czasu do czasu tzn ?

Kask - bo to prawda. I tak za ileś lat z tych pięknych, napompowanych ciałek nic nie zostanie. A do tego wchodzi kwestia (dość częsta) koksowania. Kulturystyka sucks.

moze te pytanie nie jest na temat i bylo juz ale ile placicie za treningi??waszych SW.

thaiCzyk nie pzresadzaj. Daj mięśnią odpocząć bo je spalisz. Lepiej 3x siłka. _Knife_ piszesz że chodzisz na siłke to pogadaj z kulturystami jak spotkasz ich kiedyś(nie chodzi mi o dresy jadące na koksie tylko kogoś na poważnie z tym). To nie jest wypaczenie, chociaż jak ze wszystkim można przesadzić. Wszystko ma swoje granice. Widziałem jakiegoś mistrza seniorów (powyżej 60) i koleś wcale nie miał ochlapłych mięśni. Koks to też nie jest mus. Geiner pomoże Ci nabrać masy. Keratyna powiększyć mięśnie. Ale lepiej o tym pogadaj z trenerem na siłce i z lekażem. _Knife_ nie pisz coś o czym się nie znasz bo na rozwiejesz wątpliwości co do swojej wiedzy.