kiedy

Cześć! Mam problem z prawidłowym zaciśnięciem pięści. Kiedy je zaciskam wszystkie palce są rowno oprócz palców wskazujących. Jest to bardzo kłopotliwe ponieważ kiedy chcę uderzyć dwoma kośćmi górnymi palców, musze dosyć wygiąć nadgarstek żeby nie wybić/połamać palca wskazującego. Miał ktoś może taki problem? [...]

[...] Z faktu, że w temacie prostaty była zupełna stagnacja zaryzykowałem wbrew wszystkim zaleceniom i dobrym praktykom medycznym – wezmę i ja, ten sam co on. Lek znałem, kiedyś brałem przy epizodzie depresyjnym, więc powiedzmy, że ryzyko nie było jakieś wielkie. Zobaczymy, czy to faktycznie prostata czy może… nerwy. I efekt przyszedł szybko, [...]

[...] piersi z kury lub filety z indyka, ryż biały, ciemny chleb biały ser pół tłusty, do tego dobijam białko w proszku. Jak leciały saa waga oscylowała 95/98kg może nie była to mega wycięta sylwetka ale kratka przebijała brzuch ;) teraz dieta jest bardziej kontrolowana - ale sa odstępstwa typu coś słodkiego na noc po kolacji nie kiedy wpadnie

[...] spacerze :-D Już mężowi dziś opowiadałam jak przyszła do mnie nad ranem i się przytuliła (pierwszy raz tak zrobiła odkąd ją mamy) tzn. położyła pyszczek na mojej klatce, a kiedy otworzyłam oczy to dostałam całusy - wytnie się fakt, że godzina była po 3-ciej nad ranem }:-( /SFD/2018/9/20/d7b04b9b475b4963bd8513cab253acb7.jpg [...]

Kiedy spytałem się o zrobienie badań na posiew, to udał że tego nie słyszy. Nie mam kasy na badania prywatne, czyli jestem dla nich bezwartościowym pacjentem.

Dokładnie, siła nawet wrosła co jest dziwne, bo kiedy ujmowalismy kcal, to zamiast spadać, to miałem więcej pary %-)

[...] od wagi i limitu. no ciekawe to wszystko. u mnie jak sie bawilem to zawsze wychodzilo inaczej niz chcialem albo nie w czas. czasem lepsza forma sie robila ni z gruchy ni z pietruchy niz po calym protokole bps%-) tak zapytam jeszcze kiedy koniec sezonu startowego? kiedy zaczynasz mase jakie lany prio itp bo tutaj dopiero zrobi sie ciekawie:-D

Tea widze ze shopping is your cardio %-) ja nie mam za czym chodzic ale wiem ze niezle idzie krokow nabic nie wiadomo kiedy :-D I mam teraz podobnie jak Ty, niby dobrze sie czuje w swoim ciele (no, moze po urlopie troche przegielam z jedzeniem i troche sie brzuch zamglil) ale jakos tak stoje w miejscu i naszla mnie chec wiekszych zmian [...]

Witam ponownie. Zrobiłem badania przeprowadzone cyklem. Morfologia ok, hormony następująco: Estradiol E2 34,16 zakres 11,30-43,20 Testosteron całkowity 579,7 zakres 249-836 Prolaktyna 6 zakres 2,1-17,7. Czyli wszystko w normie i rozumiem, że można zaczynać? Kupiłem na zbicie estro Anastrazol, bo Symex ciut za drogi. Będzie ok? Mam oczywiście [...]

On to zaplanował z premedytacją. Podobnie zrobiłem kiedy były ostatnie MP w TS według starych kategorii wagowych.....wystartowałem tam żeby pobić bardzo stary Rekord Polski Romka Szymkowiaka w ławie ;-D pobiłem go o 40kg i ten Rekord poszedł do archiwum już nie pobity po mnie ;-D Hadrysiak też robi podobnie jeżdżąc na ME ,MŚ w TS ....po to aby [...]

[...] Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-20 09:24:03 To prawda jeśli chodzi o sunie, to już moja druga i też taka kochana };-) A twój mały mężczyzna to wcale żadna paskuda całkiem fajny i jak na mężczyznę przystało "kanapowiec" ;-) chociaż nasza sunia też się lubi po wylegiwać na kanapie zwłaszcza kiedy nas nie ma %-)

no ok ale kiedy rolować i rozciągać te mięśnie? przed czy po treningu Jako element przygotowania do treningu możesz się porolować przed natomiast solidniej możesz się rolować po treningu ewentualnie w domu.

Rzadko kiedy ktoś szarpie takie ciężary w domowej siłowni na takim sprzęcie, jak już wynik jest solidny to porządna ławka to kwestia bezpieczeństwa.

Lucyna kiedy dziennik w naszym dziale zalozysz? :P

to kiedy bede wiedzial w ktorym momecie mam juz przestac odejmowac. Organizm w jakis sposob "da nam znac" samemu czy mamy po prostu przyjac sobie ze te 2000 i ponizej juz nie schodzic ?

Nikki - pazury super, płaszczyk i kalusze tez - ale proszę o zdjęcie psiula solo. Zlał się z kanapa i go nie widać! A podejrzewam, ze cudna bestia. Please... Zdjęcie suni wrzucę dziś po południu lub wieczorkiem kiedy będę miała chwilę :-) Sunia wszędzie się musi wcisnąć i chodzi za mną jak cień :-D Ogólnie jest śliczna i przekochana :-)

Jak wygląda obecnie Twoja dieta , trening , suplementacja i od kiedy walczysz z tematem ?

[...] wcześniej miałem np. 3 dni pod rząd ten sam wynik, bo i waga człowieka się zmienia z dnia na dzień. A już nie mówię o zmiennej ilości wody w organizmie czy o wpływie tego, kiedy na kibel pójdziesz w stosunku do tego, kiedy się zważysz. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/19/2018 11:22:00 PM Dlatego u mnie na wadzę, ważą się 3 osoby ;) Jeśli [...]

[...] przedtreningówkę, oraz izolat białka sojowego aby szybciej wrócić do formy i zbudować sylwetkę znacznie lepszą niż tą którą niegdyś mogłem się pochwalić. Chciałbym wiedzieć kiedy najlepiej zażywać te suplementy, oraz w jakich dawkach, ile kalorii powinienem przyjmować, oraz jakie ćwiczenia powinienem wykonywać. Moja kondycja nie jest w [...]

[...] marzeń i z tego co kocha. Stworzył nowy profil @Dr.MikeDiamonds, gdzie będzie dzielić się tym co dzieje się w jego życiu - w szpitalu i poza nim. Oprócz tego stworzył stronę internetową, na której można kupić plany treningowo - dietetyczne, a osoby, które dołączą do jego Team Diamonds, mogą osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Ciekawe kiedy śpi?