kiedy

[...] jest wystarczający by wywołać efekt jednak za spalanie odpowiada zawsze deficyt czyli dieta. Bez tego żadne SR GW nic nie da. Nie jest to termogenik nie spala więcej kalorii kiedy siedzimy. Wywołuje na organizm pozytywny wpływ na mitochondria oraz lipidogram. Kolega bokser badał sobie cały palnel lipidowy na samym SR bez dodatków i ldl w dół Hdl [...]

[...] treningi za ćwiczenia, ale przecież dla organizmu to jest zawsze jakiś lekki stres. Dlatego trzeba stopniowo wzmacniać organizm, nie odpuszczać chodzenia na siłownię (kiedy się już wyzdrowieje), bo każda adaptacja wymaga czasu. Odporność nie zmienia się w pięć minut, jest to złożona sprawa i wymaga czasu i dopracowania wszystkich [...]

[...] NIE jest za późno. Możesz zrobić wszystko, na co masz ochotę, jeśli chcesz wykonać pracę i poświęcić na to czas”. Ilene trenuje sześć razy w tygodniu i czuje się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Przyznała, że ​​stosowała chyba wszystkie modne diety, które istnieją, ale z marnym skutkiem. Jej życie zmieniło się, gdy natknęła się na sylwetkę [...]

[...] po powrocie do testa uderzyłem na noc takim kombo 1000 mg gaby 500 mg tryptofanu 5 mg melatoniny 2x zma Śpię jak dziecko! 7-8 h z jednym wybudzeniem na siku. Nawet nie wiem kiedy zasypiam. Szczerze mam w dupie czy GABA uzależnia czy nie. Ważne że śpie nie łykając nasennych. Tak sobie mogę lecieć na teściu do grobowej deski. Co do pregabaliny, [...]

[...] ,który niestety nie wyszedl Omuamua,który miał się odbywać na podobnych zasadach ale do tego dochodziła dynamiczna fabuła na którą uczestnicy mieli mieć wpływ. Tez miały być nietypowe zadania,do których przydawały się różne elementy treningu. Ale chyba zgłosiło się z 2,3 osoby i nie dało się ruszyć z miejsca. Ale może kiedy znów spróbujemy?

[...] po powrocie do testa uderzyłem na noc takim kombo 1000 mg gaby 500 mg tryptofanu 5 mg melatoniny 2x zma Śpię jak dziecko! 7-8 h z jednym wybudzeniem na siku. Nawet nie wiem kiedy zasypiam. Szczerze mam w dupie czy GABA uzależnia czy nie. Ważne że śpie nie łykając nasennych. Tak sobie mogę lecieć na teściu do grobowej deski. Co do pregabaliny, [...]

Ok , sprawdze. Lepiej zacząć od np: 10mg? I brać to na czczo przed jedzeniem czy kiedy? I czy to działa od razu że zmniejsza łaknienie czy się wkręca po kilku dniach

A no ok , nie wiedziałem to jak pisałem wyżej , w wolnej chwili napisz mi jakie dawkowanie , kiedy zażywać , Możliwe skutki uboczne

[...] to samo miałam napisać. U mnie sprzątanie nigdy nie było priorytetem :-) gotuje bardzo prosto, jakieś skomplikowane Dania typu pierogi czy krokiety to zamawiamy u dziadków kiedy jestesmy w odwiedzinach, bo dzieciaki lubia.Filmu czy seriale oglądamy tylko takie, które nas interesuja i które maja wysokie oceny. Z reguły jestesmy zadowoleni. No i [...]

Ok w porządku, powiedź mi jak stosuję się Sibutraminę bo ogarnąłem już :) Jaka dawka , kiedy stosować , możliwe skutki uboczne

kreatyna ok cytrulina ok, w nietreningowe mozesz przed snem dać, ale nie musisz, mozesz zostawić sopbie tylko przed treningiem betaalanina ok 5g rzed treningiem w nietreningowy kiedy chcesz

[...] Kretyne 5g > dziennie w dni nietreningowe rano 5g w dni treningowe 5g po treningu preferuje. Cytrulina > tez 5g w przed trenigniem np. A w dni nietreningowe brać czy nie i kiedy jak brac? Beta alanina > około 3 g podzielone na 3 porcje czy na na raz 3 g codziennie? przed treningiem po treningu ? jak w dni nie treningowe. Prosze o sugestie [...]

[...] i je obciążasz, to one pracują i się męczą... Logiczne, że pies uciągnie w zaprzęgu np. 0.5 tony, a słoń np.5 ton , bo jest większy i silniejszy, ale obydwa się zmęczą kiedy wykonają odpowiednią pracę... Mysz też można zmęczyć i przeciążyć , chociaż ma maleńkie mięśnie... Nie rozumiem logiki, że skoro mniej możesz, to nie potrzebujesz tyle [...]

Moim zdaniem może i coś tam spalasz, ale nie w jeden dzień, tylko na przestrzeni kilku dni, ale równolegle też zatrzymujesz wodę i kiedy woda zejdzie - widać lepiej że jednak coś spaliłeś... Woda zatrzymuje się w organizmie z dwóch powodów - 1 pod wpływem zmęczenia i gojenia mięśni lub 2 pod wpływem wzrostu poziomu kortyzolu spowodowanego niskimi [...]

No tak, ale zapominasz, że od 3 tygodni waga stała i byłem na 2300 kcal, przy czym ciężko codziennie ćwiczyłem, a kiedy obciąłem 200 kcal, to waga ruszyła i spadło 0.5kg, czyli wychodzi na to, że te 2300 kcal, to nie był wystarczający deficyt, ale na tyle mało kalorii, że obcinając te 200 kcal w końcu pobrał zapasowy tłuszcz z tkanki tłuszczowej, [...]

Warto zauważyć, że obwód i klatki piersiowej i pasa osoby z nadwagą jest zaburzony przez nadmiar tkanki tłuszczowej. Kiedy klatka schudnie, wynik pomiaru będzie też inny... Czyli nie ma sensu wyciągać wniosków z takich pomiarów. W miarę wyćwiczenia obwód klatki piersiowej może też rosnąć w stosunku do osoby nie ćwiczącej - ona się trochę [...]

[...] ma swoją i tylko swoją budowę ciała i powinien kierować się tym, jak to jego ciało wygląda, a nie centymetrami, kilogramami czy regułkami... Szkoda po prostu czasu, kiedy znamy ogólne reguły, podstawy tego co należy robić i wg nich postępujemy. To jest trochę tak, jakby ktoś chciał dotrzeć jak najszybciej na wierzchołek góry, miał dobrą [...]

[...] Lester7 w dniu 2023-02-02 23:08:37 Dokładnie okres " dorastania " czyli wiek 12-17 lat tak myślę jest najbardziej ważny dla wzrostu porównajcie sobie zdjecia klasowe z lat kiedy mieliście 12badz 13 a 17-18 wtedy organizm najbardziej rosnie a raczej ciało i jeśli wtedy ktoś je tyle ile powinien to pozniej ma ten " magiczny 180 z tindera |-) ;) ) [...]

Walczylam już kiedyś z tym, udało mi się, ale problem znów powrócił, także jestem tego świadoma, że cierpię na kompulsywne objadanie się, miałam nadzieję że uda mi się z tym wygrać, najlepiej jest wtedy kiedy o tym nie myślę, kiedy głowa jest czymś innym zajęta, ale tak jak piszecie to potrafi zniszczyć człowieka

badania dziś robiłem a testa waliłem 31.01. Ogólnie boldka mam w sobie 18 dni a testa 10 dni. Więc jak myślicie na badania kiedy najlepiej się wybrać?