kiedy

[...] na temat zawartości laktozy w nich tak jak np. sery pleśniowe. Jeżeli chodzi o "wspomagacze" to posiadam lactocontrol, jednak staram się go nie nadużywać, zażywam ten enzym kiedy zjem coś niezbyt odpowiedniego dla mnie. Jeżeli chodzi o odżywki białkowe tak pytając troche na przyszłość, jak to wyglada w przypadku izolatu? Bo koncentrat z tego co [...]

masz racje raczej niewyczuje kiedy meta przestanie klepac a dzialac bedzie tylko test, z obawy o moja watrobe zrobie 5tyg w piatym juz bede zchodzil albo w 6 zchodzil hehe.

[...] i nieanatomiczne, sprawdź high pull. Naprzemienne rób ten plan w systemie ABA, BAB. Co do periodyzacji... Rampujesz 10 i ją maksujesz, czyli dodajesz obciążenia dotąd kiedy będziesz miał stagnacje ciężarową NASTĘPNIE przechodzisz na 8 i znowu analogiczna sytuacja aż do 6 powtórzeń. Proponuję Ci co każdy taki mini cykl robić tydzień deloadu [...]

Hmm... ławeczka też dobra sprawa, tylko niestety musze też patrzeć pod kątem swojej mamki ewentualnie. Bo ona też by sobie poćwiczyła, ja kożystał bym tylko wtedy kiedy nie miał bym możliwości pójścia na siłownię.

bierz przez 6 tyg dawki sa OK kiedy zaczniesz - twoja sprawa

WWRD dokladnie to ci powiem za 3-5dni kiedy bede mial je w reku :) silabolin zaczynam za tydzien :) moze opisze ci moj cykl: 1-12 testenat10% 2 x(1cm) w tyg 2-7 meta polska 15mg cd 6-12 silabolan c2d (1cm) moze troszke przesadzam z silabolinem bo w zalorzeniu mialo byc c3d no ale raz sie zyje :D chociaz jeszcze zobacze moze zostane przy c3d :)

Układ naczyń krwionośnych.Przy większej masie mięśniowej,tudzież retencji,zwiększa się na nie nacisk.Kiedy byłem szczuplutki nigdy nie drętwiała mi żadna część ciała.Teraz zdarza się usiąść,czy ułożyć niewłaściwie rękę i odczuwam brak dopływu krwi do kończyny.

czy kiedy będę robić masę to mogę trenować jakieś sporty czy lepiej tylko ćwiczyć , obżerać się i odpoczywać? 1)Mozesz 2)Dieta bo bez tego z masy bedzie g..no.

Ale nawet kiedy na treningu robie ok 140 pompek :) ? Jezeli tak, to ok dzieki za odp :)

-Zapaś kompów "niedługo" nie bedzie bo przejda na K** (tylko kiedy ). Narazie nie ma zadnych pogrubień ... Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-04-29 19:42:10

[...] rok temu miałem to samo, też nie dostałem żadnych rehabilitacji. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to zapytaj lekarza, skręcenia mogą być różne i tylko on będzie wiedział co i kiedy powinieneś robić. Ja mogę Ci napisać jak ja ćwiczyłem, bo śladu po kontuzji już nie czuję. U mnie było dosyć ostro, pęknięta torebka stawowa i ponadrywane wiązadła. [...]

Jem banany od kilku dni ale jak to nie pomoze to sie odezwe kiedy. Dzieki wszystkim.Pozdro Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-02-25 17:42:58

mam pare pytan co do tej 6w. wole zapytac niz wykonywac je blednie.I prosze o odpowiedz. 1. w pierwszym dniu robimy 1 serie wszystkich 6 zestawow cwiczen po 6 powtorzen?? dobrze rozumiem? 2. 6w pomaga na pozbycie sie "boczkow" czy tylko na wyrzezbienie partii miesni brzucha?? 3.Kiedy powinno sie wykonywac cwiczenia? sa jakies zasady? [...]

A jak wygląda twój plan treningowy?Raczej to całkiem normalne,na początku,kiedy intensywność jest mała,no i masy mięśniowej tyle co kot napłakał.

od kiedy masz taki problem ?

[...] już 7 tytułów mistrza świata i 2 tytuły mistrza olimpijskiego. olimpijskiego konkursach zaś na „Mr U” tylko 2 lata temu, w Warszawie nie powiodło mu się, kiedy to zajął trzecie miejsce za Francuzem Mierczukiem i reprezentantem Republiki Arabskiej El Guendim. W tym roku zrewanżował im się do reszty. Z jurorów pięciu przyznało [...]

[...] " Przedstawiona konstrukcja odzywiania moze byc dobra, jesli ktos jest na cos chory i nie powinien obciazac systemu trawiennego.To ze opracowal ja rzadowy szpital w kopenhadze nie oznacza, ze jest wskazana dla ciebie. Zapytaj sie lepiej joggera kiedy skonstruowano ta diete i dla kogo ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-10 15:28:16

Fighter: ja mysle, ze wlasnie w mlodej organizacji latwiej o podzialy, kiedy nie ma jeszcze ostatecznie uksztaltowanych struktur, silnej "pozycji na rynku" i kazdy wie najlepiej co inni powinni robic... moze to tez kwestia tego, ze w pl nie ma jeszcze "bjj bossa", ktory by to wszystko trzymal i byl uznany przez wszystkich [...]

karoln92 Rabat to będzie łatwiej ustalić na miejscu po negocjować oczywiście że możesz tak zrobić złóż zamówienie co Ciebie interesuje np jak nie wiesz które to zamów dwie wybierz odbiór osobisty a w "dodatkowych uwagach napisz Kiedy przyjedziesz (dokładny termin) i że chcesz najpierw obejrzeć sprzęt. P.s wrzucam zdjęcie gdzie masz dodatkowe [...]

W art. Knife'a kwestionuje on działanie ZMA i działanie gluty ;p proponuje zapoznać się z jego argumentami. Co działa na pewno to BCAA + kreatyna Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P