kiedy

JAk organizm pozyskuje energię? - podstawowe informacje Każdego dnia, w organizmie człowieka zachodzą złożone i skomplikowane procesy metaboliczne, jak: reakcje syntezy i rozkładu różnych związków chemicznych, procesy transportowe, usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, itp. Wiele komórek wykonuje także potężną pracę mechaniczną, jak [...]

Wszystko zalezy od tego kiedy masz te dni beztreningoweJezeli co drugi dzien masz wolne to tych piw troche przerobisz. Gdybys miał diete na redukcje, a takie małe piwko ma 250kcal(np 120ml wytrawnego wina zawiera 80kcal), to tez juz tak fajnie nie wygląda. W zasadzie samo piwko nie tuczy, ale wzmaga apetytya piwko bez chipsów, grillka, frytek to [...]

Mam kilka pytan.Po pirwsze na temat rpzcoagania miesni dwuglowy szyji,czy nalezy go rozciagac sklonami do przoedu czy tylko w bok.Pytam bo kiedys moj koles od wf w liceum pokrecil mi w glowie na ten temat.a jak ranbo wstaje to strzelaja mi kregi ze slychac w calym domuSam cwicze 3 razy w tyg po wszystkie partie miesniowe ok 40. min.W dodatku 2 [...]

Operacja polegała na założeniu aparatu Ilizarowa na lewą nogę. Celem tego było wydłużenie nogi o 3 cm. Kiedy miałem 3 lata złamałem sobie prawą i coś się źle zrosło więc trzeba było wyrównać. Zaj*****ie bolesne. Nogę przewiercili mi na wylot 4 drutami, które wystawały na wylot i codziennie trochę rozszerzali.

[...] do górnego wyciągu, ściąganie linki do wyprostu przedramion 3x 6- 12 Brzuch : W zwisie na poręczach, unoszenie prostych nóg do klatki piersiowej - 3 serie do załamania ruchu Spięcia brzucha leżąc bokiem przy drabinkach (skłony boczne) - 3 serie do załamania ruchu Kaptur i przedramie to ja wiem jak robic i kiedy wiec to jest zalatwione !

Chciałbym przedstawic pare moich zdjec jestem na etapie łapania masy od kiedy zaczałem ja łapac złapałem juz 8 kg bede wklejał powoli zdjecia bo nei mam abonamentu, wypowiedzi (i sogi ) mile widziane dziexs

[...] rzadko sprzyja powstawaniu niedoborów białkowych. Zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik występuje u dzieci, młodzieży i kobiet ciężarnych, czyli w przypadkach kiedy mamy do czynienia z intensywną budową i rozwijaniem się organizmu. Ponieważ w niektórych dyscyplinach sportu, a zwłaszcza kulturystyce, kładzie się szczególny nacisk na [...]

a jeszcze Antiochi gdybys mogł opisz mi pajecza garde bo z gard kiedy przeciwnik jest w stojce trenowalismy tylko otwartą? CZy otwarta=pajecza? Czy moze taka jak na zdjeciu?

MATEO kiedy zamierzasz zrobić porządki w działach z moderatorami? Obiecałeś nam to zrobić bez poślizgu. Podsumowania są już zrobione, więc możesz działać.

[...] oraz czwartek. 1-1-2-2-3-3-2-1 a Metanabol 1.2.3.4.5.4.3.2.1 - w skrocie:) Efekty byly:) chyba... Byłbym bardzo wdzieczny za ocene tego cyklu. Zostal mi jeszcze ok tydzien walki z "koksem" narazie przybylo mi 6kg. Chcialbym zapytac kiedy mam wziasc odblok, najlepiej jaki i w jakich dawkach. Z gory bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi:)))

yo witam mam jedno pytanie niedlugo skoncze cykl metki a dokladnie za tydzien i pytanie :D. chcem sie wreszcie napic z moimi kolesiami bo oni pija a ja siedze o suchym pysku :D.panowie kiedy moge sobie walnac piwka ??

Kiedy chcesz. Twój wybór

Nie mogłem się doczekać kiedy to nastąpi Gratulacje

[...] się :(( chodzi o to, że mam kumpla na siłowni, i dzis pomiedzy seriami powiedział mi, zebym rozpiął pas, bo sobie prostowniki popsuje., żebym zakłądał go tylko w momencie kiedy robie ćiwczenie, i nie nosić go pomiedzy seriami... i tu się zastanawiam, nbo ba opakowaniu od pasa było jasno napisane, że jest doskonały przy pracach siedzących, [...]

Witanko wszystkim ćwiczącym i nie ćwiczącym:) mam pytanko: czy zawody które miałby być w Poznaniu w maju odbędą sie wogóle czy już "przemineły z wiatrem" ? ,a tak wogóle kiedy w kalendarzu BJJ są kolejne zawody? pozdrowienia i róbcie mase przez wakacje bo bez masy nie ma klasy :):):)

Olo kiedy przychodzi wyplata za miesiac z gory czy trzeba przepracowac cale 30dni ?

wiem ze nie odpowiadacie nowicjuszom,ale spróbuje.Ćwicze aikido i denerwuje mnie kiedy na treningu sensein zwraca uwagę na żle wyprowadzony "atak" uke(np.uderzenie tsuki na nie odpowiedniej wysokości itp.).TO JAKAŚ BZDURA.Zauważyłem tą" wadę" już u nie jednej osoby ze st.mistrzowskim w aikido.Przecież nikt <np. na ulicy> [...]

[...] należy podkreślić, że izolowane ćwiczenia nie hamują postępu deformacji. Jedyną skuteczną metodą leczenia zachowawczego, w sytuacjach wymagających takiego postępowania tj. kiedy skrzywienie mierzone na zdjęciu rentgenowskim osiągnie 25°-29° /zdjęcie rentgenowskie jest jak na razie jedyną obiektywną metodą oceny stopnia deformacji/, [...]

Jezeli ktos ma jakies pytanie, cos jest nie jasne apropo tego postu to prosze na priv. Zamieszczam tutaj zbiór artykułów o HST znajdujących się w tym dziale. Wklejam tutaj linki do około 50 postów. Nie wybierałem wszystkich, tylko te które zawierały wartościowe informacje, tzn. pomijałem posty "puste" czyli takie, w których wątki sie urywały [...]

Ja w swoim życiu połamałem tylko 1 ramkę jakieś Vincini.Pękłą mi za spawem przy główce rura grzbietowa (i nawet nie wiem kiedy).Po tej ramie miałem dwie inne.Aktualne jeżdże na Autorze agnang a.m. i nie zapowieda się, aby szybko pękła, bo w trialu ramka nie dostaje mocno.