kiedy najlepiej zacząć

[...] bledem branie tak wczesnie odzywek). Teraz staram sie przytyc. W ciagu 2,5 tyg. przytlem ok 1,5 kg (pewnie zasluga diety oraz tej kreatyny ) Wiec chcialbym sie poradzic kiedy zaczac brac odzywki i jakie, jak dopbierac ciezary i jakie najlepiej stosowac cwiczenia. Ps chcialbym jeszcze urosnac dlatego nie cwicze w pozycji stojacej tylko [...]

Mam zamiar brać mete GENESIS 10mg, 100tabs(pierwsze styczność z metą) i potem odblokować się clomidem. Potrzebuję dwie konkretne odpowiedzi. 1. Jak ją najlepiej dawkować za pierwszym razem? Czytałem na różnych stronach i forach że dla początkującego najlepszą dawką jest 20mg dziennie, a na innych że np. jedna tabletka rano - po treningu - [...]

[...] niedługo zaczynam cyklik: 1-8 meta 20mg ed 1-8 npp 100mg eod 1-9 prop 100mg eod 10-12 hcg 500j ed 10-16 tamox 20mg ed Myślę że dorzucę jeszcze Winko w oralu, tylko nie wiem kiedy zacząć? Więc pisze do osób znających się na rzeczy:)Nie wiem czy w ogóle te winko coś pomoże. Proszę o pomoc, dodam że im więcej czytam na forach tym większy bałagan [...]

[...] IV dzien - plecy Jak najlepiej rozlozyc to w ciagu tygodnia? pn, wt, czw, pt? pn, sr, pt, sb? Dodam ze w niedziele silownia nieczynna. Mam pytanie jeszcze odnośnie sytuacji kiedy np jednego treningu w ciągu tygodnia nie zdąrzę zrobić (np plecy - ost trening), zdarza się to bardzo rzadko ale w takiej sytuacji w kolejnym tygodniu zacząć od [...]

[...] kazdy doradza co innego. prop solo 100e2d prop+wino prop+anavar Nie jestem tylko pewny opcji z winem bo troche narzekam na problemy z watroba ale wszystko powinno sie wyjasnic po probach watrobowych. Tak wiec ktora z tych opcji bylaby najlepszym wyjsciem i kiedy byoby najlepiej robic tkai cykl od razu czy czekac np na okres wakacyjny np kwiecien

[...] 4-5h snu i po 14h pracy staralem sie jesc najlepiej jak moglem bralem monohydrat kreatyne i miedzy kazda przerwa w pracy bcaa i po pracy, jednak nie cwiczylem nie mialem kiedy i gdzie (czasami pompki porobilem) z wagi duzo nie spadlem ponad 2 kg ale wyglądowo mocno zmalalem i twarz mi schudla. A wiec pytanie jak szybko wrocic do tamtych [...]

[...] plan, cel? Masa.. Dieta jest. Zakupiłem Cell Pump.. Czytałem sporo, najlepiej łączyć to z Mono? Pracuje na 3 zmiany 4-14, 22-6, 14-22 Więc na siłownie chodzę o różnych porach.. rano oraz późnym popoludniem.. Jak brać CP? Rano.. I po treningu (oczywiscie przerwa min. 8h) Ale kiedy idę na siłownie rano, to CP brać po 8 h czy odrazu po treningu?

[...] krótkiego i 20 deki krótkiej, jak najlepiej rozplanować cyk, ja chciałem bić teścia z deką co drugi dzień i wino też co drugi na przemian z teściem i deką. nie jest to mój pierwszy cyk. wcześnie kilka razy metka oraz teść deka susta. moje wymiary na odblok planuje hcg oraz tamoxifen jak można to też prosze o porady kiedy zacząć to brać

[...] zacząć ćwiczyć(to znaczy ćwiczę tak okazjonalnie od 2 miesięcy). Pomóżcie mi dobrać w miarę dobry program treningowy z tym, że najlepiej na początek 3-dniowy i napiszcie kiedy i jak mam ćwiczyć masę i rzeźbę, aha mam 176cm wzrostu i waże 68kg, jak do tej pory wycisnąłem na ławeczce 60kg, ale myślę, byłbym w stanie już w tym momencie wziąć [...]

[...] kazdego cwiczenia powtórzenia od 25 do 18 w ostatniej seri.Planuje robic po 3 cwiczenia na daną partie mieśni.Oczywiscie dietka na redukcje tkanki.Prosze aby ktos mi powiedział po jakim czasie następuje spalanie miesnia,kiedy miałbym zrobic przerwe oraz rozpiske parti miesni na dni tygodnia bo nie wiem jak bedzie najlepiej.Z góry dzięki i pozdro!

[...] kazdego cwiczenia powtórzenia od 25 do 18 w ostatniej seri.Planuje robic po 3 cwiczenia na daną partie mieśni.Oczywiscie dietka na redukcje tkanki.Prosze aby ktos mi powiedział po jakim czasie następuje spalanie miesnia,kiedy miałbym zrobic przerwe oraz rozpiske parti miesni na dni tygodnia bo nie wiem jak bedzie najlepiej.Z góry dzięki i pozdro!

Co powiecie na takie śniadanie? Godzinę po nim zaczynam ciężki trening pływacki w sumie moja dieta to około 5500 kalori. Do tego rano pije kompleks witamin i omege3. Od pażdziernika chce zacząć cykl na kreatynie, czy tłuszcze ze śniadania nie będą przeszkadzały? O której najlepiej ją przyjąć i ile? Jest sens mieszać ją z glukozą, dexorybozą, [...]

[...] ed do tego białko,węgle wg braków w diecie sylimarol niewiem ile dawać czy do każdej tabsy mety wrzucać 1szt? mam 0,5kg mono i tutaj chciałbym coś dożucić do tego ale niewiem co proszę o rade! mam też vitaral i 10szt clomidu czy ktoś mógłby to rozpisać żęby najlepiej wykorzystać i od kiedy zacząć odblok i jak dawkować (pierwszy mój cykl) pozdro!!

Witam wszystkich! Otuz mam takie pytanko bo mam zamiar zacząc wzucac Kre Alkalyn 240kap + NOX3 180kap (zwany tez jako NITROBOLON) Mianowicie to niewiem kiedy wlaczyc NOX3? Czy na starcie ,zeby pompowalo juz odrazu z kretką czy pod koniec jak sie bedzie konczyc KRE i wtedy WALNĄC NOX3? Aha i jak bedzie najlepiej z dawkowaniem przy takiej ilosci [...]

[...] ip 20 ml od ktorego tygodnia zaczac bic czy odrazu razem z boldenonem od 1 tygodnia? i jakie dawki tego winka najlepiej zapodac sobie to mój 4 cykl a więc: winstrol 20ml ip Bolnenon gen far(boldenona 50) 50 ml + jeszzce z pozostalego flakonu 10 ml susta 15 ml tyle mam z tych sdrodków ale chodzi mi o winko głownie jakie dawki i kiedy go wrzucic

Co powiecie na takie śniadanie? Godzinę po nim zaczynam ciężki trening pływacki w sumie moja dieta to około 5500 kalori. Do tego rano pije kompleks witamin i omege3. Od pażdziernika chce zacząć cykl na kreatynie, czy tłuszcze ze śniadania nie będą przeszkadzały? O której najlepiej ją przyjąć i ile? Jest sens mieszać ją z glukozą, dexorybozą, [...]

czesc mam juz za soba cykl z metki i testa i zamierzam wziac winko z tesciem i moze deke przez 8 tyg.wiadomo ze do tego aminokwasy,kreatyna odzywka i witaminy oraz dieta.cwicze 3 rok mam 26 lat biceps 42 waga 85kg.moze mi ktos to rozpisac sensownie i co z odblokiem,kiedy zaczac najlepiej.Nie mam jeszcze abonamentu ale to sie zmieni

[...] 3-4 razy w tygodniu niestety jest ona bardzo mala i nie ma warunkow zeby dobrze pocwiczyc brzuch chcialbym zaczac wykonywac go w domu, jaki trening najlepiej zastosowac i kiedy go trenowac? posiadam drążek w domu, cwiczenia typu 6weidera juz sie bawilem takze nie chce go wykonywac ponownie. Prosze o propozycje jak brzuch w domu cwiczyc i [...]

Zakupilem S-Drol i 15shotow omki;) Powiedzcie mi jak najlepiej rozplanowac ten Cykl i kiedy go brać.? planuje Omke co 4dni to dobrze.? a S-drol zaczac od 2tabsow dziennie. Ale brac je po posilkach? a na Koniec na odblok Clomid... Co o tym sadzicie? Dobre polaczenie? i jak to brac.?:) Dzieki za odp... Anonimek.

[...] Na odblok mam 10tabsow clostibegytu i w razie czego paczke tamoxifena.Dodatkowo kuoilem witaminy omega 3, czosnek, cynk, witamine e, hepatil. I tutaj moje pytanko jak to wszsytko dawkowac zeby bylo najlepiej ? I jak z odblokiem czy tyle wystarczy ? kiedy zaczac? Cykl zaczynam za tydzien wiec prosze o jak najszybsze wypowiedzi z gory dzieki :)