Praca a Masa Pomocy!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: praca , masa , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 657

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ddkrpk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 689

Witam. Moj problem polega na tym ze bylem 2 tyg w holandi w pracy sezonowej codziennie 4-5h snu i po 14h pracy staralem sie jesc najlepiej jak moglem bralem monohydrat kreatyne i miedzy kazda przerwa w pracy bcaa i po pracy, jednak nie cwiczylem nie mialem kiedy i gdzie (czasami pompki porobilem) z wagi duzo nie spadlem ponad 2 kg ale wyglądowo mocno zmalalem i twarz mi schudla. A wiec pytanie jak szybko wrocic do tamtych rozmiarow czy wystarczy zaczac dobry trening i wiecej snu i latwo wroci czy nie bedzie to takie latwe? najbardziej mnie obawia szczupla twarz ;/ Prosze o pomoc z gory dzieki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pablo29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1876

dietka starczy myślę (z własnego doświadczenia) 0 zero treningu miałem niestety ale przytyłem tak 7/8kg przybierając ok 1kg/tyg Znacznie polepszył mi się kształt twarzy

...