kiedy brac

[...] Whey Protein TRECA + 2 kap Thermo Speed (kawa chyba juz nie wchodzi w rachube ?) 1h po aerobach normalny posilek (jestem na CKD) Mam jeszcze tauryne Olimpu nie wiem kiedy i ile jej brac? Na ile min przed lub po aerobach? A jak powyzszy zestaw rozlozyc, gdy danego dnia nie mam porannych aerobow, tylko popoludniu trening silowy+aeroby? [...]

własnie o to chodzi ze niema enathana ;/ a jesli mowisz ze kontynuowałbys na omo to jakie dawki jak kiedy i dlaczego ? hehe :) Moglbys rozpisac jak to brac? i jak z odblokiem ?

[...] ?? MOGA SIE ROZNIC SKLADEM, CENA, ROZPUSZCZALNOSCIA I SMAKIEM. KIERUJ SIE TYMI DWOMA PIERWSZYMI. 2. czym rozni sie izotonik od plynow witaminowych ZAWIERA WEGLE? 3. kiedy i w jakich proporcjach stosowac apteczne ZMA? ja biore to w ciagu dnia... jednak nie wiem czy nie powinienem sie przerzucic na nocne dawkowanie JA BYM LYKAL WIECZOREM. [...]

Wiem po co są węgle, ale mogą być różne przyczyny jego brania. Np. możesz je brać przed, po i w czasie. I o to mi chodziło, że właśnie nie wiem kiedy. Pytałem po co z czystej ciekawości . Mnie sprint nie interesuje więc nie zbyt się w to zagłębiam.

A kiedy najlepiej brac gainera?bo zawsze stroniłem od odżywek 5:snadanie 10 2gie sniadanie 16 przed treningiem danie 18-19 danie po treningu 21:30 kolacja, sen po 15minutach Gdzie go wcisnac? PRacuję jak wiadomo, lekko fizuycznie, więc włożyć go na godź 13?

nie mam czasu się p******ić :D ///// Wysłano 1 min. temuzgłoś naruszenie A kiedy najlepiej brac gainera?bo zawsze stroniłem od odżywek 5:snadanie 10 2gie sniadanie 16 przed treningiem danie 18-19 danie po treningu 21:30 kolacja, sen po 15minutach Gdzie go wcisnac? PRacuję jak wiadomo, lekko fizuycznie, więc włożyć go na godź 13? Zmieniony [...]

[...] wiem czy dobrze Cie rozumiem, ale chyba nie chcesz powiedziec, ze 10 cykl kreatyny jest tak samo skuteczny jak 1? Co do magii to ten 1 jest wrecz magiczny A co do tego kiedy ja brac to moze faktycznie nie ma co czekac na jakis straszny zastoj, ale nie ma tez co zaczynac od kretki. Prawda jest taka, ze piewrwszy cykl kretki jest [...]

[...] nie zauważysz działania kreatyny, mięśnie i tak będą rosły bo nie trzeba na nich silnych bodźców (chodzi mi o beginnerów). Co do dawkowania, serwatkowej odżywki, to wtedy kiedy jej potrzebujesz oto moim zdaniem dwa rozsądne sposoby (porcja ok.30g) 1. - Jak najszybciej po treningu no i oczywiście po spożyciu odżywki bierz się za robienie [...]

[...] mi innych koksów bo mam mete. 50 tab - 2-3-2-1 42 tab - 1-2-2-1 I jeszcze jedno trening mam ok. godziny 16 o której zatem mam brac te tabletki?? Jak jedna dziennie to kiedy? jak dwie? i jak 3? po treningu przed czy po jedzeniu prosze o fachową pomoc z góry dzięki. Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna [...]

[...] właśnie na te aeroby w dni nie treningowe.Do tej pory trenowałem bez tego rodzaju supli i było git poza tym nieszczęsnych brzuchem dlatego włączam aeroby,ale boję się żeby przy ich okazji mięsień nie poleciał dlatego pomyślałem o bcaa jako zabezpieczeniu,ale myślałem że wystarczy brać to tylko kiedy mam aeroby.Nie wiem czy dobrze główkuje.

wiec co z tymi odżywkami....kiedy co brac? czy moze bialko lykac z masowa do 3 posilkow dziennie?

[...] bez nasycania są znacznie trwalsze od tych z nasycaniem i właśnie dlatego zawodnicy szykując formę przez cały rok wolą mieć stałe ale trwałe postępy. Inną sytuacją jest kiedy startujesz na zawodach i masz sporą rezerwę do graniy kat wagowej - można sobie wtedy pozwolić na retencję wody i liczyć na dodatkowy efekt siłowy - aczkolwiek efekt [...]

A jeśli będziesz miał jakiegoś undera to już całkiem klops Jak już brać farmakologie to aby działała. 20-30 mg to takie minimum. Choć pamiętam czasy kiedy na 10 mg apteczniaka się się cuda robiło Choć najlepiej kreatynę w twoim przypadku. Bo pewnie na 1 cyklu się nie skończy a im później zaczniesz tym lepiej dla ciebie. Masz 19 więc pewnie i tak [...]

Kreatyna przy stażu 3miesięcy jest nie potrzebna. Proponuję, żebyś poczytał do czego służy kreatyna i kiedy należy ją brać.

Kiedy skonczyles brac clomid?

ah ai jeszcze jedno pytanie kiedy mam brac odzzywke przed czy po treningu????????

w ktorym dniu zaczac brac nitrobolona od rozpoczecia brania extra mass'a ? - gainer sluzy do uzupelninienia diety takze biez go wtedy kiedy Ci to potrzebne jak masz 500g n2 to mozesz odrazu polaczyc z KA wtedy zrobisz na tym jeden pelny cykl Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-02 19:15:35

Jeżeli któs może to proszę jedynie o rozplanowanie dawkowania tego cyklu.. kiedy i jak najlepiej brac te środki w ciagu 10 tygodniowego cyklu?

[...] zacząć Clo? I jeszcze co sądzicie o propie 15-20 amp z metaxem polskim na drug cyklonik? Jak w tamkim przypadku odblok? Brać pod uwagę ostatni środek jaki zarzyję (chodzi mi kiedy wejść z clomidem)? ???? Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2005-10-10 14:16:24 Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2005-10-10 19:19:06 Zmieniony przez - Jaguar w dniu [...]

[...] bieganiu nie jest tak łatwo złapać mase(wiem bo sam trenuje i to i to)nie wystarczy tylko trenować i to i to, trzeba odpowidenio dozować jedno i drugie i wiedzieć kiedy można brać odżywki(nie mówiąc o koksach).To jest metoda prób i błędów którą się idzie kilka lat i dopiero przy odpoowiedniej wiedzy nabytej doświadczeniem można z tego [...]