Przypadków znokautowania kolanem wchodzącego w nogi było w MMA znacznie więcej! Ale były to głównie przypadki, że uderzenie zostało wyprowadzone w tym samym momencie kiedy przeciwnik zaczynał wchodzić w giry - czyli nie "po fakcie" a przed. PRzykłady: Crocop - Fujita (czego Miron miałby się po Kaziku spodziewac - przecież nie highkicka [...]
Ja bym poczekał,dopiero co brałeś antybiotyk,więc na bank Twój organizm nie jest powiedzmy wytrenowany jeszcze i gotowy. Suple możesz brać na dobrą sprawę kiedy Ci się podoba,ale ja tutaj nie widzę sensu. Lepiej poćwiczyć i wrócić do formy,kondycji sprzed choroby,i dopiero zacząć cykl.
[...] i tak do skutku np 8 tygodni . Suplementy- BCAA- jak najbardziej, Białko - jak brakuje z diety to dajesz prochu. Kreatynę (jak uważasz jedni używają drudzy nie ) zależy też kiedy skończyłeś brać KREATYNĘ - robi się odpowiednie odstępy między cyklami. Witaminki zawsze się przydadzą. Co możesz dokupić hmmmm ja na redukcji (pseudo redukcji- [...]
panowie, krótka piłka, brać to g**** czy nie?? dlaczego ****a nie dowiedziałem sie o tym powiedzmy tydzień temu kiedy to kupywałem bionabol, codziennie czytam ten dział i nic nie było wspomniane o z***anym bionabolu.
wynik niezły ale fat jest wiesz co mnie wkurza ze mam w pasie 78cm i tak jest fat a miesnie czuje ze sa pod fetem tylko kiedy je zobacze jaki katabolik i kedy go brac krzychu ok narazie bede cwiczył tak jak do tej pory tylko ta moja dieta strasznie uboga w kcal ale zawsze sie czuje najedzony wiecej bym nie dał rady a mam ok 1700 kcal wiem ze mało [...]
zdecydowanie za malo hcg na pct kolego minimum 15 000 ui . czyli 15000 ui po cyklu będzie ok. Jak to rozpisać dokładnie i kiedy zacząć brać ? Zaraz po ostatniej iniekcji cypio czy dwa tygodnie po ? Co do clomu 30 tab wystarczy ?
Flakonów pustych nie mam ale faktycznie mogę zostawic w strzykawie. Mam prośbę napisze ktos jescze ile tego hcg i clomidu na koniec cyklu ? I kiedy zacząć brać ? Zalezy mi na dobrym odbloku. Z góry dziękuję
[...] w wieku 40+ jak phil heat na yt jak trenuje ma 41 lat a nadal mu to radoche sprawia i fajnie trenuje bo co trening zmienia cwiczenia wiec mu sie to nie nudzi ciekawe do kiedy, kai itp Chwila prawdy tu to juz zmiana klimatu fakt w 2000 roku to tu byly balwanki ulane teraz to juz sztos ale czy warto zobaczymy poobserwuje was - ktos z was [...]
[...] na noc wspomozesz synteze wlasnej kreatyny-kazda z tych opcji ma swoje zalety-tutaj wybor jest wiec dowolny -ja bym jednak sklanial sie do brania na noc cykl mozesz ciagnac tak dlugo jak przynosi on efekty-ciagnij przez cale HST spokojnie co do tego od kiedy wziasc to mysle iz ok bedzie jesli zaczniesz suplementacje wraz z rozpoczeciem HST
no wlasnie mi tez sie narabalo pryszczy na czole od kiedy zaczolem brac hi-tec protein 80 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
[...] wiec widocznie zle zrozumialem Twoje intencje ale juz all ok jako ze wyjasnilismy sobie wszystko co do zdania niejedzenia na noc - to jest to ronica - co sie je, kiedy itp - a zasada niejedzenia po 18 czy po 20 musi byc popata zdaniem - ze jesli idzie sie spac w odpowidniej porze i tylko o to chodzi a zdanie ekspertow co do serwatki [...]
no ja mam zamiar na noc brac mzb... moze cos pomoze w zasnieciu. przynajmniej mam taka nadzieje. a co do shocka i storma to kiedy juz bralem i bylem BARDZO zadowolony. tylko nie wiedzialem jak bedzie gdy to do mito i bcaa dorzuce
[...] sie brac od dzisiaj. tak ze jestem po 1 tabletce i 2 posilkach. narazie siedze w pracy i nic specjalnego sie nie dzieje. jak dalej nie bedzie efektow specjalnych to kiedy startowac z 2 tabletkami? i jak sobie rozplanowac bcca kreatyne bialko i zarcie po treningu? tzn jaka kolejnosc i jakie odstepy? i jeszcze jedno. odstepy midzy [...]
[...] wypadku nie trafne , co do mnie ;) bo rozgrzewam sie przed i po treningu, także w pytaniu 2 na pewno nie o to chodzi :) mysle ze prawdziwi ''znawcy'' potrafiliby stwierdzić kiedy zobacze progress, a bynajmniej określą w jakim czasie (regeneracja między cyklami np) zresztą co do diety to też chyba nie do końca sie znasz, po co wam moja [...]
[...] eaa+ 80gr carbo Trening FBW 2 x w tyg i dieta masowka Napisz mi prosze czy mam tez brac eaa w dnt czy lepiej popijac izolat bo az tyle to prochu niemam (bcaa 2kg, eaa 1,5kg)a wole dawac w dni treningowe kiedy jest tego potrzebne wiecej niz szczypac sie z mikro porcjami dla zasadyI Twoim zdaniem celowac w eaa z olimpu czy z activlabu (mam olimpa)
[...] redukcja to wiadomo ze najlpesza droga jest ograniczanie wegli jesli masa to nie koniecznie choc i tak moze nie ograniczenie ilosci ww co bardziej posilkow bialko + wegle kiedy bcaa? 20-30min przed tr. & zaraz po lub porcja <30min przed ~15g bcaa + wegle od polowy treningu porcja bcaa 10g zaraz po skonczonym treningu porcja eaa 15-20g [...]
[...] brać udziału w dużych imprezach. Na pewno jednak będę starać się o bilety na IO w Rio - może znów dopisze szczęście. Oby! PS. W wolnej chwili postaram się dorzucić może jeszcze kilka zdjęć, ale nie wiem ile i kiedy - jutro pierwszy dzień po urlopie, więc spodziewam się armageddonu w pracy. :-( Zmieniony przez - Grasik w dniu 2012-08-13 22:35:00
A kiedy to brać? Na opakowaniu pisze, że w dni treningowe 10g rano i 10g po treningu. Gość, który mi sprzedawał mówił, że 7g przed treningiem, 7 w trakcie i 7 po. To jak w końcu?
[...] "problem" siedzi jedynie w głowie i pasuje będąc dorosłym człowiekiem go rozwiązać, a nie zasłaniać się dzieciństwem... Na multiwitaminkach jest średni sens w ogóle brać się do jakiegokolwiek sportu, bo sport generuje zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. O celu będzie można pisać dopiero wtedy, kiedy pokażą się zdjęcia. Pozdrawiam.
Nie zasłaniam się dzieciństwem, tylko mówię kiedy się zaczęło że to nie jest widzi mi się, podejmował em próby zmian ale z marnym skutkiem a zdjęcie wrzucam teraz a resztę musiałbym wrzucić w każdej oddzielnej odpowiedzi a nie chce zarzutu że zaśmiecanie a te witaminy staram się brać skąd mogę tonący brzytwy się chwyta i wiem że to problem w [...]